有这样一首歌：“长大以后，我只能奔跑……每一次哭，又笑着奔跑，一边失去一边在寻找……”听到它的时候，伴随着歌曲的旋律，一个鲜活的心理个案会在我的脑海中浮现。

想念妈妈的果果

　　果果（化名）今年13岁，是一个可爱的女生，开朗、乐观、见人就笑。可是那一天，果果爸爸带她来到我工作室的时候，果果还没说话就哭了。过了一会儿，她边哭边开始了我们的谈话。
　　果果：我爸妈离婚了。
　　咨询师：你怎么想的？
　　果果：我才不管他们呢，但是我想我妈妈。
　　咨询师：那怎么办呢？
　　果果：我想让我妈来看我。
　　咨询师：可以做到吗？
　　果果：不能，我妈没工作，没钱。所以我很难过。（哭）
　　咨询师：嗯，我能感受到你的难过，你这么难过，之前跟别人谈过自己的感受吗？
　　果果：没有。
　　咨询师：有没有处理问题的方法，或是调节自我的想法？
　　果果：没有。
　　经过果果爸爸补充得知，果果爸妈离异了，她跟爸爸一起生活，因为不想给果果带来二次创伤，爸爸一直未再婚。可是妈妈再婚了，又嫁到了外地，果果很想念妈妈，希望自己能像其他孩子一样一家人亲亲热热在一起，特别是妈妈的陪伴。

果果心底真实的想法

　　果果逐渐长大了，有好多事情觉得跟爸爸说有些难为情，希望可以跟妈妈分享。但妈妈目前到了新城市，生活还不够稳定，妈妈的新爱人也不喜欢她来看望果果，再加上果果的爸爸和妈妈有很深的矛盾，他们并不想见面，果果觉得自己就是个没妈的孩子（痛哭）。果果憎恨妈妈不主动来探望自己，觉得妈妈很自私。
　　夜深人静的时候，果果想起妈妈会觉得特别难过，想起以前和爸爸妈妈在一起的时候，虽然那个时候他们也吵架，但是三个人是在一起的，现在却想见都见不到了（说着说着又哭了起来）。听到这里，我也为果果感到伤心，深深地感到在果果的内心世界里，充满了对妈妈的思念、依恋和期望，既有对母爱的渴望，而又夹杂着憎恨、不满、无奈、绝望、矛盾、懊恼……
　　青春期的花朵，内心世界有时会充满了对成人（特别是父母）感情的依恋、对童话世界的向往、对美好未来的憧憬。然而这个世界又不仅仅是她们想象中那样的，除了美好，也会有一些现实的残酷。但我是不能残忍而直白地描述她父母的关系的。我们成年人是有责任、有必要给予孩子心理帮助的，让他们情绪得到舒缓、认知得到提升、意志得到磨炼，更好地调节自我，以适应生活、学习、人际关系。
　　于是根据果果的状况，我做了一些尝试：

共情宣泄支持  

　　用共情的办法让果果充分地描述自己的“遭遇”，充分地表达自己的思想，充分地宣泄自己的情绪，在哭过、倦过、累过、“绝望”过之后，产生心理回归，从而让果果得到自我疗愈。果果心里感到困惑的很大原因就是因为没有倾诉对象或不知道、不懂得如何跟人倾诉，宣泄表达这些思想、情绪、情感而封闭自我。

合理认知信念   

　　在本次咨询过程中，果果内心有一个强烈而执着的信念：“妈妈不常来看我，我就跟没有妈妈的孩子一样，可怜，悲催，没有了妈妈的关心、关注，自己就没有了价值、没有了意义”。这种偏激、极端和狭隘的看法，属于“以偏概全”，让果果变得很孤独、迷茫而困惑。
　　于是我跟她一起分析：其实果果爸爸和妈妈之间早已经没那么亲近了，不像孩子和爸妈的关系那么密切。以班上的同学为例，朋友们在一起很开心的时候会一起玩儿，那个时候是互相吸引的。当觉得在一起不好玩儿了，他们又各自去找其他的伙伴，有自己的追求。
　　虽然爸爸妈妈分开了，但是他们都还是果果的亲人，妈妈暂时不能过来看望果果，并不等于永远不能来;还有就是果果也许可以到妈妈所在的城市去探望妈妈;虽然没有妈妈在身边陪伴，果果还是那个开朗、乐观的女孩;妈妈能不能来，不是果果能够决定的，但是做喜欢的事情，这是果果能自己决定的。
　　帮助果果讨论了各种可能性，其实就是帮助她看到很多种可能性，拓宽对事情的看法，从单一的感受中走出来看一看。听到这些，果果的大眼睛清亮地看着我，说：“真的吗？我倒是从来没有想过还有这么多可能。”她的眼里蓄滿了泪水，这次却并没有大声哭泣，我仿佛看到了一个正在经历成长和蜕变的孩子。
　　我想到了一首歌，“每一次哭，又笑着奔跑，一边失去一边在寻找”，就好像唱的是果果，这个失去妈妈陪伴的孩子，正在努力寻找自己的方法，走出当前的困境。

提升强大自我

　　果果正处在青春期，心理正经历着依赖和独立的矛盾冲突。面对现实，果果总要度过一些无人问津的日子，才能拥抱诗和远方。过分的依赖意味着自己还不够强大，每个人都要找到自己的人生道路，做回自己，才能够获得更大的自由度。果果需要在放下心理包袱后，重新构建起新的生活模式和行为模式，并在现实中尝适新的生活方式。比如常跟爸爸谈谈心;多参加班级集体活动，跟同学建立起良好的同学关系、情感关系，有可以倾诉的闺蜜;跟老师建立起互相尊重关心的师生感情;充实和丰富自己的学习生活;培养自己的兴趣（舞蹈、画画等）。当行有所循、心有所依、思有所立的时候，果果就能找到一个全新的自己。
　　果果如释重负地离开了咨询室，我耳边又响起了那句歌词“长大以后，我只能奔跑……”我凝望着窗外满树的花朵，又在倾听花开的声音。