【摘 要】
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狂想曲一:步行在春意融融的日子里,快步行走健身法应该是您的最佳选择。专家建议,一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量,这正好与步行一万步所耗热量大体相当
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狂想曲一:步行在春意融融的日子里,快步行走健身法应该是您的最佳选择。专家建议,一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量,这正好与步行一万步所耗热量大体相当。对于现代人而言,每天步行一万步并非一件轻松事。
Rhapsody One: Walking in the spring of the day, walking fitness law should be your best choice. Experts suggest that a person’s daily exercise should be a minimum amount of calories consumed 3000 kcal, which is exactly the same amount of heat and walking ten thousand steps. For modern people, walking 10,000 steps a day is not a breeze.
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