【摘 要】
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一、脚弓的弹力和增大前脚掌与地面的压强练习方法(一)易犯错误立定跳时整个脚板着地,脚跟没抬起。造成脚弓弹力利用不明显,起跳时间过长,灵活性差,大面
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一、脚弓的弹力和增大前脚掌与地面的压强练习方法(一)易犯错误立定跳时整个脚板着地,脚跟没抬起。造成脚弓弹力利用不明显,起跳时间过长,灵活性差,大面
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