小王是IT行业的优秀人才，然而事业上的成功带给他的并不都是愉快。近半年来，时不时出现的下腹、会阴部的不适症状让他很心烦，慢慢地病情在加重，且令人难以忍受，甚至达到痛苦不堪的程度……为此，他四处求医，却不能得到满意结果。眼见得病情有逐渐失控的趋势，最后来到协和医院求治。
　　展现在医生面前的是多家医院的病历本、检查报告及处方药物清单，看来患者一定是遇到了较大的问题。全面查问病史后，没有发现特殊的病因。认真查体后，也难以发现身体上的明确问题。询问以往治疗药物及其他手段的疗效，患者明确表示：虽然尝试过各种各样的药物，但都没有什么改善，疗效微乎其微。
　　“那么，这些不舒服症状会在什么时候容易出现且加重，怎样就好转了呢？”我试图了解其症状的变化规律。小王回答道：“每当酗酒、加班、熬夜或长时间久坐后，就会出现类似症状，而在其他时间段则都挺好。近来由于饭局太多而加班又频繁，症状才又凶猛起来，也让我再次不堪忍受而求医。”这个回答让我陷入了沉思。
　　1. 没有病也可以不舒服
　　通常认为，患了病是会让人很不舒服的。所以，不舒服似乎就成了得病的征兆或代名词。实际上，我们在日常生活中经常会遭遇各种各样的不利情况，人体必然要做出适当的反应和调整，并会让我们产生各种各样的感觉，包括不舒服的感觉，这其实属于生理反应。但事实上，有的不舒服的感觉可以达到难受的程度，甚至让人痛苦不堪，而其中很多都可能与疾病无关。例如，不睡觉就会困倦，不吃饭就要有饥饿感，登山后就会出现腰酸腿软，等等。
　　2. 关键要有科学的认识
　　谁会因为用力跺脚出现脚麻而自认为得病呢？然而，类似这样的情况在门诊中却发生并不少，让医生也很为难。明确告诉患者没有病，患者往往难以接受，可能认为医生不负责任，甚至推诿患者；但是，一旦诊断为疾病，例如慢性前列腺炎、非淋菌性尿道炎、附件炎等很“时髦”的大众疾病，则带给患者的后续治疗及心理压力是难以想象的，而且治疗也很难有患者期望的疗效。所以，当出现了不适症状，是否都是疾病惹的祸，是否为正常的生理反应，是否都应该去看医生，公众需要有科学的认识。
　　3. 正确对待和自我调整就是良方
　　来自于日常生活中的不利因素所引起的不舒服，往往有明确的诱发因素，症状与不良因素的强弱程度密切相关，并常可以通过自我调整而获得迅速而显著的改善。例如，男性较多出现的下腹及会阴部不适，多与日常生活中的酗酒、饮食辛辣、久坐、长时间骑车、饮水少、天气寒冷、情绪不佳等因素有关。当我把这些解释清楚后，小王的心情一下子就放松了下来，并根据医嘱对生活方式进行了积极控制：没有酗酒，也回避加班，还在日常工作中注意多饮水、多排尿、勤走动。结果，让他痛苦不堪的症状在2周内就基本消失了。
　　特别提醒
　　别让小问题成为大麻烦
　　值得注意的是，持久存在的不良生活方式与习惯，使得症状持续出现，会对身心健康都构成一定威胁。久而久之，这些症状可固化而持续不缓解，进而影响日常生活和工作，导致吃不好饭、睡不好觉、工作没有激情和动力等。从而一切都陷入恶性循环之中，并使人真正成为患者，而药物治疗也往往更加难以奏效。因此，要保持良好的生活方式和精神状态，摒弃不良习惯；同时在生活中多加小心是有益的，不要让小问题酿成大麻烦。