原创 2017-05-29 郝大夫 医食参考
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　　高血压
　　Q
　　郝大夫，您好！我是一位高血压患者，需要经常测血压。请问自测血压都有哪些讲究和注意事项？
　　郝大夫：高血压病人自测血压需要掌握以下要点：①一般推荐使用符合国际标准的上臂式全自动电子血压计。
　　②保证环境安静、温度适当、心情平静，测量前安静休息5～15分钟，测前30分钟内禁止吸烟、喝咖啡及浓茶，并排空小便。
　　③一般取坐位，测右上臂，肘关节应置于心脏同一水平上。
　　④间隔1～2分钟重复测量，共测2～3遍，取平均值。
　　⑤建议每日早（起床后）、晚（上床睡觉前）测量，如果能多次测量更好。记录清楚时间和血压水平。连续测量至少3天，一般推荐测量1周。
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　　心肌病
　　Q
　　郝大夫，您好！什么是扩张型心肌病？听说患了心肌病有可能猝死，请问应如何预防猝死？
　　郝大夫：扩张型心肌病是原发性心肌病的一种，在心肌病中最为常见，以心室扩张为特征，常发生充血性心力衰竭，所以也稱为充血型心肌病。主要表现为胸闷气短、心悸乏力、呼吸困难、腹胀、水肿等。
　　尽管有药物、介入治疗、手术等多种治疗手段，但心肌病仍是死亡率很高的疾病，因此，及早诊断、控制病情发展很重要。
　　患者朋友，尤其是青少年，如果出现一阵阵心慌、心跳特别快和晕厥等症状，应及时去医院就诊。有年轻猝死家族史的家庭成员应进行常规检查。如果一个家族里出现了一例儿童时猝死，那么有血缘关系的人都应该做相关检查。
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　　血 尿
　　Q
　　郝大夫，您好！我今年69岁，最近发现有时尿中带血，但并没有别的感觉和症状。这种没有其他症状的血尿是不是不要紧呢？
　　郝大夫：血尿可以是一个单纯的症状，也可以伴随其他症状，但是否有伴随症状与疾病的轻重无必然联系。
　　甚至在某种程度上说，无伴随症状的血尿更值得重视，所以有人说“血尿不怕痛，就怕不痛”，因为“间断无痛性血尿”是泌尿系肿瘤的一个非常重要的特征和信号。
　　当然，如果有伴随症状的话也应留意，因为伴随症状对血尿的鉴别诊断很重要。
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　　青睫综合征
　　Q
　　郝大夫，您好！我是一位青光眼睫状体炎综合征（青睫综合征）患者，遇到劳累或用眼较多，就容易发病，眼睛发红，眼胀，视物模糊。请问，怎样做才能预防此病的发作？生活中应注意什么？
　　郝大夫：①保持心情舒畅，避免情绪过度波动，避免暴躁、忧虑等不良情绪。
　　②保证生活规律，睡眠充足，饮食清淡、营养丰富，禁烟酒、咸菜、浓茶、咖啡，适当控制进水量，一次性饮水不得超过400毫升。
　　③劳逸结合，适度锻炼，避免剧烈运动。
　　④注意用眼卫生，保证周围环境光线充足柔和，不要在强光下阅读，不要在暗室停留过长时间，不要过度用眼。
　　⑤如果出现眼红、眼胀等症状，要及时就诊。