优质睡眠养出美丽容颜

来源 :医学美学美容(Me) | 被引量 : 0次 | 上传用户:clijunhan
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“睡一个好觉,胜似吃补药。”一天当中,美容的睡眠时段是晚上10点到凌晨2点左右,夜间段是皮肤新陈代谢最旺盛的时间,充足的睡眠可以加强皮肤的血液循环,充分的血液循环能为皮肤提供充足的营养,加快皮肤消除疲劳,起到延缓衰老的作用。因此,要想皮肤好好、美丽动人,就跟着睡眠专家在久违的美梦中寻找遗失的健康和美丽吧! "One day, beauty sleep period is 10 pm to 2 am or so, night time is the most exuberant skin metabolism time, adequate sleep can enhance the skin’s blood circulation, Adequate blood circulation can provide adequate nutrition to the skin, accelerate the skin to eliminate fatigue, play a role in anti-aging. Therefore, in order to look good and beautiful, just follow the sleep expert looking for the lost health and beauty in the long-lost dream!
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