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有医学专家称，短时高强度锻炼，有助预防糖尿病。英国巴斯大学哗机构的研究人员请一些习惯久坐少动的志愿者参与试验，测试内容为每周3次在跑步机上锻炼．每次锻炼包括两次20秒的全速奔跑。加上跑前热身和跑后放松的时间，每次锻炼只需10分钟。结果显示，在6个星期后，
短时高强度锻炼 有助预防糖尿病
【摘 要】
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有医学专家称，短时高强度锻炼，有助预防糖尿病。英国巴斯大学哗机构的研究人员请一些习惯久坐少动的志愿者参与试验，测试内容为每周3次在跑步机上锻炼．每次锻炼包括两次20秒的全
【出 处】
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新疆农垦科技
【发表日期】
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2012年2期
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