【摘 要】
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打盹学会在一切场合,如办公室、走廊、汽车里打盹10分钟,会使你精神振奋。想象通过想象一个你所喜爱的地方,如大海、高山等放松大脑。把你的思绪集中在所想象东西的“看、闻
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打盹学会在一切场合,如办公室、走廊、汽车里打盹10分钟,会使你精神振奋。想象通过想象一个你所喜爱的地方,如大海、高山等放松大脑。把你的思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上,并渐
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