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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）05-000-01
摘 要 由于素质拓展课程是培养和发展大学生综合能力和素质的重要课程，应在大学体育教学中加以认真地实践。本文在阐述了素质拓展课程的基础上，概括了素质拓展课程的教学目标，并且提出了做好素质拓展课程的有效对策，希望能达到提高大学生综合素质和能力的目标。
关键词 大学体育教学 素质拓展课程
一、素质拓展课程
（一）素质拓展课程的内涵
素质拓展课程是大学体育的重要基础课程，在倡导自我、合作和适应的背景下，素质拓展课程得到了广大教师和学生的重视，并成为大学体育教学改革的方向。素质拓展课程以新颖的方式和灵活的项目吸引学生，使其自觉地参与到素质拓展活动之中，在活动和教学中培养积极的人生态度，提高团队合作精神，提升沟通和协调能力，全面系统地提高学生的综合素质。
（二）素质拓展课程的类别
素质拓展课程种类众多，如果不能科学划分，会造成素质拓展课程的盲目性。因此，根据经验和课程目标，我们将素质拓展课程分为以下几种类型：
1.个人挑战类素质拓展课程。这类项目集中发掘大学生个人潜力、提高他们的素质，将一些高难度的任务给大学生，通过他们自身的发掘和提高，使他们的潜能得到开发，使大学生明确自身潜在能力的可开发性，为其更好地实现自身发展提供思想上和能力上的基础。
2.人际沟通类素质拓展课程。素质拓展课程一类重要的活动就是人际沟通和协调类项目，这种项目是以学生有效沟通为主要要素，只有在活动中积极贡献想法、倾听他人建议，才能实现素质拓展课程的目标。
3.团队协作类素质拓展课程。这类项目主要是通过团队活动让学生明确团队的概念，使学生领悟团队的重要价值，对团队协作和团队分工给予充分体会，树立学生全面的团队意识。
二、素质拓展课程的教学目标
（一）自信
对于新时代的大学生来说好像不存在对于自信的疑问，其实不然。根据有关调查表明：人际关系恶化、抑郁、焦虑等症状是目前大学生常见心理症状。这些症状产生的原因是多源性的，但其中一个共同原因就是缺乏自信。在素质拓展课上，我们不仅仅是让同学们变得自信，更是在更大范围内让同学们对自我的觉醒。
（二）沟通
在传统体育教学中，人与人之间，团队与团队之间的沟通方面的训练是一个比较薄弱的环节。在集体项目的配合中，学生习惯填鸭式的教学，强调教师的指挥作用，缺乏交流和内部协调。通过素质拓展我们可以在体育教学的过程中帮助同学们提高人与人之间，团队与团队之间的沟通交流能力。
（三）合作
现代社会中，团队合作的精神日益为人们所接受和推崇。合作是在人际互动的基础上共同完成目标的过程。在素质拓展课程中，我们设计一些团队合作项目，这些项目都是需要在教师与学生或学生与学生的相互沟通、交流和合作中进行和完成的。
（四）创新
创新是指在已有知识经验的基础上，经过独立分析、综合形成新的联系，从而解决问题的一种思维过程。而在传统的体育教学中，教学模式处于“教者发令，学者强应，身从而心违”状态，学生的创造性思维未能很好地激发。素质拓展课程通过创设活动情境，引导学生进行创造性思维，培养和提高学生的创新能力。
三、做好素质拓展课程的有效对策
（一）顺应教学改革要求
传统的大学体育教学观念比较滞后和死板，已不能适应学生未来职业发展的需要，教学内容也缺乏灵活性和趣味性，忽视了学生的示范性和创新性的特点。而素质拓展训练正是让大学学生在团队和挑战中体验快乐，在学习体验的过程中逐渐形成了良好的思想品质和创新意识。素质拓展训练在体育课堂教学中应用，使大学生与社会和大自然紧密联系，符合现代体育课程改革的发展趋势。
（二）素质拓展训练要因校制宜
素质拓展训练的内容和形式多种多样，它可以充分结合大学学校现有的实际体育资源开展活动，首先要开展一些简单易行，危险性低，不需借助太多设施的项目，不断积累活动经验，继而进行改造完善。关键要因地制宜，根据学校现有体育资源设计项目内容和活动场景，充分发挥学校现有资源的综合优势，然后进一步开发校内和周边环境资源，让大学生在自然环境中体验到素质拓展训练的独特兴趣，从而使素质拓展训练更好地融入大学体育课程体系。
（三）培养一支强有力的教师队伍
大学体育教师对于素质拓展训练的教学内容、教学目的和教学环节设计等方面还处于初步的理论阶段，具体实践和项目创新能力严重缺乏。因此，在大学体育教学中开展素质拓展训练课程之前必须对师资进行相关的业务培训，教师首先应该掌握素质拓展训练的基本理论知识，主要通过有关资料的学习，了解素质拓展训练的主要目的和内涵，然后到社会上的拓展训练俱乐部进行实地学习和考察，了解拓展训练的项目内容、训练过程和组织方法。更重要的是大学体育教师在体育教学中大胆创新，与学生在探索和创新中共同获取丰富的户外活动经验。
四、结语
总之，我们应该把素质拓展训练方法应用于体育课堂中，并紧密联系大学学生在职业发展的关键因素进行再设计，有针对性地对这些能力素质进行有效培养，并使其获得综合素质的全面提升，为我们的大学素质教育贡献一份力量。
参考文献：
[1] 许德顺，刘永光.新体育课程标准与学生个性的培养[J].体育学刊.2004.11（5）：117-118.
[2] 张剑峰，高绪秀.高校开设拓展训练课程的必要性、可行性[J].体育科学研究.2010（2）：91-94.
摘 要 由于素质拓展课程是培养和发展大学生综合能力和素质的重要课程，应在大学体育教学中加以认真地实践。本文在阐述了素质拓展课程的基础上，概括了素质拓展课程的教学目标，并且提出了做好素质拓展课程的有效对策，希望能达到提高大学生综合素质和能力的目标。
关键词 大学体育教学 素质拓展课程
一、素质拓展课程
（一）素质拓展课程的内涵
素质拓展课程是大学体育的重要基础课程，在倡导自我、合作和适应的背景下，素质拓展课程得到了广大教师和学生的重视，并成为大学体育教学改革的方向。素质拓展课程以新颖的方式和灵活的项目吸引学生，使其自觉地参与到素质拓展活动之中，在活动和教学中培养积极的人生态度，提高团队合作精神，提升沟通和协调能力，全面系统地提高学生的综合素质。
（二）素质拓展课程的类别
素质拓展课程种类众多，如果不能科学划分，会造成素质拓展课程的盲目性。因此，根据经验和课程目标，我们将素质拓展课程分为以下几种类型：
1.个人挑战类素质拓展课程。这类项目集中发掘大学生个人潜力、提高他们的素质，将一些高难度的任务给大学生，通过他们自身的发掘和提高，使他们的潜能得到开发，使大学生明确自身潜在能力的可开发性，为其更好地实现自身发展提供思想上和能力上的基础。
2.人际沟通类素质拓展课程。素质拓展课程一类重要的活动就是人际沟通和协调类项目，这种项目是以学生有效沟通为主要要素，只有在活动中积极贡献想法、倾听他人建议，才能实现素质拓展课程的目标。
3.团队协作类素质拓展课程。这类项目主要是通过团队活动让学生明确团队的概念，使学生领悟团队的重要价值，对团队协作和团队分工给予充分体会，树立学生全面的团队意识。
二、素质拓展课程的教学目标
（一）自信
对于新时代的大学生来说好像不存在对于自信的疑问，其实不然。根据有关调查表明：人际关系恶化、抑郁、焦虑等症状是目前大学生常见心理症状。这些症状产生的原因是多源性的，但其中一个共同原因就是缺乏自信。在素质拓展课上，我们不仅仅是让同学们变得自信，更是在更大范围内让同学们对自我的觉醒。
（二）沟通
在传统体育教学中，人与人之间，团队与团队之间的沟通方面的训练是一个比较薄弱的环节。在集体项目的配合中，学生习惯填鸭式的教学，强调教师的指挥作用，缺乏交流和内部协调。通过素质拓展我们可以在体育教学的过程中帮助同学们提高人与人之间，团队与团队之间的沟通交流能力。
（三）合作
现代社会中，团队合作的精神日益为人们所接受和推崇。合作是在人际互动的基础上共同完成目标的过程。在素质拓展课程中，我们设计一些团队合作项目，这些项目都是需要在教师与学生或学生与学生的相互沟通、交流和合作中进行和完成的。
（四）创新
创新是指在已有知识经验的基础上，经过独立分析、综合形成新的联系，从而解决问题的一种思维过程。而在传统的体育教学中，教学模式处于“教者发令，学者强应，身从而心违”状态，学生的创造性思维未能很好地激发。素质拓展课程通过创设活动情境，引导学生进行创造性思维，培养和提高学生的创新能力。
三、做好素质拓展课程的有效对策
（一）顺应教学改革要求
传统的大学体育教学观念比较滞后和死板，已不能适应学生未来职业发展的需要，教学内容也缺乏灵活性和趣味性，忽视了学生的示范性和创新性的特点。而素质拓展训练正是让大学学生在团队和挑战中体验快乐，在学习体验的过程中逐渐形成了良好的思想品质和创新意识。素质拓展训练在体育课堂教学中应用，使大学生与社会和大自然紧密联系，符合现代体育课程改革的发展趋势。
（二）素质拓展训练要因校制宜
素质拓展训练的内容和形式多种多样，它可以充分结合大学学校现有的实际体育资源开展活动，首先要开展一些简单易行，危险性低，不需借助太多设施的项目，不断积累活动经验，继而进行改造完善。关键要因地制宜，根据学校现有体育资源设计项目内容和活动场景，充分发挥学校现有资源的综合优势，然后进一步开发校内和周边环境资源，让大学生在自然环境中体验到素质拓展训练的独特兴趣，从而使素质拓展训练更好地融入大学体育课程体系。
（三）培养一支强有力的教师队伍
大学体育教师对于素质拓展训练的教学内容、教学目的和教学环节设计等方面还处于初步的理论阶段，具体实践和项目创新能力严重缺乏。因此，在大学体育教学中开展素质拓展训练课程之前必须对师资进行相关的业务培训，教师首先应该掌握素质拓展训练的基本理论知识，主要通过有关资料的学习，了解素质拓展训练的主要目的和内涵，然后到社会上的拓展训练俱乐部进行实地学习和考察，了解拓展训练的项目内容、训练过程和组织方法。更重要的是大学体育教师在体育教学中大胆创新，与学生在探索和创新中共同获取丰富的户外活动经验。
四、结语
总之，我们应该把素质拓展训练方法应用于体育课堂中，并紧密联系大学学生在职业发展的关键因素进行再设计，有针对性地对这些能力素质进行有效培养，并使其获得综合素质的全面提升，为我们的大学素质教育贡献一份力量。
参考文献：
[1] 许德顺，刘永光.新体育课程标准与学生个性的培养[J].体育学刊.2004.11（5）：117-118.
[2] 张剑峰，高绪秀.高校开设拓展训练课程的必要性、可行性[J].体育科学研究.2010（2）：91-94.