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拓展训练是新兴时尚的体育运动项目,受广大年轻人的喜爱,它覆盖范围广泛,简单好开展,对促进身心健康,提升精神面貌作用明显,尤其在当代大学生更受欢迎,它把原有学校体育课堂中的运动项目,扩展到社会和大自然中,将体育活动与社会、自然、环境融合在一起、全面提高学生的身心素质。通过研究拓展训练对当代大学生社交心理健康的促进效应,从而发现其中的不足与优势。