妻子有个养身菜园

来源 :祝您健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:hunan341
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  妻子退休了,无所事事,一刹那感到失去了很多,生活一片迷茫,一时沉溺在麻将桌上,输输赢赢,喜怒无常。搞得她心力憔悴,坐得腰酸背痛,身体也逐渐发胖起来。
  一个偶然的机会,她到城郊散心。眼前的一幕使她惊呆了,田野生机盎然,菜农们三五成群,有的在耕地播种、有的在灌溉追肥、有的在采摘果实。好一个“清明上河图”。妻子灵机一动,何不也回归大自然,种几分菜地,一来练练身板,二来养养心情。于是在朋友的帮助下,她在郊区拥有了一块地,开始了田园生活。
  她跑遍城中的大街小店,购置了大批的“健身器械”。什么铁铣、锄头、镰刀、耙子、喷壶、钩担、水桶,大大小小物件,应有尽有。一个城市的“美人”,摇身变成一个地道的“村姑”。她身着粗布衣,头披碎花布,脚穿黄跑鞋,在城乡间飘来飞去。几个月下来,她变得面色红润,身体均匀,肌肉凸起,健步如飞。逢人神清气爽,谈笑风生,赢得了居住同楼的邻里们的赞叹声,戏称她萌动了“第二春”。
  妻子的菜园不到三分田,可耕种特别精细。从种到收,生态模式。耕作时,人工开挖,挖一道,翻一道,耙一道。把地面整得平如水,碎如面。施肥时,底肥用油脂饼,追肥用大粪,不用化肥。治虫时,手工捕捉,不打药,不用添加剂。一年四季,家中餐桌上,琳琅满目,吃的真正的“放心菜”。平时亲朋好友,冲着这环保菜,隔三差五来家里“享用”一番。女儿已大学毕业,准备考研,在百里之外的学校租房复习,她经不住家乡菜的诱惑,毅然返家就读。女儿常常突发奇想:妈!我要吃小白菜。妻子便随手在菜园里撒上一片,不到半月,一碗“青枝玉叶汤”端在女儿面前。看着女儿美滋滋地吃着,妻子夸耀道:“我这种的不仅是生态菜,还是成才菜呀!”
  说到成才,菜园里还有一个小插曲。儿子已读高中,一个时期爱上了网络游戏,出现了厌学的情绪,精神恍恍惚惚,学习成绩下降。妻子让儿子双休日随自己一起到菜园劳动。那是一个烈日当空的上午,她把儿子带到田间,给他划了一片未垦地,甩了一把铁铣,限时挖完。儿子先鼓气开挖,接着便一铣一摇,晃晃荡荡,站立不稳,不一会儿汗流浃背,两眼冒火,手掌出血,累得他一屁股坐在地上,大口大口喘着粗气。妻子大吼一声:“起来!继续挖!”他敢怒不敢言,强撑着身体,又痛苦地挖着,汗水顺着血水流淌,他用手抹一把脸,满脸血迹斑斑,实在撑不住了,他把铁铣摔向一边,蹲在地边,双手抱头,一声不吭。妻子问:“上学美呀?是干活美?”他答道:“都不美!”妻子又问:“那你是上学,还是随我干活?”他坚定地说:“我要上学!”
  一声“我要上学!”改变了儿子的人生轨迹。不久,他远离了网吧,成绩扶摇直上,当年被评为全校优秀学生。
  家家有本难念的经。家庭也有磕磕绊绊的时候。妻子如果哪天和我堵了气,不需劝说,没有“冷战期”。她一头钻进菜园里,大干一场,权当发泄。回到家里已云开雾散。比当今城里流行的“发泄吧”更见效。
  啊!健身养心,育苗育人。这就是妻子的养身菜园,退休乐“园”。
  (编辑 林 妙)
其他文献
期刊
期刊
子痫是妊娠高血压综合征(PIH)最严重阶段。本文通过5年来对56例子痫病人的临床观察,进行分析及讨论。1 临床资料  自1994年1月到1998年12月在本院住院分娩数为9860例,其中PIH轻度26人,重度9人。先兆子痫81例,子
期刊
期刊
【养生秘诀】  玉米。营养学家研究发现,玉米中脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首,其中脂肪含量为面粉、大米的1倍多,胡萝卜素的含量更是面粉、大米所望尘莫及的。玉米中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生;玉米中含钙质较多,而缺钙是引起高血压的重要原因;玉米中含有丰富的曲谷胱甘肽,是一种抗癌因子,它能促使人体内的致癌物质排出体外;玉米所含的丰富纤维素能促进肠
人的一生是与天、地、人博弈的一生。  在人生旅途中,不可能一帆风顺,少不了磕磕绊绊。生病要吃药、打针,可称为“药疗”;平日晨练、跳舞、打球等,可称为“体疗”;朋友谈古论今、说东道西,可称为“话疗”;医食同源,吃杂粮、素食调理,可称为“食疗”。还有一种疗法,暂称它为“笔疗”,简言之,习书作画。笔者以为这是一种非药物疗法,是一种新的生活方式。尤其对老年人而言,它是一种极佳的养心健体方式。它可以丰富生活
期刊
倒春寒,春捂要下厚上薄  雨水节气是24节气中的第二个节气,也是容易出现倒春寒的节气。因为这个时期的降雨会引起气温骤然下降,这对老年人和小孩的身体健康威胁尤甚,如老年人的血压会明显升高,容易诱发心律失常、心肌梗死等;小孩子则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病,导致感冒和发烧。  预防倒春寒,很多人首先会想到春捂。但是春捂也要捂得恰到好处,否则反而不利于健康。春捂的意思是,初春时节气温如果升幅不大就
期刊
唐代著名禅师希迁(世称“石头和尚”)91岁时无疾而终,谥号“人际大师”。希迁禅法的主旨以洁净本心为上,力求识得圆满之体。他的养生奇方其精要便在于养德。养德“不劳主顾,不费药金,不劳煎煮”,却可祛病健身、延年益寿。  有关养生重养德的说法,并不始于希迁。早在春秋时,孔子就有“大德必得其寿”之说。与希迁同时代的孙思邈也认为:“德行不克,纵服玉液金丹未延寿。”清代石成金提出:“唯善可以养性,唯善可以延寿