跑步是宝宝可以在冬季进行的一种最为常见的体育活动，它不仅能够促进宝宝身体的生长发育，也能提高宝宝的抵抗力。所以，家长快带着小宝贝一起跑起来吧！
　　行动依据
　　《3-6岁儿童学习与发展指南》： 3～4岁幼儿能快跑15米左右。
　　任务卡
　　准 备
　　小镜子一面。
　　摸摸阳光宝宝
　　家长带着宝宝到小区或是公园里，用小镜子反射阳光，把光斑打到地上或是低矮的树干上，引导宝宝去摸摸“阳光宝宝”。
　　和阳光宝宝做游戏
　　家长让宝宝离自己一段距离，用小镜子把光斑打到宝宝的身上，让宝宝跑着躲开，尽量不让阳光宝宝跑到自己的身上。也可以把光斑打到墙上让宝宝去捉，或者反射到地上让宝宝去踩，还可以把光斑打到树上让宝宝去抓等等。
　　阳光宝宝去哪儿了
　　家长收起镜子，引导宝宝找一找，阳光宝宝去哪里了？
　　唠叨鹿妈
　　玩游戏时，注意不要将光照到宝宝的眼睛里。开始游戏时，光斑移动的幅度不要太快，等宝宝熟悉后可加速、变换方向。宝宝对游戏熟悉后，可以让宝宝自己拿着镜子玩反射阳光的游戏。
　　鹿爸博士
　　对于小班宝宝来说，如果让他进行枯燥的跑步练习，会让他失去兴趣。因此用游戏化的方式引导宝宝锻炼，可以让宝宝乐于参加，于无形之中提高宝宝的跑步能力。同时，宝宝还能够初步感知、了解到镜子能够反射阳光的简单科学小知识。