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摘 要:团体心理辅导以团体情景为依托,团体内的人际交互作用,可以促使个体在交往中通过观察、学习、体验来认识自我、探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,以发展良好的适应行为。运用团体心理辅导的训练方法,对贫困大学生进行心理健康辅导,可以改善这一群体的心理健康状况。
关键词:团体心理辅导;贫困大学生;心理健康
贫困大学生越来越引起了社会及理论界的广泛关注,政府和各个高校也采取了许多相应的措施,帮助他们解决困难。但是,贫困大学生群体中存在的问题,有时并不是经济手段或政策措施所能解决的,特别是贫困大学生的心理和谐与个性全面发展,采取切实有效的办法解决贫困大学生的困难,使他们健康成长,是高校贯彻落实科学发展观的需要,也是构建和谐校园的重要组成部分。
一、团体心理辅导研究概述
1 团体心理辅导的概念
团体心理辅导(group counseling),又称团体咨询、集体咨询、群体咨询、小组咨询,是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式,它是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度和行为方式,以发展良好的生活适应的助人过程。
2 团体心理辅导的特点
治疗者运用团体的力量和各种心理咨询技术,使每个成员学会自知和自助,同时也互相帮助,并最终实现消除症状、改善人格和行为的目的。团体心理辅导的适用范围很广,可以被用来治疗各种神经症,如恐怖症、抑郁性神经症、神经衰弱症、强迫症、焦虑症等,也可用于解决正常人的心理障碍问题,或用于发展性培训,帮助正常人解决其成长中所遇到的种种适应问题。团体心理辅导最主要的长处在于:它是在主持人的指导下,向所有的参加者提供一个坦诚、安全的相互信任和多维人际互动的环境,让参加者在这种真实的群体互动条件之下,通过亲自体验和实践认识来解决自己的问题,学会和掌握各种正确的社会交往规则和技能,建立健全的心理和人格。这些在一对一的个别心理咨询中是不容易做到的。当然,两者各有各的特点和适用范围,很多时候还需要相互补充与配合。
3 团体心理辅导的作用
团体心理辅导是一种经济而有效的心理干预途径。 卡普其(Capuzzi)与柯里(Corcy)认为,团体咨询的作用有:在团体中发展信任的气氛以促进彼此态度和情感的分享, 并能将这种信任运用到日常生活中,增进自我接纳和自我尊重,澄清生命的价值并探索人生哲学; 能容忍他人并能接受和尊重不同的个体;学会问题解决和决策,并能坦然接受这些决定的后果;能敏锐地感知他人的需要,增强关心他人的能力;学会将团体中学到的运用到日常生活中。
二、团体心理辅导对贫困大学生的心理干预
本着自愿报名参加的原则,在大一新生中宣传本活动,从自愿报名者中选取小组成员。通过面谈确定实验组成员35人,对照组成员31人。运用《症状自评量表-SCL90》,测量躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性。5级评分,评分越高,心身症状越严重。运用自尊量表(SES)测量学生自尊水平。团体心理辅导活动每周1次,每次90～120分钟,共8次。根据贫困生与非贫困生存在的显著性差异特点,设定团体辅导的目标:探索自我,体验信任,发挥潜质,建立自信,详细地制订整个活动的方案及程序。每次活动都有一个明确的主题,采用spss11 0软件进行数据的整理与统计。
1 干预后的心理状况有所改善
9项因子均值低于干预前,总分均分、躯体化、强迫、抑郁、焦虑、敌对的分数和干预前有较显著差异(P<0 05),具有统计学显著性。非贫困大学生干预前后其人际关系、焦虑和偏执3个症状因子差异也有统计学意义(P<0 05)。实验组总分较实验前有显著性差异,提示团体辅导模式对成员心理状况的改善有积极效用。团体心理辅导对他们促进环境适应,帮助学生解决学业压力、人际交往、师生关系等方面的问题。
2 干预前、后的自尊水平差异显著
利用spss分别对两组的前测和后测SES得分进行分析。结果表明,无论是贫困生组还是非贫困生组,其自尊水平在干预前后差异皆达到显著水平(P<0 05)。且高自尊组与低自尊组的对比研究可见,高自尊组SCL-90各因子分低于低自尊组,自尊与SCL-90各因子之间有显著负相关。实验前贫困生自尊水平均分与非贫困生自尊均分比较,以及实验后贫困生自尊水平均分与非贫困生自尊水平均分比较,自尊得分的差异皆没有统计学意义(P>0 05)。
3 干预后的自身主观评价有所改善
问题:你觉得这个团体活动感受最深的是什么?你收获最大的是什么?你对自己的认识有了哪些改变?通过群体的互动作用促进成员进行深入思考、深层次地挖掘自己、了解自己、接纳自己和表达自己。通过团体辅导活动,很多人表示“在与人沟通、交流方面有了很大的进步,我不再畏缩与人交往”;感到彼此信任的力量和珍贵,“分享的快乐是加倍的,分担的痛苦是减半的”。在随访中,一些成员表示:日常生活中经常对自己进行积极的暗示,通过自我激励来提高自信,增强面对困难的勇气、信心,改善了人际信任和解决问题的积极态度。
三、团体心理辅导在贫困大学生中的实施策略
1 确定明确的目标和辅导方法
从目前贫困大学生心理健康研究的结果看,贫困大学生的心理问题主要表现为自卑、人际交往障碍、抑郁、强迫、焦虑、偏执、敌对等,这些问题相互之间有联系,但具体某个团体辅导的目标要明确,并根据目标有针对性地选择最适合解决该问题的活动项目。同时,团体辅导的方法很多,每种方法都有一定的优势和不足,要根据团体辅导的目标选择相应的方法,都要注意方法的科学性和有效性。要适合团体成员的年龄、性别及心理特征。在团体辅导过程中,还需要根据成员的表现及目标的达成情况灵活调整,使每个成员都能从各种方法中获益。
2 营造融洽、团结、安全的团队氛围
贫困大学生团体心理辅导目的是帮助学生摆脱因家境贫困而带来的困扰,顺利学习、生活和成长。团体心理辅导指导者作为团体策划人,应精心选择团体成员,努力创造适当的气氛和环境,使成员感到安全、自在和温暖。根据团体辅导目标及团体成员的实际情况,确定适宜的团体活动内容和计划、规章制度、活动时间和地点。在进行团体活动前,再次强调规章制度中的要点,使成员意识到这是对每个人包括自身的保护。成员只有获得足够的心理安全感,才能在活动中敞开心扉,袒露心理问题,获得有效的帮助。
3 控制辅导时间和周期
团体心理辅导作为一种创设情境并依靠团体相互影响产生效果的活动,一旦结束,成员的心理感应也会逐渐消退。只有当外部的动机转化为内部学习动机时,团体成员对学习仍感到有信心、有兴趣并有较强的责任感时,才会为学习付出努力和坚持。因此,在贫困大学生中开展团体辅导应当注意时间安排。根据贫困大学生的实际情况,一般以每周1～2次为宜,每次1小时左右;否则,低成就动机学生的一些观念、态度和行为不易转换成较稳定的学习兴趣。
4 重视成员的自我反思
团体指导者的作用在于引导而不是教导,不能代替团体成员做出决定,要尽量启发引导团体成员参与活动,鼓励他们发表看法。个别团体成员有问题,要鼓励大家帮助他;团体成员偏离主题要及时制止。团体指导者最重要的任务是确定团体的具体活动,并在活动中引导贫困大学生进行思考。在贫困大学生中开展团体辅导的预期效果,是希望他们能够正确认识贫困问题,全面了解自己,客观地评价、欣赏自己,做到自尊、自信、自强,并促进参加团体辅导的贫困大学生在团体活动结束后还能继续互相帮助。
5 注重团体辅导与个体辅导相结合
在促进贫困大学生健康成长中,团体心理辅导要取得长期实效,还要处理好一般团体辅导和特殊团体辅导的关系。在实施贫困大学生团体辅导时,应在明确其特点的基础上,掌握团队形成先慢后快的原则;建立辅导关系,精心设计活动,在内容和方式上,做到正确区分团体对象,因材施教,开展团体辅导活动;要处理好个别心理辅导和团体心理辅导的关系。在实施团体心理辅导活动的过程中,清晰地认识到团体辅导的优势和不足,对自信低、情绪波动较大及其他特别需要单独帮助的成员采用个别心理咨询。这样,对有心理症状的贫困大学生,既注意到他们的特殊性,也注意到他们的普遍性。我们相信,在科学理论的指导下,大胆地尝试和运用团体心理辅导方法,能够解决当前贫困大学生存在心理问题人数日益增多与高校心理辅导力量明显不足的矛盾,改善贫困大学生生存与发展的心理状况,帮助他们健康成长。
参考文献:
[1]杨雪花,张迎春,张林,等 贫困大学生心理健康状况的研究[J] 中国健康心理学杂志,2007,15(7):612～614
[2]樊富珉 团体咨询的理论与实践[M] 北京:清华大学出版社,1996,16～17
[3]李燕辉,李辉 团体心理辅导促进高校贫困大学生心理健康的有效性研究[J] 中国健康心理学杂志,2008,16(11):1216～1218
[4]白羽 高校贫困大学生的团体心理辅导研究[J] 云南财贸学院学报(社会科学版),2007,22(4):18～20
(作者通讯地址:沈阳药科大学高职学院 辽宁 沈阳 110026)
关键词:团体心理辅导;贫困大学生;心理健康
贫困大学生越来越引起了社会及理论界的广泛关注,政府和各个高校也采取了许多相应的措施,帮助他们解决困难。但是,贫困大学生群体中存在的问题,有时并不是经济手段或政策措施所能解决的,特别是贫困大学生的心理和谐与个性全面发展,采取切实有效的办法解决贫困大学生的困难,使他们健康成长,是高校贯彻落实科学发展观的需要,也是构建和谐校园的重要组成部分。
一、团体心理辅导研究概述
1 团体心理辅导的概念
团体心理辅导(group counseling),又称团体咨询、集体咨询、群体咨询、小组咨询,是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式,它是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度和行为方式,以发展良好的生活适应的助人过程。
2 团体心理辅导的特点
治疗者运用团体的力量和各种心理咨询技术,使每个成员学会自知和自助,同时也互相帮助,并最终实现消除症状、改善人格和行为的目的。团体心理辅导的适用范围很广,可以被用来治疗各种神经症,如恐怖症、抑郁性神经症、神经衰弱症、强迫症、焦虑症等,也可用于解决正常人的心理障碍问题,或用于发展性培训,帮助正常人解决其成长中所遇到的种种适应问题。团体心理辅导最主要的长处在于:它是在主持人的指导下,向所有的参加者提供一个坦诚、安全的相互信任和多维人际互动的环境,让参加者在这种真实的群体互动条件之下,通过亲自体验和实践认识来解决自己的问题,学会和掌握各种正确的社会交往规则和技能,建立健全的心理和人格。这些在一对一的个别心理咨询中是不容易做到的。当然,两者各有各的特点和适用范围,很多时候还需要相互补充与配合。
3 团体心理辅导的作用
团体心理辅导是一种经济而有效的心理干预途径。 卡普其(Capuzzi)与柯里(Corcy)认为,团体咨询的作用有:在团体中发展信任的气氛以促进彼此态度和情感的分享, 并能将这种信任运用到日常生活中,增进自我接纳和自我尊重,澄清生命的价值并探索人生哲学; 能容忍他人并能接受和尊重不同的个体;学会问题解决和决策,并能坦然接受这些决定的后果;能敏锐地感知他人的需要,增强关心他人的能力;学会将团体中学到的运用到日常生活中。
二、团体心理辅导对贫困大学生的心理干预
本着自愿报名参加的原则,在大一新生中宣传本活动,从自愿报名者中选取小组成员。通过面谈确定实验组成员35人,对照组成员31人。运用《症状自评量表-SCL90》,测量躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性。5级评分,评分越高,心身症状越严重。运用自尊量表(SES)测量学生自尊水平。团体心理辅导活动每周1次,每次90～120分钟,共8次。根据贫困生与非贫困生存在的显著性差异特点,设定团体辅导的目标:探索自我,体验信任,发挥潜质,建立自信,详细地制订整个活动的方案及程序。每次活动都有一个明确的主题,采用spss11 0软件进行数据的整理与统计。
1 干预后的心理状况有所改善
9项因子均值低于干预前,总分均分、躯体化、强迫、抑郁、焦虑、敌对的分数和干预前有较显著差异(P<0 05),具有统计学显著性。非贫困大学生干预前后其人际关系、焦虑和偏执3个症状因子差异也有统计学意义(P<0 05)。实验组总分较实验前有显著性差异,提示团体辅导模式对成员心理状况的改善有积极效用。团体心理辅导对他们促进环境适应,帮助学生解决学业压力、人际交往、师生关系等方面的问题。
2 干预前、后的自尊水平差异显著
利用spss分别对两组的前测和后测SES得分进行分析。结果表明,无论是贫困生组还是非贫困生组,其自尊水平在干预前后差异皆达到显著水平(P<0 05)。且高自尊组与低自尊组的对比研究可见,高自尊组SCL-90各因子分低于低自尊组,自尊与SCL-90各因子之间有显著负相关。实验前贫困生自尊水平均分与非贫困生自尊均分比较,以及实验后贫困生自尊水平均分与非贫困生自尊水平均分比较,自尊得分的差异皆没有统计学意义(P>0 05)。
3 干预后的自身主观评价有所改善
问题:你觉得这个团体活动感受最深的是什么?你收获最大的是什么?你对自己的认识有了哪些改变?通过群体的互动作用促进成员进行深入思考、深层次地挖掘自己、了解自己、接纳自己和表达自己。通过团体辅导活动,很多人表示“在与人沟通、交流方面有了很大的进步,我不再畏缩与人交往”;感到彼此信任的力量和珍贵,“分享的快乐是加倍的,分担的痛苦是减半的”。在随访中,一些成员表示:日常生活中经常对自己进行积极的暗示,通过自我激励来提高自信,增强面对困难的勇气、信心,改善了人际信任和解决问题的积极态度。
三、团体心理辅导在贫困大学生中的实施策略
1 确定明确的目标和辅导方法
从目前贫困大学生心理健康研究的结果看,贫困大学生的心理问题主要表现为自卑、人际交往障碍、抑郁、强迫、焦虑、偏执、敌对等,这些问题相互之间有联系,但具体某个团体辅导的目标要明确,并根据目标有针对性地选择最适合解决该问题的活动项目。同时,团体辅导的方法很多,每种方法都有一定的优势和不足,要根据团体辅导的目标选择相应的方法,都要注意方法的科学性和有效性。要适合团体成员的年龄、性别及心理特征。在团体辅导过程中,还需要根据成员的表现及目标的达成情况灵活调整,使每个成员都能从各种方法中获益。
2 营造融洽、团结、安全的团队氛围
贫困大学生团体心理辅导目的是帮助学生摆脱因家境贫困而带来的困扰,顺利学习、生活和成长。团体心理辅导指导者作为团体策划人,应精心选择团体成员,努力创造适当的气氛和环境,使成员感到安全、自在和温暖。根据团体辅导目标及团体成员的实际情况,确定适宜的团体活动内容和计划、规章制度、活动时间和地点。在进行团体活动前,再次强调规章制度中的要点,使成员意识到这是对每个人包括自身的保护。成员只有获得足够的心理安全感,才能在活动中敞开心扉,袒露心理问题,获得有效的帮助。
3 控制辅导时间和周期
团体心理辅导作为一种创设情境并依靠团体相互影响产生效果的活动,一旦结束,成员的心理感应也会逐渐消退。只有当外部的动机转化为内部学习动机时,团体成员对学习仍感到有信心、有兴趣并有较强的责任感时,才会为学习付出努力和坚持。因此,在贫困大学生中开展团体辅导应当注意时间安排。根据贫困大学生的实际情况,一般以每周1～2次为宜,每次1小时左右;否则,低成就动机学生的一些观念、态度和行为不易转换成较稳定的学习兴趣。
4 重视成员的自我反思
团体指导者的作用在于引导而不是教导,不能代替团体成员做出决定,要尽量启发引导团体成员参与活动,鼓励他们发表看法。个别团体成员有问题,要鼓励大家帮助他;团体成员偏离主题要及时制止。团体指导者最重要的任务是确定团体的具体活动,并在活动中引导贫困大学生进行思考。在贫困大学生中开展团体辅导的预期效果,是希望他们能够正确认识贫困问题,全面了解自己,客观地评价、欣赏自己,做到自尊、自信、自强,并促进参加团体辅导的贫困大学生在团体活动结束后还能继续互相帮助。
5 注重团体辅导与个体辅导相结合
在促进贫困大学生健康成长中,团体心理辅导要取得长期实效,还要处理好一般团体辅导和特殊团体辅导的关系。在实施贫困大学生团体辅导时,应在明确其特点的基础上,掌握团队形成先慢后快的原则;建立辅导关系,精心设计活动,在内容和方式上,做到正确区分团体对象,因材施教,开展团体辅导活动;要处理好个别心理辅导和团体心理辅导的关系。在实施团体心理辅导活动的过程中,清晰地认识到团体辅导的优势和不足,对自信低、情绪波动较大及其他特别需要单独帮助的成员采用个别心理咨询。这样,对有心理症状的贫困大学生,既注意到他们的特殊性,也注意到他们的普遍性。我们相信,在科学理论的指导下,大胆地尝试和运用团体心理辅导方法,能够解决当前贫困大学生存在心理问题人数日益增多与高校心理辅导力量明显不足的矛盾,改善贫困大学生生存与发展的心理状况,帮助他们健康成长。
参考文献:
[1]杨雪花,张迎春,张林,等 贫困大学生心理健康状况的研究[J] 中国健康心理学杂志,2007,15(7):612～614
[2]樊富珉 团体咨询的理论与实践[M] 北京:清华大学出版社,1996,16～17
[3]李燕辉,李辉 团体心理辅导促进高校贫困大学生心理健康的有效性研究[J] 中国健康心理学杂志,2008,16(11):1216～1218
[4]白羽 高校贫困大学生的团体心理辅导研究[J] 云南财贸学院学报(社会科学版),2007,22(4):18～20
(作者通讯地址:沈阳药科大学高职学院 辽宁 沈阳 110026)