【摘 要】
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目的：本研究旨在探讨体育锻炼与大学生抑郁的关系，并验证自我控制在体育锻炼与大学生抑郁间的中介作用。方法：采用整群抽样方法，对我国4所高校1075名大学生进行调查。采用体育锻炼等级量表（PERS）、大学生自我控制量表（USSCS）和流行病学研究中心抑郁量表（CES-D）对体育锻炼、自我控制和抑郁进行评估。对调查数据依次进行t检验、相关分析和中介效应分析。结果：男生体育锻炼和抑郁水平明显高于女生，差异
【基金项目】
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2020年度江西省高校人文社会科学研究项目（项目编号：DS202103145）；
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目的：本研究旨在探讨体育锻炼与大学生抑郁的关系，并验证自我控制在体育锻炼与大学生抑郁间的中介作用。方法：采用整群抽样方法，对我国4所高校1075名大学生进行调查。采用体育锻炼等级量表（PERS）、大学生自我控制量表（USSCS）和流行病学研究中心抑郁量表（CES-D）对体育锻炼、自我控制和抑郁进行评估。对调查数据依次进行t检验、相关分析和中介效应分析。结果：男生体育锻炼和抑郁水平明显高于女生，差异均具有统计学意义（p＜0.01）,而女生的自我控制水平显著优于男生，且差异具有统计学意义（P＜0.01）;体育锻炼和自我控制分别与抑郁呈负相关（r=-0.118,p＜0.01;r=-0.570,p＜0.01）,体育锻炼与自我控制呈正相关（r=0.112,p＜0.01）,体育锻炼能显著负向预测抑郁（B=-0.087,p＜0.01）和正向预测自我控制（B=0.115,p＜0.01）,自我控制能显著负向预测抑郁（B=-0.527,p＜0.01）,并在体育锻炼与大学生抑郁间的起中介作用，Bootstrap95%CI为[-0.095,-0.027],效应值为-0.061,效应量占比为41.01%。结论：体育锻炼与抑郁呈负相关，自我控制是大学生通过体育锻炼降低抑郁的中介变量。通过体育锻炼提高自我控制能力可能是一种可靠和切实可行的方法，利于缓解和预防大学生的抑郁问题。
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