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春困脑血少，防之有六巧：一是巧睡眠，夜眠午憩好；二是巧呼吸，数息困即消；三是巧锻炼，多向户外跑；四是巧膳食，吃饭不过饱；五是巧通风，空气质量好；六是巧刺激，呜鼓卅六招，冷水把脸洗．春困飞云霄；六巧除春闲，工作效率高。
春季常见病的防治
【摘 要】
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春困脑血少，防之有六巧：一是巧睡眠，夜眠午憩好；二是巧呼吸，数息困即消；三是巧锻炼，多向户外跑；四是巧膳食，吃饭不过饱；五是巧通风，空气质量好；六是巧刺激，呜鼓卅六招，冷水把脸洗．春困飞云霄
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2016年2期
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