晓雁大学毕业后经人介绍认识了为民，两人相处一年多就结婚了，现在儿子正在读小学。结婚后晓雁非常希望老公积极进取，但为民却好像没什么追求，每天就是读书看碟，还喜欢在网上打游戏。事业上没发展，收入也不见长。晓燕开始时特别着急，说了多次毫无效果，习惯了也就不指望他为这个家做什么贡献。好在自己积极工作，几年下来做到了公司高级主管，在单位是众人仰望的女强人，收入越来越好，已经买了两套房。在家也是大事小事一把抓，为民在家里最多就是打扫卫生晾衣服。
　　去年年初，为民在朋友鼓动下，跳槽应聘了另外一个公司的经理职位后，事业忽然有了起色，收入很高，还有分红。不久，他又接了公司派驻在几个地方的管理业务，开始在全国各地飞来飞去，还常常有出国机会。这本是值得高兴的大好事，但是不知道为什么，看着老公事业发展越来越旺，晓雁好像就越郁闷，有时候还会发点儿小脾气。老公每次出国，她就莫名其妙的感到害怕。而且一向身体健康的晓雁，最近特别容易患些感冒发烧的小病。晓雁觉得这很奇怪，自己怎么会变成这样，是不是自己的心理有问题，她今后该怎么办呢？
　　心理分析
　　老公越上进自己反而越郁闷，这缘自角色转换的心理失落。因为在婚后生活中，晓雁已经习惯了女强人的角色，无论在公司还是在家里，任何事都喜欢控制在自己手中。而现在的情况发生了巨大改变，就象天平上的两边，老公的“质量”相对于她的“质量”明显增大了许多，原有的平衡被打破了，这自然会使她产生强烈的失落感。
　　在晓雁看来，自己应该算是一个成功者，而在她的潜意识中，老公是个“失败者”。老公事业走向成功，虽然她认为自己应该惊喜，但是她似乎并没有，这是因为她潜意识里的世界正在遭受一场颠覆。首先是感觉世界失控了，发生了超出她控制范围内的事情；其次，她投射在老公身上“失败者”的阴影回到了自己身上，她害怕在“成功者”和“失败者”的角色互换之下受冷落，所以才会郁闷、生病。
　　心理处方
　　失落心态是一种畸变的不良情绪，并不是真正意义上的心理疾病。但如果放任下去，就可能发展为心理疾病。晓雁要正视自己，做到公正的自我评价，探求病根，认清失落的真正原因，采取刻意“忘我”、认知控制、转移注意力、坦然接受等方法平复失落，拒绝陷入失落的泥潭！
　　公正的自我评价 晓雁对自己要有一个充分、全面、正确的了解。例如你在公司是主管，你赚的钱多，并不意味着你的能力就一定比老公强，就应当控制老公。须知，你与老公所在单位不同，所处环境不同，但在人格上是平等的。如果你能按照传统的观点，认为女人相对男人是柔弱的，那么你就能有意识地控制而保持一颗平和的心。
　　探求病根 既要从自身找原因，是不是自己缺乏分析事情的冷静与理智，引发了失落感；又要从周边环境中寻找原因，是不是自己的生活能力下降了，或老公對自己的态度变了。如果是不以自己主观愿望而改变的客观因素占主导，那就没有必要为它忧伤失落。
　　刻意“忘我” 人对事物的不同认知，会导致情绪的极大不同。情绪常常取决于人对事物的看法，换个角度看，心情会迥然不同。同样是半杯水，在有的人眼中是“只剩下半杯，快完了”，而有的人看到的是“还有半杯，多着呢”。因此，受到情绪困扰时，可以通过调节自己的认知方式来调节情绪，就是将自己从原有的思维方式中抽离出来，试着从另一种层面思考，换一个角度看。设想一下，如果是你的朋友遇到同样问题，她会怎么办，你会怎么安慰开导她。当局者迷，旁观者清，你需要不时地走出“此山”，看看“此山”的真面目。
　　认知控制 对于自我认知要不停地重新审视，看是否合理，并适时做出调整。对于相同的刺激，不同的评价会带来不同的情绪反应。失落也许并不是因为事情真的非常糟糕，而仅仅是因为你认为它很糟糕，所以它就“无奈”地变得糟糕了。
　　转移注意力 心理学研究表明，在发生情绪反应时，大脑皮层上会出现一个强烈的兴奋中心。这时，如果另外找一些新的刺激，产生新的兴奋中心，就可以抵消或冲淡原来的兴奋中心。所以，当你失落时最好采取行动，分散自己的注意力。
　　转移也是有技巧的，如消极转移到抽烟、酗酒上，只会让失落感加强，自暴自弃下去。积极的转移则是将时间、精力从消极情绪转向有利于个人未来发展的方向上来。体育运动就不失为一种积极的转移方法，它可以松弛紧张情绪，又可以消耗体力，使消沉者活跃，激愤者平静，达到平衡的目的。而且体育运动有助于身体健康，为今后学习、生活的顺利进行打下基础。
　　晓雁应该坦然接受这一切，并向老公说出自己需要陪伴和依赖的愿望，因为她本来内心就有需要关爱的柔软一面。如果还有不适，建议接受心理医生的辅导。