谈跳双绳的方法和提高身体机能的作用

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在冬季,学校开展跳绳活动较多.但大都是单绳,跳双绳的很少。特别是跳大绳时均为单人跳或多人跳、接力跳等方法。近2年来.我们开展跳双绳这项简单易行的项目,深受学生的普遍欢迎,它有利于全身运动,能全面提高学生的身体素质,通过教学实践取得了较好的效果。
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