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一、研究目的
近几年来，随着我国经济的发展、人民生活水平的提高，小学生的营养状况也有所改善，小学生的身体素质本应得到提高。然而，笔者对《国家学生体质健康标准》近几年来取得的数据进行整理、对比、分析,却发现小学生体质下降的问题还是很明显。小学生在身高和体重指数等级方面不是很理想，肺活量指数下降，在柔韧性、耐力、速度、力量等其他身体素质方面也明显有所下降。为了改善这些现象，研究小学生体质下降的影响因素及对策很有必要。
二、研究方法
1.文献资料法
针对本文研究的需要，笔者在中国学术期刊全文数据库中搜集相关资料，为论文的撰写奠定了理论基础。
2. 逻辑分析法
运用逻辑学方法对所获得信息和资料进行分析，从而得出研究结果。
三、结果与分析
1.影响小学生体质下降的因素分析
（1）体育锻炼时间少
经常参加体育锻炼是学生增强体质的前提和保障。部分学生因缺乏体育锻炼意识和兴趣、学习时间紧或沉迷于网络游戏等因素的影响，而不愿参加必要的体育活动。
学生家庭作业过多，也会导致体育锻炼时间不足。绝大部分教师都会布置家庭作业,除此之外，学生家长也布置有其他任务。各种各样的辅导班、兴趣班占用了学生太多的时间,导致学生无法参加各项体育运动。国家规定小学生每天写作业的时间不允许超过1小时,但很多学校仍然超出了这个标准。正因为家庭作业过多,多数小学生的睡眠时间严重不足，大脑皮层得不到休息与放松,容易出现神经衰弱及注意力难以集中的情况, 学生身心健康的发展受到严重影响,体质严重下降。
综上可知，学生长期缺乏有效的体育锻炼，是学生体质健康水平下降最直接的原因。
（2）体育课不被学校及家长重视
我国的传统教育理念一直是“重文轻武”，加上受应试教育的主流思想的影响，学校以升学率、教学质量为标准，造成了学生学习负担过重、体育锻炼时间不足的不良影响。根据新课程标准,小学一、二年级的学生每周上4节体育课,三至五年级的学生每周上3节体育课。但笔者在检查中发现,大多学校不能按要求开课,原因是学校有升学压力或场地有限，比如:有些学校的体育资金投入严重不足,体育器材很短缺,难以满足体育教学和课外体育活动的需要。这充分说明学校还没有真正把体育教育当作素质教育的重要内容来认真对待。
一些家长没有充分认识到提高孩子的体质健康水平的重要性。很多家长认为学习成绩的好坏是衡量一切的标准，缺乏对孩子体质健康的思考，没有认识到体质健康与否才是伴随孩子一生的大问题。过多的课外辅导班、兴趣班，使得孩子没有时间也没有地方去锻炼身体。
（3）饮食的不合理性
饮食和营养对增强小学生体质至关重要，科学良好的饮食习惯可以使人改善体能和保持良好的体态。近些年来我国学生在膳食和营养方面改善很大，但许多家庭和学生对营养知识存在着不少误区，许多高热量、高脂肪、高蛋白的食物成为他们的首选，然而这样的选择忽略了营养全面均衡的重要性。而且学生挑食现象普遍存在，很多学生饮食没有节制，经常性的暴饮暴食，造成营养过剩，出现不少“小胖子”。
（4）运动伤害认识的偏差
没有任何一项运动是100%安全的，尤其是体育运动，运动都具有一定的危险性，有可能会带来意外伤害。小学生的防范意识差，常常会意识不到可能发生的事情，出现擦碰的几率就会相对较高，这容易和“安全重于一切”的校园形成一对矛盾体。其次，许多体育教师往往从自身的利益关系出发，将存在高风险的体育项目统统取消或几乎不安排课时，这种“因噎废食”的做法往往会把学生禁锢在一个小范围内，看似安全，其实是耽误了学生身体素质的发展。另外，家长由于对体育运动伤害的认识存在偏差，不能正确地看待孩子所受到的正常伤害，经常找教师、学校讨说法，这也是校园体育教师缩手缩脚、体育项目受到限制的一个重要因素。
（5）体育教学、课外活动生理负荷不足
在体育教学中，我们往往过分强调学生的良好情感体验，认为学生在体育课上只要玩得开心就可以了，忽视了对学生知识、技能的传授和对学生吃苦耐劳等品质和体育意识、锻炼习惯的培养，也忽视了运动量的合理安排，体育课上得过于轻松，无法促进学生身体素质的健康发展。
2.应对策略
（1）要认识到体育锻炼的重要性
俗话说：“身体是革命的本钱。”家长都想找到让孩子健康成长，快乐学习，平衡体育运动和其他学业关系的方法，学校也想找到学生正确进行体育锻炼的方法；而每位体育教师，也有向家长和学生传授体育运动有关知识的意愿。因此，学校可创造一切机会，为家长介绍体育运动的相关知识及其重要性。例如，学校可利用类似家长开放日的活动向家长介绍什么是健康有效的体育锻炼方式，什么是合理的营养搭配，进一步阐明体育运动不可避免的伤害性及如何才能有效预防伤害的发生；传授家庭体育锻炼的正确方法，分析体育运动对其他科目的影响及重要性等。
（2）加强学校体育运动的监管
学校必须坚持贯彻“健康第一”的指导思想，把全面提高教育质量作为教学工作的重点，真正贯彻“五育”并重与全面发展的方针，保证学生每天的课外活动时间，规定不得以任何理由削减、占用学生的体育活动时间，结合体育法规进行学校课程设置，加强监管与纠正，通过组织各类体育比赛，让学生真正的动起来。
（3）适当增加体育经费投入，有效利用体育器材和设施
适当增加学校体育经费的投入,改善场地设施,确保学生正常开展体育活动。体育器材、体育设施是学生开展体育活动的必需品，因此要提高学生的身体素质,对体育器材和设施的投资和利用也十分重要。要充分发挥已有器材功能的多样性,尽量做到一材多用,如用手榴弹和实心球组合成简易的保龄球游戏；体操棒和小皮球可以当作垒球来打等。这样一来,既能有效地利用体育器材和设施，又能激发学生参加体育活动的兴趣,有利于学生的身体健康。
（4）利用体育课教学，调动学生参与体育锻炼的积极性
小学生都喜欢新鲜的事物，但是持续性差，兴趣说来就来，说走就走。因此，教师在教学中应遵循儿童心理发展的特点与认识的规律，多给予他们新鲜的教学刺激，将枯燥乏味的内容变成生动有趣的活动。在教学过程中，可把游戏等融入教学内容之中，寓教于乐，激发学生的学习兴趣。
让学生在运动中体验成功。如在排球发球的教学过程中，针对学生的力量不足、发球可能下网的情况，可采取降低球网或者缩短发球线与球网的距离等方法降低难度，让学生树立自信心，有利于规范动作。这样学生不仅在发球中体验到成功，更激发了学习的兴趣，调动了积极性。接着，教师一步一步提高难度，让学生进一步体验不断克服困难的学习过程，最后正确掌握动作技巧。
运用分层教学，提高学生的身体素质。学生的身体素质存在个体差异，因此教师必须采取区别对待的原则因材施教，才能全面提高学生的身体素质。
四、结论与建议
小学生体质的下降不仅仅是学校、教师、家长的责任，更是整个社会的责任。增强学生的体质任重道远，学校必须实事求是，用求真务实的态度坚持“健康第一”的指导思想，真正落实好学生每天锻炼1小时的文件要求。广大体育教师必须兢兢业业，为全面提高学生的身体素质不断努力。家长们应正确认识到体育锻炼对学生身心发展的重要性，为学生体质的全面提高尽一份力。全社会应该给予学生体质的发展状况更多关注，在社会经济不断发展的同时，为学生体质的不断提高创造一个良好的环境。
（特约编辑钟伟芳）
近几年来，随着我国经济的发展、人民生活水平的提高，小学生的营养状况也有所改善，小学生的身体素质本应得到提高。然而，笔者对《国家学生体质健康标准》近几年来取得的数据进行整理、对比、分析,却发现小学生体质下降的问题还是很明显。小学生在身高和体重指数等级方面不是很理想，肺活量指数下降，在柔韧性、耐力、速度、力量等其他身体素质方面也明显有所下降。为了改善这些现象，研究小学生体质下降的影响因素及对策很有必要。
二、研究方法
1.文献资料法
针对本文研究的需要，笔者在中国学术期刊全文数据库中搜集相关资料，为论文的撰写奠定了理论基础。
2. 逻辑分析法
运用逻辑学方法对所获得信息和资料进行分析，从而得出研究结果。
三、结果与分析
1.影响小学生体质下降的因素分析
（1）体育锻炼时间少
经常参加体育锻炼是学生增强体质的前提和保障。部分学生因缺乏体育锻炼意识和兴趣、学习时间紧或沉迷于网络游戏等因素的影响，而不愿参加必要的体育活动。
学生家庭作业过多，也会导致体育锻炼时间不足。绝大部分教师都会布置家庭作业,除此之外，学生家长也布置有其他任务。各种各样的辅导班、兴趣班占用了学生太多的时间,导致学生无法参加各项体育运动。国家规定小学生每天写作业的时间不允许超过1小时,但很多学校仍然超出了这个标准。正因为家庭作业过多,多数小学生的睡眠时间严重不足，大脑皮层得不到休息与放松,容易出现神经衰弱及注意力难以集中的情况, 学生身心健康的发展受到严重影响,体质严重下降。
综上可知，学生长期缺乏有效的体育锻炼，是学生体质健康水平下降最直接的原因。
（2）体育课不被学校及家长重视
我国的传统教育理念一直是“重文轻武”，加上受应试教育的主流思想的影响，学校以升学率、教学质量为标准，造成了学生学习负担过重、体育锻炼时间不足的不良影响。根据新课程标准,小学一、二年级的学生每周上4节体育课,三至五年级的学生每周上3节体育课。但笔者在检查中发现,大多学校不能按要求开课,原因是学校有升学压力或场地有限，比如:有些学校的体育资金投入严重不足,体育器材很短缺,难以满足体育教学和课外体育活动的需要。这充分说明学校还没有真正把体育教育当作素质教育的重要内容来认真对待。
一些家长没有充分认识到提高孩子的体质健康水平的重要性。很多家长认为学习成绩的好坏是衡量一切的标准，缺乏对孩子体质健康的思考，没有认识到体质健康与否才是伴随孩子一生的大问题。过多的课外辅导班、兴趣班，使得孩子没有时间也没有地方去锻炼身体。
（3）饮食的不合理性
饮食和营养对增强小学生体质至关重要，科学良好的饮食习惯可以使人改善体能和保持良好的体态。近些年来我国学生在膳食和营养方面改善很大，但许多家庭和学生对营养知识存在着不少误区，许多高热量、高脂肪、高蛋白的食物成为他们的首选，然而这样的选择忽略了营养全面均衡的重要性。而且学生挑食现象普遍存在，很多学生饮食没有节制，经常性的暴饮暴食，造成营养过剩，出现不少“小胖子”。
（4）运动伤害认识的偏差
没有任何一项运动是100%安全的，尤其是体育运动，运动都具有一定的危险性，有可能会带来意外伤害。小学生的防范意识差，常常会意识不到可能发生的事情，出现擦碰的几率就会相对较高，这容易和“安全重于一切”的校园形成一对矛盾体。其次，许多体育教师往往从自身的利益关系出发，将存在高风险的体育项目统统取消或几乎不安排课时，这种“因噎废食”的做法往往会把学生禁锢在一个小范围内，看似安全，其实是耽误了学生身体素质的发展。另外，家长由于对体育运动伤害的认识存在偏差，不能正确地看待孩子所受到的正常伤害，经常找教师、学校讨说法，这也是校园体育教师缩手缩脚、体育项目受到限制的一个重要因素。
（5）体育教学、课外活动生理负荷不足
在体育教学中，我们往往过分强调学生的良好情感体验，认为学生在体育课上只要玩得开心就可以了，忽视了对学生知识、技能的传授和对学生吃苦耐劳等品质和体育意识、锻炼习惯的培养，也忽视了运动量的合理安排，体育课上得过于轻松，无法促进学生身体素质的健康发展。
2.应对策略
（1）要认识到体育锻炼的重要性
俗话说：“身体是革命的本钱。”家长都想找到让孩子健康成长，快乐学习，平衡体育运动和其他学业关系的方法，学校也想找到学生正确进行体育锻炼的方法；而每位体育教师，也有向家长和学生传授体育运动有关知识的意愿。因此，学校可创造一切机会，为家长介绍体育运动的相关知识及其重要性。例如，学校可利用类似家长开放日的活动向家长介绍什么是健康有效的体育锻炼方式，什么是合理的营养搭配，进一步阐明体育运动不可避免的伤害性及如何才能有效预防伤害的发生；传授家庭体育锻炼的正确方法，分析体育运动对其他科目的影响及重要性等。
（2）加强学校体育运动的监管
学校必须坚持贯彻“健康第一”的指导思想，把全面提高教育质量作为教学工作的重点，真正贯彻“五育”并重与全面发展的方针，保证学生每天的课外活动时间，规定不得以任何理由削减、占用学生的体育活动时间，结合体育法规进行学校课程设置，加强监管与纠正，通过组织各类体育比赛，让学生真正的动起来。
（3）适当增加体育经费投入，有效利用体育器材和设施
适当增加学校体育经费的投入,改善场地设施,确保学生正常开展体育活动。体育器材、体育设施是学生开展体育活动的必需品，因此要提高学生的身体素质,对体育器材和设施的投资和利用也十分重要。要充分发挥已有器材功能的多样性,尽量做到一材多用,如用手榴弹和实心球组合成简易的保龄球游戏；体操棒和小皮球可以当作垒球来打等。这样一来,既能有效地利用体育器材和设施，又能激发学生参加体育活动的兴趣,有利于学生的身体健康。
（4）利用体育课教学，调动学生参与体育锻炼的积极性
小学生都喜欢新鲜的事物，但是持续性差，兴趣说来就来，说走就走。因此，教师在教学中应遵循儿童心理发展的特点与认识的规律，多给予他们新鲜的教学刺激，将枯燥乏味的内容变成生动有趣的活动。在教学过程中，可把游戏等融入教学内容之中，寓教于乐，激发学生的学习兴趣。
让学生在运动中体验成功。如在排球发球的教学过程中，针对学生的力量不足、发球可能下网的情况，可采取降低球网或者缩短发球线与球网的距离等方法降低难度，让学生树立自信心，有利于规范动作。这样学生不仅在发球中体验到成功，更激发了学习的兴趣，调动了积极性。接着，教师一步一步提高难度，让学生进一步体验不断克服困难的学习过程，最后正确掌握动作技巧。
运用分层教学，提高学生的身体素质。学生的身体素质存在个体差异，因此教师必须采取区别对待的原则因材施教，才能全面提高学生的身体素质。
四、结论与建议
小学生体质的下降不仅仅是学校、教师、家长的责任，更是整个社会的责任。增强学生的体质任重道远，学校必须实事求是，用求真务实的态度坚持“健康第一”的指导思想，真正落实好学生每天锻炼1小时的文件要求。广大体育教师必须兢兢业业，为全面提高学生的身体素质不断努力。家长们应正确认识到体育锻炼对学生身心发展的重要性，为学生体质的全面提高尽一份力。全社会应该给予学生体质的发展状况更多关注，在社会经济不断发展的同时，为学生体质的不断提高创造一个良好的环境。
（特约编辑钟伟芳）