1　拥、捋、挤、按
　　
　　(1)甲乙面对面并步站立(图1)。
　　(2)甲乙左脚迈出成三体式，右小臂相搭，左手按于对方右肘部(图2)。
　　(3)甲重心前移，双手前按乙小臂：乙重心后移，左小臂贴于右小臂内侧，两肘弯曲折叠，右手在外左手在内，右掌心朝内，左掌心朝外，两小臂胸前平举，做棚的动作(图3)。
　　(4)甲重心前移成弓步，右手掌附于左小臂内侧向前做挤的动作：乙重心后移，左手抓握甲左腕，右手按于甲左肘，向左外捋(图4)。
　　(5)乙重心前移，双手前按甲小臂；甲重心后移，左小臂贴于右小臂内侧，两肘弯曲折叠，左手在外右手在内，左掌心朝内，右掌心朝外，两小臂胸前平举，做拥的动作(图5)。
　　(6)乙重心前移成弓步，右手掌附于左小臂内侧向前做挤的动作：甲重心后移，右手抓握乙右腕，左手按于乙右肘，向右外捋(图6)。
　　(7)甲乙成三体式，右小臂相搭，左手按于对方右肘部(图7)
　　(8)甲乙左脚回收，两臂回落于体侧，面对面并步站立(图8)。
　　
　　2　探、捌、肘、靠
　　
　　(1)甲乙面对面并步站立(图9)。
　　(2)甲乙左脚迈出成三体式，右小臂相搭，左手按于对方右肘部(图10)。
　　(3)甲左脚向乙左脚内侧上步，双手埰压乙双臂(图11)。
　　(4)甲身体左转，两手向左横捌乙右臂；乙左臂附于右臂内侧，顺势向右转身化解(图12)。
　　(5)甲右脚向乙左脚外侧上步，右手附于乙左肘关节，同时右肘击向乙胸部；乙右脚退步，左手搭甲左手腕，右手推甲左肘(图13)。
　　(6)甲左脚上步，以肩臂挤靠乙胸部；乙左脚顺势后撤，左手抓甲左手腕，右手按甲肘，两手侧捋(图14)。
　　(7)乙身体右转，右脚上步于甲左脚内侧，脚尖外摆；左手抓握乙左手腕，右手抓握乙左肘关节(图15)。
　　(8)乙身体右转，两手向右横捌乙左臂：甲右臂附于左臂内侧，顺势向左转身化解(图16)。
　　(9)乙左脚向乙右脚外侧上步，左手附于乙右肘关节，同时右肘击向甲胸部：甲左脚退步，左手搭乙右手腕，左手推甲右肘(图17)。
　　(10)乙右脚上步，以肩臂挤靠甲胸部；甲右脚顺势后撤，右手抓乙右手腕，左手推按乙右肘关节，两手侧捋(图18)。
　　(11)甲乙成三体式，右小臂相搭，左手按于对方右肘部(图19)。
　　(12)甲乙左脚回收，两臂回落于体侧，面对面并步站立(图20)。
　　
　　3　大捋
　　
　　(1)甲乙面对面并步站立(图21)。
　　(2)甲乙右手小臂相搭(图22)
　　(3)甲右脚上步，身体右转的同时右手抓握乙右腕，左手按于乙右肘，向右上方捋带乙右臂；乙左脚上步，右掌随甲向前顺出，左掌按于体侧(图23)。
　　(4)甲左脚上步，右手向斜前方捋带乙右臂，左手按于体侧：乙上体不动，右脚上步，身随甲走(图24)。
　　(5)甲右脚上步内扣，右手继续向斜前方捋带乙右臂；乙上体不动，左脚扣步(图25)。
　　(6)乙身体右转，右脚抬起后落步，右手抓握甲右腕，左手按于乙右肘：甲顺势身体左转，左脚抬起后落步，右掌随乙向前顺出，左掌按于体侧(图26)。
　　(7)乙左脚上步，右手向斜前方捋带甲右臂，左手按于体侧；甲上体不动，右脚上步，身随乙走(图27)。
　　(8)乙身体左转，右脚上步内扣，右手抓握甲右腕，左手按于甲右肘；甲身体右转，左脚上步内扣，右臂上抬，左手按于乙右肘(图28)。
　　(9)乙左脚收回成并步，左臂回落体侧，右小臂与甲右小臂前搭：甲右脚收回成并步，左臂回落体侧，右小臂与乙右小臂前搭(图29)。
　　(10)甲乙右臂回落体侧，面对面并步站立(图30)。