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拓展训练又称户外拓展、野外拓展等,是指在自然环境、户外场地以及人工环境中精心设计的挑战人体极限的训练项目或课程,它有着集体性、挑战性、综合性、自我教育性等特点。作为一种体验式体育训练项目,拓展训练是体育社会功能的体现与延伸,有着促进身体健康、提高心理素质、增加社会适应能力等作用,这与学校体育教育理念不谋而合。本文以拓展训练在人教版《体育与健康》课程教学中的应用为例，探究了拓展训练在体育教学中的其体运用。