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期刊论文
胃疼的运动疗法
胃疼的运动疗法
来源 :中外女性健康(上半月) | 被引量 : 0次 | 上传用户:leezuo
【摘 要】
:
跪姿前倾 双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂.缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸.放松后再将上半身前倾.重复
【出 处】
:
中外女性健康(上半月)
【发表日期】
:
2012年10期
【关键词】
:
体重
呼吸
地面
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跪姿前倾 双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂.缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸.放松后再将上半身前倾.重复做3~5次.
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