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伴随着现如今人们对健康意识的逐渐提高,高中体育与健康课程也成为当今社会越来越重视的一门体育课程。教学的主体逐渐转变为以学生为本,促进学生的全面发展,提高学生的综合素质是新课程改革的目标。以及如何科学地提高学生的身体素质以及体育意识,如何全面促进学生身体素质和心理素质的提升。是需要广大的体育教师们所要思考与探讨的。