一分钟乳房自检

来源 :莫愁·智慧女性 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zbc518
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  乳癌是女性发病率最高的一种癌症,全国合计发病率为42.55/10万,城市为51.91/10万,农村为23.12/10万,每年新发数量和死亡数量分别占世界的12.2%和9.6%。
  乳癌早期症状
  1.乳房内可触及蚕豆大小的肿块,肿块较硬,可活动。
  2.一般无明显疼痛,少数有阵发性隐痛、钝痛、刺痛感。
  3.乳腺外形改变,可见肿块处皮肤隆起,有的局部皮肤呈橘皮状,甚至水肿、变色、湿疹样改变等。
  4.近中央伴有乳头回缩,乳房皮肤有轻度凹陷(医学上称“酒窝症”),出现乳头糜烂,乳房皮肤会增厚变粗、毛孔增大(医学上称“橘皮症”)。
  5.乳头溢液,溢液呈血性,若出现浆液血性时,应特别注意进一步检查。
  6.区域淋巴结肿大,以同侧腋窝淋巴结肿大多见。锁骨上淋巴结肿大者已属晚期。
  其他乳房疾病
  1.乳腺小叶增生。发病与内分泌失调和精神因素有关。平日要保持心情舒畅、情绪稳定。另外,避免使用含有雌激素的面霜和药物。适时婚育、哺乳。平时要积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。
  2.乳腺炎。主要在哺乳期发生,是乳汁淤积造成的乳腺纤维瘤,质地较硬,可活动,一般需手术治疗,易复发。
  3.乳腺导管内乳头状瘤。乳头溢液、溢血,也需手术治疗。
   如何预防乳房疾病
  1.自检
  请正对着镜子,肩膀挺直,手掐腰,观察:乳房和原来的大小、形状、颜色是否一样;乳房是否变形和肿胀;皮肤是否有酒窝征、皱缩、橘皮样、凸起,乳头位置是否变化或倒转(向内凹陷);是否发红、溃烂、发疹或有小疙瘩。
  把胳膊举起来看同样的变化,轻轻用手指挤压乳头,检查是否有乳汁流出(为乳汁样或黄色、血性)。
  第二步,平躺,用右手检查左侧乳房,用左手检查右侧乳房。手指并拢平放于乳房上,用指腹有力度、平稳地触摸乳房。从顶部到底部,一边到另一边,从锁骨到腹部上缘,从腋窝到乳沟。
  皮肤湿滑时最便于检查,所以可在淋浴时,进行以上步骤。
  2.疏通,按摩
  从中医理论上讲,乳房走肝经。易生闷气、暴怒的女性,乳房易受伤害。所以要经常做乳房疏通按摩护理,同时配合艾灸。
  还要知道哪些乳房易得疾病,如大乳房、内陷乳头、有色素沉着、得过乳腺炎的。
  几种认识误区
  1.钢圈文胸与乳房疾病没有必然联系。
  2.单纯性的小叶增生可以通过疏通按摩等中医方法消除。
  3.乳癌高发人群为40~45岁、70~75岁,随着年龄增长,体检次数要增加。
  (编辑  陆艾涢)
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