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中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）09-000-02
摘 要 在当今社会中，人们已经不仅仅只关心幼儿成长过程中的身体健康，幼儿的心理健康问题也越来越得到社会的广泛关注。研究发现，体育活动不仅能促进幼儿的身体健康、促进幼儿的身体生长发育，更能够使幼儿在进行体育活动的过程中形成一个健康、完善的心理。
关键词 幼儿 体育锻炼 心理健康
一、前言
幼儿期不仅是幼儿身体成长的关键期，也是幼儿心理发展的关键时期，组织幼儿开展符合其身心发展规律和特征的各种体育锻炼不仅能促进幼儿的身体健康，促进幼儿的身体生长发育，更能够使幼儿在进行体育锻炼的过程中形成一个健康、完善的心理。
二、体育锻炼对幼儿心理发展的价值研究
（一）体育锻炼对幼儿智力发展的作用
智力一般是指观察力、判断力、记忆力、抽象思维及实践活动能力的总和，所谓开发智力，就是自觉有效地促进大脑机能的提高，加强大脑整体的开发和利用，以及对大脑生长发育阶段的培育。
幼儿经常从事体育锻炼，掌握各种动作技能，能促进大脑相应部位神经中枢的发达，改善和提高大脑皮层的工作能力，使兴奋和抑制更加集中，提高神经过程的均衡性和灵活性，以及大脑的分析综合能力。体育锻炼能加速血液循环，提高心脏的功能，使大脑的血液量增加，改善大脑供养情况，这有助于提高大脑的工作效率。如增强记忆力。幼儿学习各种知识是脑力劳动的过程，大脑处于积极活动状态，会引起一系列的神经和心理紧张，在这种情况下，体育锻炼是一种积极休息，它能帮助幼儿很快消除疲劳，精神焕发，总之，体育锻炼，对发展和改善幼儿的心理素质，发展智力及掌握一定的知识技能具有积极的作用。
（二）体育锻炼对幼儿的个性发展的作用
个性是指一定的社会历史条件下，个人所具有的意识倾向性以及经常出现的、较稳定的心理特征的总和。人的个性虽然受一定的遗传因素的影响，但良好的个性不是先天具有的，是在心理过程中形成、表现和发展起来的，并在生物和社会因素的影响下不断地完善。幼儿时期是“个性”形成的萌芽时期，他们处于怎样的环境，具有怎样的经验，以及外界对他的态度与评价，将会对他个性形成产生一定的影响。
体育锻炼为幼儿个性的发展提供了有利的条件，它可以广泛地培养幼儿的兴趣，提高幼儿的各种能力，同时，还可以培养幼儿勇敢、果断、自信、冷静等性格特征，另外在活动过程中，随着幼儿相互之间交往的加深，幼儿的气质类型也将得到充分体现。
（三）体育锻炼能促进幼儿良好情感的发展
美国哈弗大学心理学家丹尼尔·克尔曼认为：情感是人的个体最为重要的生存能力之一，它主要包括，人的情绪的自我认识、自我控制、自我鞭策以及对情绪的识别、移情及其适度的情感反映与应变能力。情绪是指人对客观事物的态度体验，它产生与人的生理和内心需求是否得到满足。幼儿年龄阶段的行为最具情绪色彩，当他满足时，就产生积极的情绪——快乐、喜欢，当他得不到满足时，就产生消极的情绪--难过、忧虑、痛苦等等。现代心理学和医学研究已经证明了人的情感的状态对健康会产生一定的影响，快乐、喜欢、愉快等积极的情绪和情感有益于人的身体健康。而忧虑、难过、恐惧、消沉、痛苦等消极情绪会使人免疫力下降，有损于健康。
幼儿年龄阶段给予他们长期的、积极的情绪情感体验有利于他们身体和心理的正常发育和健康发展。而长期的压抑、限制或者不适当的表达会使他们产生消极的情绪情感体验，从而影响身心的正常发育和健康发展。如：得忧虑症、焦虑症、恐惧症等。而体育锻炼则是增加幼儿良好情感体验、消除不良情感发生和发展的最佳手段。
三、发展幼儿体育的方法与措施
（一）营造和谐的游戏氛围，激发幼儿创造欲望
诗人泰戈尔认为：孩子的创造天赋往往是无意识的。在体育游戏中，幼儿必须理解游戏的内容和玩法，明确角色之间的关系和情节，动脑筋去争取胜利，所以幼儿解决问题的模式不固定，这往往需要他们的创造，因此，为幼儿提供一个轻松、自然、愉快的心理环境和想象空间，能萌发幼儿创造力的火花，也为幼儿发挥主动性、创造性提供了条件。
1.正视幼儿游戏中的“别出心裁”
《纲要》指出：“以关怀、接纳、尊重的态度与幼儿交往。耐心倾听，努力理解幼儿的想法与感受，支持、鼓励幼儿大胆探索与表达。”体育游戏中，幼儿兴趣浓、注意力集中、情绪兴奋、思维活躍，特别是一些调皮幼儿常会脱离老师的游戏要求，自己创造出玩法。而教师为了顺利地完成活动，取得预定的效果，往往会对幼儿的“别出心裁”或“新奇”的想法加以制止，并极力将他们的注意力拉回到原有游戏中来，这就使幼儿没有一点自由和愉快的感觉，在体育锻炼中逐渐失去自我，他们在活动中的主动性、积极性也会逐渐受拒，当然谈不上培养创新意识。教师要努力营造一个宽松的精神环境，多给幼儿自主、自由的好机会和民主宽松的教育氛围，尊重幼儿在游戏中的各种想象与表现，减少不良的心理压力和消极的环境气氛，让幼儿所有的别出心裁都有可能成为产生创造力的积极因素。
2.有选择地采取幼儿“别出心裁”的游戏创意
体育锻炼中，幼儿是活动的主体，教师的角色应从活动的“管理者”向“参与者”、“支持者”、“指导者”转换。教师的作用致力于“导”，教师关键性的指导应与幼儿自求发展二者有机结合。教师的指导既要鼓励幼儿的自由性探索，又有激起幼儿探索和发现规范动作要领的指导性探索。这种自由性探索和指导性探索的结合，符合幼儿的年龄特征，既满足幼儿自由活动又满足幼儿学习规范动作，学习和创造有机的结合。如面对幼儿的调皮行为，教师要有选择地采取，和幼儿一起玩新游戏，以肯定他们的创造行为，激励他们进行创造性体育游戏。
（二）提供可具操作的游戏材料，鼓励幼儿创造探索 1.活动材料具有可操作性，满足幼儿一物多玩的需求
周围环境中一些常不易被人重视的材料，在幼儿眼里是一个宝，他们常会乐此不疲地专注于玩这些小玩意，爱不释手，如饮料瓶、小石子、空纸盒等。当他们拿到这些材料，不用老师和家长提醒，就能想出各种玩法：投、踩、踢、抛……这些既促进了幼儿的动手能力，又能让他们一物多玩，创造能力也得以发挥。
2.活动材料具有常见性，满足幼儿自发游戏的需求
“当孩子们能够按照自己的想法和心意，选择符合自己喜好与水平的游戏内容，并在自发的游戏活动中用自己独特的行为方式，独立地接触信息、获得经验、提升认识时，他们会获得自主、快乐、和谐、迅捷的发展[17]。”由于幼儿的自发体育游戏具有随时性，它不需要老师做精心的准备，完全凭幼儿的愿望开展游戏，因此教师可以为幼儿准备一些生活中常见的、幼儿喜欢的物品放置于体育游戏区内，供幼儿在自发游戏的时候选择使用。如我在游戏区内放置了一些废弃的塑料袋、报纸等，孩子有空的时候就会拿起这些材料进行活动。有的孩子将报纸揉成一个团，比赛谁扔得远；有的孩子将报纸撕成小片，玩吹报纸向目标行进的游戏；还有的孩子会将报纸当成砖头，玩过小河的游戏……这些常见的游戏材料，缩短了孩子熟悉它们的时间，拉近了孩子与材料的距离，使之快速地有效地进行两者间的互动，成功地进行游戏中的创造活动。
四、小结
幼儿健康心理的形成，有赖于通过动作感知周围事物，幼儿体育锻炼中的大量动作练习，可使幼儿获得对自身动作的感知，促进大脑功能的完善，为各种心理品质的形成奠定基础。同时，幼儿体育锻炼的体育锻炼集体进行，通过体育锻炼的相互交往，能加深幼儿之间的相互了解，增进友谊；能在相互交往中增长社会交往的知识和经验。因此，通过幼儿体育锻炼，行之有效地培養幼儿良好的情绪情感、思想品德，帮助幼儿树立自信心，才能够更加有效地促进幼儿健康心理的形成。
参考文献：
[1]殷晓旺.基本运动能力训练对幼儿心理发展的影响[J].北京大学学报.2004（2）：37-38.
[2]刘晓年.幼儿体育游戏与心理发展探讨[J].中国校外教育下旬刊.2010（3）3-5.
[3]樊文娴.浅谈体育活动对幼儿的重要性[J].科教纵横.2010（8）：33-36.
摘 要 在当今社会中，人们已经不仅仅只关心幼儿成长过程中的身体健康，幼儿的心理健康问题也越来越得到社会的广泛关注。研究发现，体育活动不仅能促进幼儿的身体健康、促进幼儿的身体生长发育，更能够使幼儿在进行体育活动的过程中形成一个健康、完善的心理。
关键词 幼儿 体育锻炼 心理健康
一、前言
幼儿期不仅是幼儿身体成长的关键期，也是幼儿心理发展的关键时期，组织幼儿开展符合其身心发展规律和特征的各种体育锻炼不仅能促进幼儿的身体健康，促进幼儿的身体生长发育，更能够使幼儿在进行体育锻炼的过程中形成一个健康、完善的心理。
二、体育锻炼对幼儿心理发展的价值研究
（一）体育锻炼对幼儿智力发展的作用
智力一般是指观察力、判断力、记忆力、抽象思维及实践活动能力的总和，所谓开发智力，就是自觉有效地促进大脑机能的提高，加强大脑整体的开发和利用，以及对大脑生长发育阶段的培育。
幼儿经常从事体育锻炼，掌握各种动作技能，能促进大脑相应部位神经中枢的发达，改善和提高大脑皮层的工作能力，使兴奋和抑制更加集中，提高神经过程的均衡性和灵活性，以及大脑的分析综合能力。体育锻炼能加速血液循环，提高心脏的功能，使大脑的血液量增加，改善大脑供养情况，这有助于提高大脑的工作效率。如增强记忆力。幼儿学习各种知识是脑力劳动的过程，大脑处于积极活动状态，会引起一系列的神经和心理紧张，在这种情况下，体育锻炼是一种积极休息，它能帮助幼儿很快消除疲劳，精神焕发，总之，体育锻炼，对发展和改善幼儿的心理素质，发展智力及掌握一定的知识技能具有积极的作用。
（二）体育锻炼对幼儿的个性发展的作用
个性是指一定的社会历史条件下，个人所具有的意识倾向性以及经常出现的、较稳定的心理特征的总和。人的个性虽然受一定的遗传因素的影响，但良好的个性不是先天具有的，是在心理过程中形成、表现和发展起来的，并在生物和社会因素的影响下不断地完善。幼儿时期是“个性”形成的萌芽时期，他们处于怎样的环境，具有怎样的经验，以及外界对他的态度与评价，将会对他个性形成产生一定的影响。
体育锻炼为幼儿个性的发展提供了有利的条件，它可以广泛地培养幼儿的兴趣，提高幼儿的各种能力，同时，还可以培养幼儿勇敢、果断、自信、冷静等性格特征，另外在活动过程中，随着幼儿相互之间交往的加深，幼儿的气质类型也将得到充分体现。
（三）体育锻炼能促进幼儿良好情感的发展
美国哈弗大学心理学家丹尼尔·克尔曼认为：情感是人的个体最为重要的生存能力之一，它主要包括，人的情绪的自我认识、自我控制、自我鞭策以及对情绪的识别、移情及其适度的情感反映与应变能力。情绪是指人对客观事物的态度体验，它产生与人的生理和内心需求是否得到满足。幼儿年龄阶段的行为最具情绪色彩，当他满足时，就产生积极的情绪——快乐、喜欢，当他得不到满足时，就产生消极的情绪--难过、忧虑、痛苦等等。现代心理学和医学研究已经证明了人的情感的状态对健康会产生一定的影响，快乐、喜欢、愉快等积极的情绪和情感有益于人的身体健康。而忧虑、难过、恐惧、消沉、痛苦等消极情绪会使人免疫力下降，有损于健康。
幼儿年龄阶段给予他们长期的、积极的情绪情感体验有利于他们身体和心理的正常发育和健康发展。而长期的压抑、限制或者不适当的表达会使他们产生消极的情绪情感体验，从而影响身心的正常发育和健康发展。如：得忧虑症、焦虑症、恐惧症等。而体育锻炼则是增加幼儿良好情感体验、消除不良情感发生和发展的最佳手段。
三、发展幼儿体育的方法与措施
（一）营造和谐的游戏氛围，激发幼儿创造欲望
诗人泰戈尔认为：孩子的创造天赋往往是无意识的。在体育游戏中，幼儿必须理解游戏的内容和玩法，明确角色之间的关系和情节，动脑筋去争取胜利，所以幼儿解决问题的模式不固定，这往往需要他们的创造，因此，为幼儿提供一个轻松、自然、愉快的心理环境和想象空间，能萌发幼儿创造力的火花，也为幼儿发挥主动性、创造性提供了条件。
1.正视幼儿游戏中的“别出心裁”
《纲要》指出：“以关怀、接纳、尊重的态度与幼儿交往。耐心倾听，努力理解幼儿的想法与感受，支持、鼓励幼儿大胆探索与表达。”体育游戏中，幼儿兴趣浓、注意力集中、情绪兴奋、思维活躍，特别是一些调皮幼儿常会脱离老师的游戏要求，自己创造出玩法。而教师为了顺利地完成活动，取得预定的效果，往往会对幼儿的“别出心裁”或“新奇”的想法加以制止，并极力将他们的注意力拉回到原有游戏中来，这就使幼儿没有一点自由和愉快的感觉，在体育锻炼中逐渐失去自我，他们在活动中的主动性、积极性也会逐渐受拒，当然谈不上培养创新意识。教师要努力营造一个宽松的精神环境，多给幼儿自主、自由的好机会和民主宽松的教育氛围，尊重幼儿在游戏中的各种想象与表现，减少不良的心理压力和消极的环境气氛，让幼儿所有的别出心裁都有可能成为产生创造力的积极因素。
2.有选择地采取幼儿“别出心裁”的游戏创意
体育锻炼中，幼儿是活动的主体，教师的角色应从活动的“管理者”向“参与者”、“支持者”、“指导者”转换。教师的作用致力于“导”，教师关键性的指导应与幼儿自求发展二者有机结合。教师的指导既要鼓励幼儿的自由性探索，又有激起幼儿探索和发现规范动作要领的指导性探索。这种自由性探索和指导性探索的结合，符合幼儿的年龄特征，既满足幼儿自由活动又满足幼儿学习规范动作，学习和创造有机的结合。如面对幼儿的调皮行为，教师要有选择地采取，和幼儿一起玩新游戏，以肯定他们的创造行为，激励他们进行创造性体育游戏。
（二）提供可具操作的游戏材料，鼓励幼儿创造探索 1.活动材料具有可操作性，满足幼儿一物多玩的需求
周围环境中一些常不易被人重视的材料，在幼儿眼里是一个宝，他们常会乐此不疲地专注于玩这些小玩意，爱不释手，如饮料瓶、小石子、空纸盒等。当他们拿到这些材料，不用老师和家长提醒，就能想出各种玩法：投、踩、踢、抛……这些既促进了幼儿的动手能力，又能让他们一物多玩，创造能力也得以发挥。
2.活动材料具有常见性，满足幼儿自发游戏的需求
“当孩子们能够按照自己的想法和心意，选择符合自己喜好与水平的游戏内容，并在自发的游戏活动中用自己独特的行为方式，独立地接触信息、获得经验、提升认识时，他们会获得自主、快乐、和谐、迅捷的发展[17]。”由于幼儿的自发体育游戏具有随时性，它不需要老师做精心的准备，完全凭幼儿的愿望开展游戏，因此教师可以为幼儿准备一些生活中常见的、幼儿喜欢的物品放置于体育游戏区内，供幼儿在自发游戏的时候选择使用。如我在游戏区内放置了一些废弃的塑料袋、报纸等，孩子有空的时候就会拿起这些材料进行活动。有的孩子将报纸揉成一个团，比赛谁扔得远；有的孩子将报纸撕成小片，玩吹报纸向目标行进的游戏；还有的孩子会将报纸当成砖头，玩过小河的游戏……这些常见的游戏材料，缩短了孩子熟悉它们的时间，拉近了孩子与材料的距离，使之快速地有效地进行两者间的互动，成功地进行游戏中的创造活动。
四、小结
幼儿健康心理的形成，有赖于通过动作感知周围事物，幼儿体育锻炼中的大量动作练习，可使幼儿获得对自身动作的感知，促进大脑功能的完善，为各种心理品质的形成奠定基础。同时，幼儿体育锻炼的体育锻炼集体进行，通过体育锻炼的相互交往，能加深幼儿之间的相互了解，增进友谊；能在相互交往中增长社会交往的知识和经验。因此，通过幼儿体育锻炼，行之有效地培養幼儿良好的情绪情感、思想品德，帮助幼儿树立自信心，才能够更加有效地促进幼儿健康心理的形成。
参考文献：
[1]殷晓旺.基本运动能力训练对幼儿心理发展的影响[J].北京大学学报.2004（2）：37-38.
[2]刘晓年.幼儿体育游戏与心理发展探讨[J].中国校外教育下旬刊.2010（3）3-5.
[3]樊文娴.浅谈体育活动对幼儿的重要性[J].科教纵横.2010（8）：33-36.