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杜社长:
您好!时接读者来信,问及火锅非“洋化”、“高档”不可,一般海鲜可否作火锅等问题,今特辑鱼类火锅一二,以飨读者。
海鲜火锅,时见于报刊,但对内地来说,特别是一些偏僻的山区,交通不便,难以吃到海鲜,当然谈不上吃“海鲜火锅”了。但是司空见惯、价格又便宜的鲤、鲫鱼,也可以代替作为火锅的佐料,今择录之。
一、二荷鲤鱼火锅
原料:薄荷、荷叶各5 g,鲤鱼1条(约1500 g),水发香菇50 g,油菜150 g,午餐肉200 g,水发黑木耳、水发冬笋、生菜各100 g,调料适量。
制法:鱼去鳞、鳃及内脏,洗净:香菇、笋、午餐肉各切片,各料分别盛盘。
火锅内放鲜汤2500 ml煮沸,放入薄荷、荷叶、鲤鱼和各种调料,烫食各种佐料,吃鱼肉,饮汤,以单吃为宜。
特点:汤汁鲜美,清醇可口;有清热解署、利水消肿的功效:夏季食用为宜。
备注:此火锅应现配、现做、现吃,佐料不宜久煮、久放,汤宜用过滤过的骨头汤。
二、赤苴鲤鱼火锅
原料:赤小豆50 g,陈皮、干辣椒、草果各6 g,鲤鱼1条(约1 000 g),冬瓜1500 g,小白菜1000 g,粉丝300 g,调料适量。
制法:鱼去鳞、鳃及内脏,洗净切块;冬瓜去皮、瓤,切片;粉丝水发好,各料分别装盘。
火锅内放鸡汤2 000 ml,煮沸,放入赤小豆、陈皮、辣椒、草果,煮15分钟,再放葱、姜、胡椒粉、盐煮沸,去陈皮、辣椒、草果,放入鲤鱼煮沸,即可烫食各种佐料。
直接食用,也可佐餐,饮汤。
特点:汤鲜味厚,微辣可口,有利水消肿、清热解毒的功效。
备注:赤小豆可先浸泡一下,连水倒入,可不放辣、草果。
三、砂仁鲫鱼火锅
原料:砂仁3 g,鲫鱼1~2条(约600 g),水发冬笋、水发粉丝、豌豆苗、藕各100 g,菜花、卷心菜各150 g,调料适量。
制法:鱼去鳞、鳃及内脏洗净:砂仁洗净,放入鱼腹内;冬笋切片;藕去皮、节,亦切片;卷心菜、粉丝各切段;菜花掰成小朵:各佐料分别盛盘。
火锅内放骨头汤2500 ml,放入葱、姜、料酒、味精、盐等煮沸,放入鲫鱼,微开,烫食其他佐料,饮汤。
直接食用或将姜末、麻油、味精、盐混合放碟中蘸食。
特点:汤鲜味美,鱼肉细嫩,有健脾开胃、利尿、止呕的功效。
备注:骨头汤应过滤清纯,多饮汤汁疗效好。佐料根据各人爱好可增减。
四、枸杞鲫鱼火锅
原料:枸杞子15 g,鲫鱼3条(约750 g),丝瓜200 g,冬笋、水发香菇各50 g,小白菜75 g,调料适量。
制法:鱼去鳞、鳃及内脏洗净,每条鱼用竹筷从口插入腹中,枸杞子用温水泡发;丝瓜去皮,切开一分为四,切段:笋切片;香菇去蒂,撕条;各佐料分别盛盘。
锅内放猪油150 g,煸香葱、姜,加料酒,倒入清汤2000 ml,熬煮20分钟,加枸杞子煮沸,放盐、麻油,倒入火锅内煮沸,烫食各种佐料,将鲫鱼沿锅边放入。
直接食用,饮汤,亦可配姜汁、醋、麻油置碟内蘸食。
特点:汤汁清白,味道鲜美,有温中益气、健脾去湿的功效。
备注:枸杞子泡发的水,不可弃之,宣倒入火锅内,佐料可根据各人爱好变换。
五、苒芪鲫鱼火锅
原料:黄芪15 g,鲫鱼3条(约500 g),猪瘦肉200 g,豆腐、粉丝各100 g,莴苣叶100 g,调料适量,炒枳壳少许。
制法:鱼去鳞、鳃及内脏洗净,取其肉切成片;猪肉亦切片,豆腐切块,粉丝切段;各佐料分别装盘。
枸杞子、炒枳壳用纱布包好,加水煎汁。
锅内放猪油75 g,煸香葱、姜,加盐、胡椒粉、醋、料酒、白糖和鲜汤2000 ml煮沸,倒入枸杞子液煮沸,倒入火锅内,烫食各种佐料,饮汤。
特点:味道清鲜,肉质滑嫩,有补气健胃、美容润颜的功效。
备注:不用辣椒、花椒之类,生姜用量不宣太多。
您好!时接读者来信,问及火锅非“洋化”、“高档”不可,一般海鲜可否作火锅等问题,今特辑鱼类火锅一二,以飨读者。
海鲜火锅,时见于报刊,但对内地来说,特别是一些偏僻的山区,交通不便,难以吃到海鲜,当然谈不上吃“海鲜火锅”了。但是司空见惯、价格又便宜的鲤、鲫鱼,也可以代替作为火锅的佐料,今择录之。
一、二荷鲤鱼火锅
原料:薄荷、荷叶各5 g,鲤鱼1条(约1500 g),水发香菇50 g,油菜150 g,午餐肉200 g,水发黑木耳、水发冬笋、生菜各100 g,调料适量。
制法:鱼去鳞、鳃及内脏,洗净:香菇、笋、午餐肉各切片,各料分别盛盘。
火锅内放鲜汤2500 ml煮沸,放入薄荷、荷叶、鲤鱼和各种调料,烫食各种佐料,吃鱼肉,饮汤,以单吃为宜。
特点:汤汁鲜美,清醇可口;有清热解署、利水消肿的功效:夏季食用为宜。
备注:此火锅应现配、现做、现吃,佐料不宜久煮、久放,汤宜用过滤过的骨头汤。
二、赤苴鲤鱼火锅
原料:赤小豆50 g,陈皮、干辣椒、草果各6 g,鲤鱼1条(约1 000 g),冬瓜1500 g,小白菜1000 g,粉丝300 g,调料适量。
制法:鱼去鳞、鳃及内脏,洗净切块;冬瓜去皮、瓤,切片;粉丝水发好,各料分别装盘。
火锅内放鸡汤2 000 ml,煮沸,放入赤小豆、陈皮、辣椒、草果,煮15分钟,再放葱、姜、胡椒粉、盐煮沸,去陈皮、辣椒、草果,放入鲤鱼煮沸,即可烫食各种佐料。
直接食用,也可佐餐,饮汤。
特点:汤鲜味厚,微辣可口,有利水消肿、清热解毒的功效。
备注:赤小豆可先浸泡一下,连水倒入,可不放辣、草果。
三、砂仁鲫鱼火锅
原料:砂仁3 g,鲫鱼1~2条(约600 g),水发冬笋、水发粉丝、豌豆苗、藕各100 g,菜花、卷心菜各150 g,调料适量。
制法:鱼去鳞、鳃及内脏洗净:砂仁洗净,放入鱼腹内;冬笋切片;藕去皮、节,亦切片;卷心菜、粉丝各切段;菜花掰成小朵:各佐料分别盛盘。
火锅内放骨头汤2500 ml,放入葱、姜、料酒、味精、盐等煮沸,放入鲫鱼,微开,烫食其他佐料,饮汤。
直接食用或将姜末、麻油、味精、盐混合放碟中蘸食。
特点:汤鲜味美,鱼肉细嫩,有健脾开胃、利尿、止呕的功效。
备注:骨头汤应过滤清纯,多饮汤汁疗效好。佐料根据各人爱好可增减。
四、枸杞鲫鱼火锅
原料:枸杞子15 g,鲫鱼3条(约750 g),丝瓜200 g,冬笋、水发香菇各50 g,小白菜75 g,调料适量。
制法:鱼去鳞、鳃及内脏洗净,每条鱼用竹筷从口插入腹中,枸杞子用温水泡发;丝瓜去皮,切开一分为四,切段:笋切片;香菇去蒂,撕条;各佐料分别盛盘。
锅内放猪油150 g,煸香葱、姜,加料酒,倒入清汤2000 ml,熬煮20分钟,加枸杞子煮沸,放盐、麻油,倒入火锅内煮沸,烫食各种佐料,将鲫鱼沿锅边放入。
直接食用,饮汤,亦可配姜汁、醋、麻油置碟内蘸食。
特点:汤汁清白,味道鲜美,有温中益气、健脾去湿的功效。
备注:枸杞子泡发的水,不可弃之,宣倒入火锅内,佐料可根据各人爱好变换。
五、苒芪鲫鱼火锅
原料:黄芪15 g,鲫鱼3条(约500 g),猪瘦肉200 g,豆腐、粉丝各100 g,莴苣叶100 g,调料适量,炒枳壳少许。
制法:鱼去鳞、鳃及内脏洗净,取其肉切成片;猪肉亦切片,豆腐切块,粉丝切段;各佐料分别装盘。
枸杞子、炒枳壳用纱布包好,加水煎汁。
锅内放猪油75 g,煸香葱、姜,加盐、胡椒粉、醋、料酒、白糖和鲜汤2000 ml煮沸,倒入枸杞子液煮沸,倒入火锅内,烫食各种佐料,饮汤。
特点:味道清鲜,肉质滑嫩,有补气健胃、美容润颜的功效。
备注:不用辣椒、花椒之类,生姜用量不宣太多。