论中老年人开展太极柔力球的健身价值

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太极柔力球运动是一项具有鲜明民族特色的新兴体育运动项目。本文运用文献资料等方法,探讨太极柔力球运动的自身特点及其对中老年人群身心健康的影响,旨在更好地在中老年人群中推广和普及太极柔力球运动提供参考。 Tai Chi softball is a distinctive national characteristics of emerging sports. This article uses literature and other methods to explore the characteristics of Taiji softball and its impact on the physical and mental health of the middle-aged and elderly people. It aims to provide reference for popularizing and popularizing Taiji softball in the middle-aged and elderly people.
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