正确对待和尽快消除疲劳

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疲劳是运动员在训练和比赛后出现的一种自然生理现象,也就是机体超过正常运动而严主的暂时性的生理机能减退现象,是运动员为了提高运动成绩而进(亏大运动量。大强度训练时所引起的不可避免的身体机能的变化。在运动训练中大家统称为疲劳反应。“没有疲劳就没有训练”,这是 Fatigue is a kind of natural physiology phenomenon that the athlete appears after the training and the competition, also is the temporary hypogonadism phenomenon that the body surpasses the normal movement to dominate, is the athlete in order to improve the athletic performance to enter (to lose a large amount of exercise. When the inevitable changes in the body function in the exercise training we collectively referred to as fatigue response. “There is no fatigue without training,” which is
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