家住南京的范爱菊103岁了。100岁那年，她在家里上厕所的时候没扶好，一下子滑倒了，造成压缩性骨折。由于年纪太大不能做牵引，医院没有其他办法，只好建议她在家里卧床静养。
　　范爱菊的孙子郑林忠回忆道：“医院叫她睡三个月。我当时很害怕，因为我看到儿媳妇的奶奶，身体比她好，跌断腿以后睡了六个月，结果就不行了。”
　　郑林忠非常害怕同样的事情出现在奶奶身上，于是他征得医生的同意，买了一个按摩椅，每天按摩两次，每次半小时，给她按摩腿部，不让肌肉萎缩。结果，这样做效果很好。范爱菊老人自己也坚持活动，不怕苦，不怕疼。两个月后，奇迹真的出现了，范爱菊可以下床了。郑林忠又买来一副四个脚的拐杖，范爱菊坚持天天练习。结果过了半个月，老人就扔掉拐杖，奇迹般地康复了。102岁的时候她又因为胆结石做了手术，她同样战胜病痛，创造了奇迹。
　　带病活着，承受着疾病的痛苦却能高高兴兴地活着，这是长寿者必须具有的一种素质，也是百岁寿星一个重要的长寿秘诀。
　　天津的一位老人，20岁的时候就得了严重的静脉曲张，不仅疼痛难忍，而且很快就从下肢开始一点点坏死，不到三十岁，她的胸椎第七节以下都失去知觉，不得不坐上了轮椅。可是她不屈服。她写了一首诗，其中一句是：“我要躺在床上熬到青山烂。”
　　她就以这样的决心与病魔和疼痛作斗争。她不是衣来伸手、饭来张口，而是在轮椅上学会了做饭洗衣服，还学会了织毛衣、做衣服、绣花，可以挣钱贴补家用。她还写故事投稿，后来又炒股。她还冒险生了孩子，并把他培养成了博士。我见到她时，她已经80岁。
　　我问她：“你这样活着痛苦吗？”
　　她回答：“不痛苦，习惯就好了。”
　　我问：“每天吃药打针不能停，绝望吗？”
　　她回答：“不绝望。我就当它是家常便饭。别人吃维生素片为长寿，我吃药打针也是为了活下去，一样。”
　　有这样心态的人长寿。