【摘 要】
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体育竞赛不仅是运动员在体力、技能和战术上的较量,也是心理素质的较量,运动员的心理素质已经在国内外体育界受到高度重视.为了使运动员的身体素质和运动技能发挥到最佳状态,
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体育竞赛不仅是运动员在体力、技能和战术上的较量,也是心理素质的较量,运动员的心理素质已经在国内外体育界受到高度重视.为了使运动员的身体素质和运动技能发挥到最佳状态,只有渐进的放松训练和自生等多种方法加强运动员心理素质训练,才能达到预期的目的.同时,提高运动员的心理素质对于运动员的竞技水平必然产生深远的影响.
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