【摘 要】
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为了探讨同属有氧训练的短期耐力和力量性耐力训练对男大学生STI的影响,分别在训练前、训练6周和训练8周后测试了20名男大学生的STI.结果发现:耐力训练6周后LVET、QS2就有显
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为了探讨同属有氧训练的短期耐力和力量性耐力训练对男大学生STI的影响,分别在训练前、训练6周和训练8周后测试了20名男大学生的STI.结果发现:耐力训练6周后LVET、QS2就有显著性延长,而力量性耐力训练8周后LVET、QS2才有显著性延长.这提示:短期耐力训练和力量性耐力训练都能延长LVET和QS2,但存在一个不同的训练时间阈值.
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