【摘 要】
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本文分析高校公共体育健美操课程的现状,指出存在的问题与不足,介绍体能训练的功能与作用以及当今的发展趋势,从灵敏协调素质训练、力量素质训练、柔韧素质训练、速度素质训
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本文分析高校公共体育健美操课程的现状,指出存在的问题与不足,介绍体能训练的功能与作用以及当今的发展趋势,从灵敏协调素质训练、力量素质训练、柔韧素质训练、速度素质训练、耐力素质训练五个方面,介绍常用的健美操课程体能训练方法。
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