【摘 要】
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“因时养生”是中医养生学的一条重要原则.中医经典著作《黄帝内经》里说:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑……如是则僻邪不至,长生久视.”久视,即久活也.久活的前提是自
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“因时养生”是中医养生学的一条重要原则.中医经典著作《黄帝内经》里说:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑……如是则僻邪不至,长生久视.”久视,即久活也.久活的前提是自然界的六淫邪气不能侵犯,因为人们遵循了自然界气候变化的规律,适应了一年四季的气候.rn夏季采取什么样的措施才能有益于身体健康,这是人们非常关注的问题.“春夏养阳”是中医养生的一条重要原则,即在春夏应注意保护人体的阳气.夏季烈日炎炎,雨水充沛,万物竞长,阳极阴生,万物生成.用中医学的观点来看,无论是自然界还是人体,此时都是阳气盛于外,所以,夏季养生的一条基本原则是顺应夏季阳盛于外的特点,注意养护人体的阳气.
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