【摘 要】
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功能性体能训练对当代大学生身体素质训练的针对性更强,能在诸多方面实施训练,促进学生体能素质的提升。为了进一步明确功能性体能训练对大学生体质健康的具体影响,随机在六
【基金项目】
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山西省体育局科研立项课题“高水平青少年足球运动员三种功能性动作矫正训练方法效果的比较研究”(17TY114)
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功能性体能训练对当代大学生身体素质训练的针对性更强,能在诸多方面实施训练,促进学生体能素质的提升。为了进一步明确功能性体能训练对大学生体质健康的具体影响,随机在六个班级抽取了180名大学生作为调查研究对象,并将他们划分成实验组和比较组,其中实验组选择功能性体能训练的方式,而比较组则依旧按照传统的训练方式进行。研究结果表明,两组大学生的体质健康水平均得到了显著提升,但实验组的提升幅度要明显高于比较组,充分证明了功能性体能训练对当代大学生体质健康具有积极影响和推进作用。
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