【摘 要】
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根据医学研究,肥胖对中老年人的身体健康危害极大,能诱发许多严重危害身体健康的疾病,如心脏病、高血压、中风、糖尿病、乳腺癌等。 经科学研究,减肥的根本途径是控制饮食,
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根据医学研究,肥胖对中老年人的身体健康危害极大,能诱发许多严重危害身体健康的疾病,如心脏病、高血压、中风、糖尿病、乳腺癌等。 经科学研究,减肥的根本途径是控制饮食,加强锻炼。安全减重率是每周减轻体重0.2～0.5千克。目前尚无一种减肥特效的药物被证实推广。奉劝大家减肥要讲科学,健身莫盲从。一般来说,要注意以下几个方面:
According to medical research, obesity is extremely harmful to the health of the elderly and can cause many diseases that seriously endanger the health of the body, such as heart disease, hypertension, stroke, diabetes and breast cancer. The scientific research, the fundamental way to lose weight is to control the diet, exercise. Safe weight loss rate is 0.2 to 0.5 kg per week to lose weight. There is currently no one kind of weight loss drugs have been proven to promote. Advise everyone to lose weight to talk about science, fitness Mo blind obedience. In general, pay attention to the following aspects:
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