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摘 要：高中阶段是青少年身心发展的重要时期，是青少年思想品质、世界观、人生观、价值观、自我意识、情绪情感、个性、人格等形成的关键時期，处于这个时期的高中生，其心理的发展具有成熟和幼稚、独立和依赖、自觉和盲动等诸多矛盾并存的特点，易产生各种各样的心理和行为问题。近年来，我国高中生中存在的心理障碍问题日趋严重。加强高中生心理健康教育，是高中阶段教育现实而紧迫的任务。
关键词：高中;心理健康;教育
心理问题，是世界观、人生观、价值观问题在心理方面的反映;心理问题的存在，必然影响正确世界观、人生观和价值观的确立。高中阶段是中学生世界观、人生观、价值观形成的关键时期。高中生正值青春期，他们在成长过程中遇到的困难和矛盾，产生的困扰和冲突，会形成这样或那样的心理问题。而这些心理问题又往往同他们的世界观、人生观、价值观交织在一起。因此，加强和改进高中生思想教育工作，要在理想信念、思想品德、行为养成、心理健康等各个层面全面展开，使思想教育与心理健康教育互相补充、互相促进。要紧紧把握高中生的思想脉搏和心理特点，遵循心理健康教育原则，运用心理健康教育方法，对学生的心理问题有针对性地进行辅导或咨询，对有心理困扰、心理障碍的学生提供及时必要的帮助。
一、高中生常见心理问题
当前，高中生中普通存在以下几种心理问题：
1.孤僻
少数学生抑郁寡言心烦意乱，脑力迟钝，学习感到吃力，学习成绩也一直在中下游徘徊，对未来感到茫然而无信心，忧心忡忡，人际关系很差，不想与人说话。
2.逆反
在管理中，时常发现有极少数学生，长期由于家长或教师对其要求过份严厉，使其感到精神上或自卑上受到伤害，一种情绪上变得烦躁、抑郁、狂燥，经常与家长、老师发生激烈冲突，甚至伤人。
3.逃避
诸如离家出走等。这种心理状态产生，主要是教育方法不当引起的。这就是要求家长和教师必须彻底反思自己的教育方式，坚持正面教育，要循循善诱，以情感人，注重平时教育，不要等问题发展到很严重时采取过激行为。
4.焦虑
这种心理状态的形成，主要是由于紧张的学习压力、社会压力、家庭压力和旧压力等因素引起的。如有同学老是担心自己的学习成绩下降，产生焦躁不安的情绪。
5.嫉妒
当某些同学因表现好，成绩好，得到老师表扬，同学们尊重时，少数同学则会产生嫉妒心理。譬如想方设法贬低他人的优点和长处，想方设法抹去他人的成果，想方设法算计他从，甚至通过搜集他人的“隐私”将他人思想搞乱，搞臭。
针对存在的问题，我们必须通过心理健康教育，帮助高中生树立积极向上的人生观，坚决克服其不良心态。
二、高中生心理健康教育的原则
我们在对高中生进行心理健康教育时，要充分发挥这一群体的集中性优势，遵循示范性、活动性、引导性、合力性等原则。我们在教育与疏导工作中充分注意营创团结、民主、友好、文明的积极向上的氛围，让学生共同的在不知不觉中，潜移默化地接受教育与疏导。
1.示范性原则
“学高为师，自正为范”。在学校，教师是学生接触最多的除家长外的成年人，教师是学生心目中的偶像，是楷模，是榜样。教师的知识水平、教学方式、教学态度、兴趣爱好、乃至一言一行、一举一动，都将给学生带来直接的影响。因此，教师应加强自身的修养，以身作则，模范表率，我们教师不仅要传授好知识，而且要重视学生的内在人格和心理的进步，做好学生的导航员，尽量减少学校教育的消极影响。
2.活动性原则
高中阶段的学生精力旺盛，朝气蓬勃，充满了活力。我们学校从学生的身心发展需要着想，根据学生的生理心理特征，广泛地开展有益于学生身心健康的活动，在活动中锻炼学生，在活动中教育学生，在活动中陶冶学生。而学生在课业的重负下，他们也渴盼有更多的机会锤炼与体现自我，松驰神经。我们就将心理健康教育与辅导与各种活动有机结合，在学生的活动兴趣中去发现问题，解决问题，以达到心理疏导之目的。
3.引导性原则
高中阶段的学生心理正走向成熟，走向独立，我们在教育与疏导时注意多从下面激励、鞭策、正确引导学生的发展方向，尊重学生、帮助学生、鼓励学生，树立其自尊心和自信心，帮助他们正确地认识自我，评价自我。并注意教育与疏导的方式方法、手段策略，以便教育与疏导获得最佳效果。
4.合力性原则
这里主要是指对学生的心理健康教育与辅导，应注意学校、学生、家庭、社会等几方面相互配合、相互支持、相互统一，以形成教育的合力，以使心理疏导能达到事半功倍之效果。
三、高中生心理健康教育的对策
心理健康教育是一个系统的工程，同时也是一项长期而艰苦的任务。面对高中生中发现的诸多心理问题，学校应该积极采取相应的教育对策，拓宽新形势下高中生心理健康教育的新途径，帮助他们树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会适应能力。
1.高度重视心理健康教育
长期以来，通过对高中生进行德育理论的讲授来解决其存在的心理问题已经远远不能满足现阶段高中生的要求。德育教育的侧重点，应按照党和国家的政治目标需求，系统地对高中生进行思想政治态度、政治立场及道德品质的培养。学校应将心理健康教育纳入学校素质教育整体规划之中。高中生心理健康教育课应力求帮助学生积极适应环境，克服成长中的障碍，充分发挥个人的潜能，培养自助能力，塑造完善人格。学校应加强高中生在非智力因素方面的训练，培养他们积极进取的意识，和谐的人际关系、较强的自我调控能力和承受挫折能力等。
2.教会学生自我心理调节
校园文化是对高中生进行心理健康教育的一个重要载体。学校应将宣传和开展心理健康教育与校园文化建设相结合。良好的校园文化氛围会潜移默化地优化学生的心理品质。学校应充分利用广播、宣传栏、板报、网站等宣传工具，广泛宣传和开展心理素质教育活动，介绍各种心理调节的方法，以唤起高中生提高心理健康水平的自觉要求。通过开设心理健康指导课，心理健康教育讲座，向学生介绍心理自我疏导常识，让学生掌握一定的心理自我调节技巧，组织学生开展互助式心理疏导，让学生互相支持、互相理解、互相交流、互相尊重、互相启发、互相鼓励、互相疏导。取得了自我调节，平衡心理的较好效果。
3.广泛开展社会实践。高中阶段课业较重，但学校也应挤出时间，专门安排高中生参与社会实践，将心理健康教育与社会实践教育有机结合。大力开展社会实践是提高学生心理健康水准最直接、最生动的方式，有助于他们心理素质的磨练与成熟。高中生通过社会实践接触社会、认识国情，使他们体验到人生价值，从而增强社会责任感。这样的社会实践活动，无疑是高中生心理健康教育的一种有效方式，对促进高中生心理健康程度的提高，帮助他们坚定社会主义信念，树立正确的世界观、人生观、价值观，提高分析问题和解决问题的能力，特别是辨别是非的综合判断能力和承受挫折的适应环境能力。学生自己也要安排好丰富有益的业余生活，把思想感情从孤独的小圈子中脱离出来，投入到广泛的高尚的活动中去。
关键词：高中;心理健康;教育
心理问题，是世界观、人生观、价值观问题在心理方面的反映;心理问题的存在，必然影响正确世界观、人生观和价值观的确立。高中阶段是中学生世界观、人生观、价值观形成的关键时期。高中生正值青春期，他们在成长过程中遇到的困难和矛盾，产生的困扰和冲突，会形成这样或那样的心理问题。而这些心理问题又往往同他们的世界观、人生观、价值观交织在一起。因此，加强和改进高中生思想教育工作，要在理想信念、思想品德、行为养成、心理健康等各个层面全面展开，使思想教育与心理健康教育互相补充、互相促进。要紧紧把握高中生的思想脉搏和心理特点，遵循心理健康教育原则，运用心理健康教育方法，对学生的心理问题有针对性地进行辅导或咨询，对有心理困扰、心理障碍的学生提供及时必要的帮助。
一、高中生常见心理问题
当前，高中生中普通存在以下几种心理问题：
1.孤僻
少数学生抑郁寡言心烦意乱，脑力迟钝，学习感到吃力，学习成绩也一直在中下游徘徊，对未来感到茫然而无信心，忧心忡忡，人际关系很差，不想与人说话。
2.逆反
在管理中，时常发现有极少数学生，长期由于家长或教师对其要求过份严厉，使其感到精神上或自卑上受到伤害，一种情绪上变得烦躁、抑郁、狂燥，经常与家长、老师发生激烈冲突，甚至伤人。
3.逃避
诸如离家出走等。这种心理状态产生，主要是教育方法不当引起的。这就是要求家长和教师必须彻底反思自己的教育方式，坚持正面教育，要循循善诱，以情感人，注重平时教育，不要等问题发展到很严重时采取过激行为。
4.焦虑
这种心理状态的形成，主要是由于紧张的学习压力、社会压力、家庭压力和旧压力等因素引起的。如有同学老是担心自己的学习成绩下降，产生焦躁不安的情绪。
5.嫉妒
当某些同学因表现好，成绩好，得到老师表扬，同学们尊重时，少数同学则会产生嫉妒心理。譬如想方设法贬低他人的优点和长处，想方设法抹去他人的成果，想方设法算计他从，甚至通过搜集他人的“隐私”将他人思想搞乱，搞臭。
针对存在的问题，我们必须通过心理健康教育，帮助高中生树立积极向上的人生观，坚决克服其不良心态。
二、高中生心理健康教育的原则
我们在对高中生进行心理健康教育时，要充分发挥这一群体的集中性优势，遵循示范性、活动性、引导性、合力性等原则。我们在教育与疏导工作中充分注意营创团结、民主、友好、文明的积极向上的氛围，让学生共同的在不知不觉中，潜移默化地接受教育与疏导。
1.示范性原则
“学高为师，自正为范”。在学校，教师是学生接触最多的除家长外的成年人，教师是学生心目中的偶像，是楷模，是榜样。教师的知识水平、教学方式、教学态度、兴趣爱好、乃至一言一行、一举一动，都将给学生带来直接的影响。因此，教师应加强自身的修养，以身作则，模范表率，我们教师不仅要传授好知识，而且要重视学生的内在人格和心理的进步，做好学生的导航员，尽量减少学校教育的消极影响。
2.活动性原则
高中阶段的学生精力旺盛，朝气蓬勃，充满了活力。我们学校从学生的身心发展需要着想，根据学生的生理心理特征，广泛地开展有益于学生身心健康的活动，在活动中锻炼学生，在活动中教育学生，在活动中陶冶学生。而学生在课业的重负下，他们也渴盼有更多的机会锤炼与体现自我，松驰神经。我们就将心理健康教育与辅导与各种活动有机结合，在学生的活动兴趣中去发现问题，解决问题，以达到心理疏导之目的。
3.引导性原则
高中阶段的学生心理正走向成熟，走向独立，我们在教育与疏导时注意多从下面激励、鞭策、正确引导学生的发展方向，尊重学生、帮助学生、鼓励学生，树立其自尊心和自信心，帮助他们正确地认识自我，评价自我。并注意教育与疏导的方式方法、手段策略，以便教育与疏导获得最佳效果。
4.合力性原则
这里主要是指对学生的心理健康教育与辅导，应注意学校、学生、家庭、社会等几方面相互配合、相互支持、相互统一，以形成教育的合力，以使心理疏导能达到事半功倍之效果。
三、高中生心理健康教育的对策
心理健康教育是一个系统的工程，同时也是一项长期而艰苦的任务。面对高中生中发现的诸多心理问题，学校应该积极采取相应的教育对策，拓宽新形势下高中生心理健康教育的新途径，帮助他们树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会适应能力。
1.高度重视心理健康教育
长期以来，通过对高中生进行德育理论的讲授来解决其存在的心理问题已经远远不能满足现阶段高中生的要求。德育教育的侧重点，应按照党和国家的政治目标需求，系统地对高中生进行思想政治态度、政治立场及道德品质的培养。学校应将心理健康教育纳入学校素质教育整体规划之中。高中生心理健康教育课应力求帮助学生积极适应环境，克服成长中的障碍，充分发挥个人的潜能，培养自助能力，塑造完善人格。学校应加强高中生在非智力因素方面的训练，培养他们积极进取的意识，和谐的人际关系、较强的自我调控能力和承受挫折能力等。
2.教会学生自我心理调节
校园文化是对高中生进行心理健康教育的一个重要载体。学校应将宣传和开展心理健康教育与校园文化建设相结合。良好的校园文化氛围会潜移默化地优化学生的心理品质。学校应充分利用广播、宣传栏、板报、网站等宣传工具，广泛宣传和开展心理素质教育活动，介绍各种心理调节的方法，以唤起高中生提高心理健康水平的自觉要求。通过开设心理健康指导课，心理健康教育讲座，向学生介绍心理自我疏导常识，让学生掌握一定的心理自我调节技巧，组织学生开展互助式心理疏导，让学生互相支持、互相理解、互相交流、互相尊重、互相启发、互相鼓励、互相疏导。取得了自我调节，平衡心理的较好效果。
3.广泛开展社会实践。高中阶段课业较重，但学校也应挤出时间，专门安排高中生参与社会实践，将心理健康教育与社会实践教育有机结合。大力开展社会实践是提高学生心理健康水准最直接、最生动的方式，有助于他们心理素质的磨练与成熟。高中生通过社会实践接触社会、认识国情，使他们体验到人生价值，从而增强社会责任感。这样的社会实践活动，无疑是高中生心理健康教育的一种有效方式，对促进高中生心理健康程度的提高，帮助他们坚定社会主义信念，树立正确的世界观、人生观、价值观，提高分析问题和解决问题的能力，特别是辨别是非的综合判断能力和承受挫折的适应环境能力。学生自己也要安排好丰富有益的业余生活，把思想感情从孤独的小圈子中脱离出来，投入到广泛的高尚的活动中去。