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中图分类号：G872 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）09-000-02
摘 要 本文通过对江汉大学户外自行车选项课程教学的开展现状进行调查，探讨高校大学生户外自行车课程在器材配备、师资建设、经费投入等方面的可行性及合理化模式；结合户外自行车运动自身的特点和高校学生的具体情况，探索了一套适合大学生的户外自行车课程模式，初步建立了开放型课内外一体化的户外自行车俱乐部课程模式，为高校户外自行车运动课程的开展提供有益的参考。
关键词 课内外一体化 课程模式 高校自行车俱乐部
一、引言
党的十八大报告提出，建设生态文明和美丽中国的战略目标，扩大生态教育覆盖面，引导同学们绿色生活、绿色学习，建立生态、和谐校园。从心理意义来看，该项课程引导同学们接近大自然，减轻了同学们的学习生活压力；从生理意义来看，自行车运动改善心肺功能，增强腿部、腰背部等肌肉力量；从社会意义来看，自行车运动本身环保、安全，与“美丽中国战略”不谋而合；从教育意义而言，国务院要求贯彻“健康第一”的思想，开设户外自行车课程提高学生体质，从理论和实践全方位教育学生，具有较强的教育意义。
江汉大学户外自行车选项课积极响应党和国家的号召，于2003年江汉大学首次将户外自行车运动作为一门公共选项课程纳入大学生体育之中，这在各高校是首创之举，将户外自行车课程引入教学中，学分与课程紧密相连，寓教于乐，从轻松地氛围中获取运动知识技术与技能。
建立课内外一体化户外自行车俱乐部模式，学生自主选择课程、时间、授课老师，将课堂教学和课外的自行车活动有机的结合起来，构建一种符合大学生自身特点适应未来发展需要的课内外一体化自行车的俱乐部课程模式显得很必要。
二、研究方法
（一）文献资料法
在本研究中，以“课内外一体化俱乐部模式”、“高校课程改革”、“自行车运动对人体的健康影响”等为关键字在《中国知网数据库》、《万方数据库》等搜索电子文献资料，同时还阅读相关书籍，如：《学校体育学》和《教育学原理》等，为本文提供参考。
（二）问卷调查法
对我校选修自行车课程的部分学生进行调查（公选课授课老师介绍到，每学期参加自行车公选课的同学达200余名）发放问卷100份，有效收回95份，有效回收率95%。调查对象中，男生64人，占总数的67.3%，女生占31人，占总数的32.6%。
三、结果与分析
（一）江汉大学户外自行车选项课的现状
1.自行车课程的场地、器材设备及教学经费现状
户外自行车选项课是的教学器材主要是自行车和户外场地，江汉大学的场地目前是学校内部，自行车基本满足上课。就教学资源来看，包括图书馆馆藏自行车教科书等，提供理论书籍的指导。2011年，江汉大学为完善自行车教学，提供了100辆价值上千元的自行车。今年，学校花费数万元为自行车队购买公路自行车，用于江汉大学自行车代表参加各级比赛，其次校外的自行车企业对我校自行车有一定的投入。
2.江汉大学户外自行车课程的师资构成情况
大学是汇聚人才和传播知识的专门机构，大学课程是培养人才的载体和工具，学生是主体，教师是客体，但教师扮演着引导和引领的重要角色，贯穿于课内教学和课内课外活动之中。随着高校教学改革的要求，应完善教师储备机制，师资队伍应与教学模式相适应。
表2 户外自行车选项课老师人数（%）
担任户外自行车课程的专业老师人数 不知道 2位 3位 5位及以上
8.4 85.3 6.3 0
3.户外自行车课程课内、外链接情况
户外自行车课堂上学习自行车的上坡、小坡等核心技术，课外锻炼在对课上知识的消化吸收，该项运动遵守课内和课外相结合的原则。
表3 课外同学们骑自行车的锻炼情况（N=95）
课下骑自行车的同学 男生 女生 合计
频数 10 8 1
比例（%） 15.6 25.8 18.9
3.1.4 户外自行车选项课程的态度情况
表4 同学们对户外自行车选项课的态度情况（N=95）
你喜欢户外自行车选项课吗？ 非常喜欢 喜欢 一般 不喜欢
频数 17 61 16 1
比例（%） 17.8% 64.2% 16.8% 1.05%
由表4可得，参加江汉大学户外自行车选项课的学生64.2%的学生喜欢此项课程，该课程受到同学们的欢迎，建立课内外一体化模式，满足学生兴趣需求，创办自行车特色活动，为学生提供运动平台，各显身手，将自行车运动在江汉大学推广开来。
（二）江汉大学自行车课内外一体模式构架
1.课内外一体化户外自行车课程的教学基本结构
随着高校课改的不断推进，江汉大学应该树立从“知本范式”转化到“人本范式”和从“知识课程观”转化到“意义课程观”的理念，课程改革切实是以学生为中心，并着眼于大学生素质的培养，落脚于大学生能力的提高。课内外一体化主要是实施“一教带练，带练带教”的方式即课堂内以教学促进训练，课堂外通过学生的训练巩固知识。户外自行车俱乐部将推动课堂教学、训练、竞赛、社会公益、课外锻炼的“一体化”进程。（如图1所示）
图1 江汉大学课内外一体化户外自行车俱乐部的教学基本结构
2.自行车俱乐部课程的教学考核
江汉大学户外自行车的选项课是为了拓宽和增强学生有关自行车领域的知识和能力，满足学生多方面的需求而开设的。在评价和考核过程中，学生的个体差异和自行车俱樂部课程的具体实施情况纳入考核范围之中。课内外一体化的教学考核和评价体系主要从学生的自行车技战术水平、学生出勤次数、锻炼的积极性与自觉性、进步幅度、团结合作能力和身体素质等多方面评估。 3.自行车俱乐部课内外一体化内部管理实施
江汉大学自行车俱乐部采用自愿原则，以兴趣为导向，本着对参加俱乐部的学生负责的态度，全面提高同学全面提高学生的素质。
构建完整的俱乐部教学管理模式保证俱乐部活动的正常开展，以达到管理权责明确，分工细致。江汉大学户外自行车俱乐部主席统管全局，并设有主席团，其下设置安全部、竞训部、科研部、外联部、宣传部、秘书部，有六名副主席分管这六个部门，各个部门由副主席直接管理。采用自荐和选举的方式，产生一名主席和六名副主席，主席受到江汉大学体育部和主席团的监督。户外自行车课程内容具有实用性、竞技性的特点，入门教学着重对同学平衡训练。对于参加户外自行车的学生制定运动时间、运动方式等内容。原则上是同学们每周参加俱乐部活动为2-3次。
为提高技术，采用“以赛代练”方式，竞训部会安排大小型竞赛，对于自行车运动爱好的同学均可参加；俱乐部与学校体育社团相配合，在全校开展体育文化艺术节，将此项健身健心项目推向全校。
四、思考与建议
（一）重视俱乐部发展模式，不断完善教学设备，拓宽教学经费渠道
课内外一体化俱乐部教学模式着重身心和谐发展，帮助学生树立正确的体育锻炼思想，学校应重视俱乐部教学模式的发展。不断更新自行车、帐篷等器材设备；拓宽教学场地设施，例如：江汉大学毗邻后官湖，建立专业的自行车俱乐部场地，供学生课内课外训练；采取多种渠道筹集经费，如俱乐部外联部通过俱乐部与企事业单位合作获取赞助费用，组建代表大学生队；俱乐部学生参加全国性比赛；对社会开放，授受健身方法等；科研部研发新的自行车设备器材，培养高素质师资队伍。
（二）将“小教练模式”与自行车俱乐部教学紧密联系起来
将“小教练模式”与自行车俱乐部教学方式结合起来，体育学院的“小教练”相对具有良好的身体素质和专业知识，“小教练”为参加活动的学生教授自行车入门方法、骑行基本技术、自行车基本维修知识、自行车在校内外行驶的安全问题等，广泛普及自行车知识，提高同学兴趣，并对其进行技术指导，为在江汉大学推广课内、外一体化模式运行提供相对有利的支持。
（三）保证自行车俱乐部学生安全，专门设置安全部门
户外自行车选项课有别于其他的大学体育课程，其运动本身存在一定的危险性，受到环境、气候、个人技术等多方面的制约。因此自行车俱乐部设置安全保障部门，俱乐部安全部门由学生组成，对学生负责，保障学生的课内课外安全，保证课程的顺利进行。
（四）拟建课内外一体化团队纪律章程，提供科学指导
为了保证课内外一体化俱乐部活动正常展开，由秘书部拟建一系列团队纪律章程，形成有组织、有纪律的正规化教学模式。课外缺乏科学指导，帮助同学们解决自行车技术的相关问题，提高团队的整体水平。
随着日前人们对体育的关注度和高校课改的不断推进，从高校的实际情况出发，考虑教学环境、教学条件、师资配备、经费投入以及学生自身身体素质等因素灵活运用户外自行车俱乐部模式。
参考文献：
[1]练光祥.高校课内外一体化网球俱乐部课程模式探索：大学体育网球选项课的研究与实践[J].吉林体育学院学报.2009（25）6：75-77.
[2]李鸿斌.青海大学体育课“课内外一体化”整体课程体系的构建[J].青海大学学报.2010.28（1）：95-96.
[3]周威，周爱光，李敏卿.对高校公共体育是是体育俱乐部教学的研究[J].广州体育学院学报.2003.23（2）.
[4]唐月琴.课内外一体化体育俱乐部教学模式的产生和分析[J].2010.8（12）：105.
[5]刘旭.从知本到人本：我国大学生课程改革研究范式变革：from knowledge-based to human-based[M].人民出版社.2011.
[6]董胜利，沈小乐.户外自行车对人体健康影响的研究[J].鄂州大学学报.2008.9.55-57.
[7]胡永紅.论公共体育俱乐部教学模式的实施方案：以韶关学院为例[D].广东：韶关学院.2011（24）：1-2.
摘 要 本文通过对江汉大学户外自行车选项课程教学的开展现状进行调查，探讨高校大学生户外自行车课程在器材配备、师资建设、经费投入等方面的可行性及合理化模式；结合户外自行车运动自身的特点和高校学生的具体情况，探索了一套适合大学生的户外自行车课程模式，初步建立了开放型课内外一体化的户外自行车俱乐部课程模式，为高校户外自行车运动课程的开展提供有益的参考。
关键词 课内外一体化 课程模式 高校自行车俱乐部
一、引言
党的十八大报告提出，建设生态文明和美丽中国的战略目标，扩大生态教育覆盖面，引导同学们绿色生活、绿色学习，建立生态、和谐校园。从心理意义来看，该项课程引导同学们接近大自然，减轻了同学们的学习生活压力；从生理意义来看，自行车运动改善心肺功能，增强腿部、腰背部等肌肉力量；从社会意义来看，自行车运动本身环保、安全，与“美丽中国战略”不谋而合；从教育意义而言，国务院要求贯彻“健康第一”的思想，开设户外自行车课程提高学生体质，从理论和实践全方位教育学生，具有较强的教育意义。
江汉大学户外自行车选项课积极响应党和国家的号召，于2003年江汉大学首次将户外自行车运动作为一门公共选项课程纳入大学生体育之中，这在各高校是首创之举，将户外自行车课程引入教学中，学分与课程紧密相连，寓教于乐，从轻松地氛围中获取运动知识技术与技能。
建立课内外一体化户外自行车俱乐部模式，学生自主选择课程、时间、授课老师，将课堂教学和课外的自行车活动有机的结合起来，构建一种符合大学生自身特点适应未来发展需要的课内外一体化自行车的俱乐部课程模式显得很必要。
二、研究方法
（一）文献资料法
在本研究中，以“课内外一体化俱乐部模式”、“高校课程改革”、“自行车运动对人体的健康影响”等为关键字在《中国知网数据库》、《万方数据库》等搜索电子文献资料，同时还阅读相关书籍，如：《学校体育学》和《教育学原理》等，为本文提供参考。
（二）问卷调查法
对我校选修自行车课程的部分学生进行调查（公选课授课老师介绍到，每学期参加自行车公选课的同学达200余名）发放问卷100份，有效收回95份，有效回收率95%。调查对象中，男生64人，占总数的67.3%，女生占31人，占总数的32.6%。
三、结果与分析
（一）江汉大学户外自行车选项课的现状
1.自行车课程的场地、器材设备及教学经费现状
户外自行车选项课是的教学器材主要是自行车和户外场地，江汉大学的场地目前是学校内部，自行车基本满足上课。就教学资源来看，包括图书馆馆藏自行车教科书等，提供理论书籍的指导。2011年，江汉大学为完善自行车教学，提供了100辆价值上千元的自行车。今年，学校花费数万元为自行车队购买公路自行车，用于江汉大学自行车代表参加各级比赛，其次校外的自行车企业对我校自行车有一定的投入。
2.江汉大学户外自行车课程的师资构成情况
大学是汇聚人才和传播知识的专门机构，大学课程是培养人才的载体和工具，学生是主体，教师是客体，但教师扮演着引导和引领的重要角色，贯穿于课内教学和课内课外活动之中。随着高校教学改革的要求，应完善教师储备机制，师资队伍应与教学模式相适应。
表2 户外自行车选项课老师人数（%）
担任户外自行车课程的专业老师人数 不知道 2位 3位 5位及以上
8.4 85.3 6.3 0
3.户外自行车课程课内、外链接情况
户外自行车课堂上学习自行车的上坡、小坡等核心技术，课外锻炼在对课上知识的消化吸收，该项运动遵守课内和课外相结合的原则。
表3 课外同学们骑自行车的锻炼情况（N=95）
课下骑自行车的同学 男生 女生 合计
频数 10 8 1
比例（%） 15.6 25.8 18.9
3.1.4 户外自行车选项课程的态度情况
表4 同学们对户外自行车选项课的态度情况（N=95）
你喜欢户外自行车选项课吗？ 非常喜欢 喜欢 一般 不喜欢
频数 17 61 16 1
比例（%） 17.8% 64.2% 16.8% 1.05%
由表4可得，参加江汉大学户外自行车选项课的学生64.2%的学生喜欢此项课程，该课程受到同学们的欢迎，建立课内外一体化模式，满足学生兴趣需求，创办自行车特色活动，为学生提供运动平台，各显身手，将自行车运动在江汉大学推广开来。
（二）江汉大学自行车课内外一体模式构架
1.课内外一体化户外自行车课程的教学基本结构
随着高校课改的不断推进，江汉大学应该树立从“知本范式”转化到“人本范式”和从“知识课程观”转化到“意义课程观”的理念，课程改革切实是以学生为中心，并着眼于大学生素质的培养，落脚于大学生能力的提高。课内外一体化主要是实施“一教带练，带练带教”的方式即课堂内以教学促进训练，课堂外通过学生的训练巩固知识。户外自行车俱乐部将推动课堂教学、训练、竞赛、社会公益、课外锻炼的“一体化”进程。（如图1所示）
图1 江汉大学课内外一体化户外自行车俱乐部的教学基本结构
2.自行车俱乐部课程的教学考核
江汉大学户外自行车的选项课是为了拓宽和增强学生有关自行车领域的知识和能力，满足学生多方面的需求而开设的。在评价和考核过程中，学生的个体差异和自行车俱樂部课程的具体实施情况纳入考核范围之中。课内外一体化的教学考核和评价体系主要从学生的自行车技战术水平、学生出勤次数、锻炼的积极性与自觉性、进步幅度、团结合作能力和身体素质等多方面评估。 3.自行车俱乐部课内外一体化内部管理实施
江汉大学自行车俱乐部采用自愿原则，以兴趣为导向，本着对参加俱乐部的学生负责的态度，全面提高同学全面提高学生的素质。
构建完整的俱乐部教学管理模式保证俱乐部活动的正常开展，以达到管理权责明确，分工细致。江汉大学户外自行车俱乐部主席统管全局，并设有主席团，其下设置安全部、竞训部、科研部、外联部、宣传部、秘书部，有六名副主席分管这六个部门，各个部门由副主席直接管理。采用自荐和选举的方式，产生一名主席和六名副主席，主席受到江汉大学体育部和主席团的监督。户外自行车课程内容具有实用性、竞技性的特点，入门教学着重对同学平衡训练。对于参加户外自行车的学生制定运动时间、运动方式等内容。原则上是同学们每周参加俱乐部活动为2-3次。
为提高技术，采用“以赛代练”方式，竞训部会安排大小型竞赛，对于自行车运动爱好的同学均可参加；俱乐部与学校体育社团相配合，在全校开展体育文化艺术节，将此项健身健心项目推向全校。
四、思考与建议
（一）重视俱乐部发展模式，不断完善教学设备，拓宽教学经费渠道
课内外一体化俱乐部教学模式着重身心和谐发展，帮助学生树立正确的体育锻炼思想，学校应重视俱乐部教学模式的发展。不断更新自行车、帐篷等器材设备；拓宽教学场地设施，例如：江汉大学毗邻后官湖，建立专业的自行车俱乐部场地，供学生课内课外训练；采取多种渠道筹集经费，如俱乐部外联部通过俱乐部与企事业单位合作获取赞助费用，组建代表大学生队；俱乐部学生参加全国性比赛；对社会开放，授受健身方法等；科研部研发新的自行车设备器材，培养高素质师资队伍。
（二）将“小教练模式”与自行车俱乐部教学紧密联系起来
将“小教练模式”与自行车俱乐部教学方式结合起来，体育学院的“小教练”相对具有良好的身体素质和专业知识，“小教练”为参加活动的学生教授自行车入门方法、骑行基本技术、自行车基本维修知识、自行车在校内外行驶的安全问题等，广泛普及自行车知识，提高同学兴趣，并对其进行技术指导，为在江汉大学推广课内、外一体化模式运行提供相对有利的支持。
（三）保证自行车俱乐部学生安全，专门设置安全部门
户外自行车选项课有别于其他的大学体育课程，其运动本身存在一定的危险性，受到环境、气候、个人技术等多方面的制约。因此自行车俱乐部设置安全保障部门，俱乐部安全部门由学生组成，对学生负责，保障学生的课内课外安全，保证课程的顺利进行。
（四）拟建课内外一体化团队纪律章程，提供科学指导
为了保证课内外一体化俱乐部活动正常展开，由秘书部拟建一系列团队纪律章程，形成有组织、有纪律的正规化教学模式。课外缺乏科学指导，帮助同学们解决自行车技术的相关问题，提高团队的整体水平。
随着日前人们对体育的关注度和高校课改的不断推进，从高校的实际情况出发，考虑教学环境、教学条件、师资配备、经费投入以及学生自身身体素质等因素灵活运用户外自行车俱乐部模式。
参考文献：
[1]练光祥.高校课内外一体化网球俱乐部课程模式探索：大学体育网球选项课的研究与实践[J].吉林体育学院学报.2009（25）6：75-77.
[2]李鸿斌.青海大学体育课“课内外一体化”整体课程体系的构建[J].青海大学学报.2010.28（1）：95-96.
[3]周威，周爱光，李敏卿.对高校公共体育是是体育俱乐部教学的研究[J].广州体育学院学报.2003.23（2）.
[4]唐月琴.课内外一体化体育俱乐部教学模式的产生和分析[J].2010.8（12）：105.
[5]刘旭.从知本到人本：我国大学生课程改革研究范式变革：from knowledge-based to human-based[M].人民出版社.2011.
[6]董胜利，沈小乐.户外自行车对人体健康影响的研究[J].鄂州大学学报.2008.9.55-57.
[7]胡永紅.论公共体育俱乐部教学模式的实施方案：以韶关学院为例[D].广东：韶关学院.2011（24）：1-2.