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在营养品、保健品、早教大潮的冲击下，在高效的社会环境中，面对繁琐而冗长的育儿生活，你还能保持淡定吗?
在竞争日益激烈的年代，追求质量、讲究效益成为育儿的一种宗旨，但是，长期生活在有效状态未必真会有效果，育儿，也得讲究张弛有度。
1.“高营养”情结
“把好东西省给孩子吃!”这是我爸妈那代经历过饥荒和贫困的人的育儿理念，在隔代育儿身上依旧彰显无遗。妈妈帮我带孩子的这段时间，口头禅就是“这个有营养”，然后优先把“有营养”的食物给孩子，比如奶、蛋、肉等等，十分家常的蔬菜和水果往往被忽视，觉得营养价值不高。
关键词：均衡
其实，每种食物都有自身的价值，尤其是水果与蔬菜，对于补充维生素很有意义，合理的饮食要做到多样与均衡，这样才能避免偏食和挑食。而且，值得我们关注的是，迷信“高营养”并不是祖辈的专利，很多父母也有这样的心态，我们常常见到类似于过度食用牛初乳致使性早熟的新闻。这正是养育者盲目追随“高营养”的结果。从心理角度而言，对宝宝一直采取“营养优先”的喂养策略，也容易造成唯我独尊的心理，对孩子心理的健康发展毫无裨益。
因此，在宝宝的喂养上自然一些、随意一些，保持高营养与非高营养的张弛有度十分必要。
2.把孩子的时光填满
我常常因为没有带着不满1岁的孩子去上亲子班，就自诩没有被铺天盖地的早教大潮淹没，但是有一天，我发现，其实我的做法也是一种有张无弛。因为，我总是用自己的爱把孩子的时光填得满满的，总觉得不陪孩子玩玩具、讲故事就很对不起孩子，有浪费大好时光的嫌疑。
有一天午睡的时候，我困得实在睁不开眼，宝宝却一点儿也不困，为了自己睡好，我把他挡在里面。保证不从床上掉下来，然后自己开睡。没想到，孩子异常兴奋，在那转着圈寻宝——一会儿自己拿着手绢和我藏猫猫，一会儿踢我后背，一会儿又翻转过去玩被子，一会儿拽毛茸小海豹上的小胡子，最后，索性把被子床单掀开，开始挠床垫儿，这小家伙还从未见过床垫儿，挠得很响，然后还兴奋地尖叫……
关键词：独处
其实，小孩子本就无所谓什么是玩具什么是游戏的概念，在他们眼里，一切都以好玩为宗旨。所以，这样一个无所事事的时段变成了他独自“寻宝”的宝贵时光。自己玩得不亦乐乎，这本身就是一种发现与创新，是一种再好不过的教育!
孩子总该有自己的独处时光，即使在那段时间中孩子闲得无聊，那也是一种体验，我们完全没必要安排满满的时光填充孩子的生活，让他永远生活在被动里。于是，从那以后，只要不危险，我常常把孩子挡在一个空间里，悄悄看他自己疯!
3.卫生和自然的距离
宝宝学走路的时候，我常常带着他雨后漫步，喜欢空气里那种湿湿的清新感觉，当他走得比较自如的时候，他会马不停蹄地寻找水坑儿，然后“piapia”地踩。可惜我母亲总觉得这样很脏，试图阻止孩子。我劝她：“我们还是别放弃孩子任何亲近自然的机会吧，别阻挡了他的探索之心。”
关键词：探索
其实，孩子疏离自然，与家长潜移默化的引导是分不开的，那些因为脏而阻止孩子玩沙、玩水、摸树皮、踩落叶的家长们，让孩子失去的不仅仅是一次探索的机会，还有孩子与自然之间的关联。当孩子一天天长大，提到自己的童年，如果他们没有在这金子般的时光里踩过水、捉过虫，那未尝不是一种遗憾呢。卫生与不卫生，其实并没有那么严格的界限，只要可以在探索之后清理干净，适当地放松卫生标准也未尝不可。
4.孩子有自己的生活情趣
我见过一个孩子帮妈妈洗碗的场景：她把碗先按从大到小的顺序一字排开，一个一个地洗过，然后再按照从小到大排成一队，慢条斯理地排、慢条斯理地洗。她沉浸在自己的乐趣里，丝毫不讲究效率。妈妈站在旁边欣赏，还有意无意地与孩子漫谈：“嗯，把老大放好，让它先休息。”“给老二好好洗洗澡!”女儿认认真真地洗着，偶尔举起碗给妈妈瞧：“看，我擦的老三白不白?”
关键词：舒缓
很多人都认为做家务可以培养孩子的动手能力，但却很少执行。有一部分原因是觉得孩子的参与会使劳动变得更加繁琐，显得非常浪费时间。事实上，这种所谓的“浪费时间”却有着宝贵的教育价值，它能舒缓我们的心灵、抚慰我们的疲惫，对于孩子来说，也同样重要。孩子可以自在地沉浸在自己的小世界里，用自己的思路去做事，他的缓慢蕴含着孩子自身独特的逻辑。
5.并不是每次努力都立刻有回报
宝宝很小的时候，他姥姥教他很多小本领，比如“羊咩咩”、“鼓掌欢迎”、“逗虫虫”等等。刚开始教的时候很费劲，一遍遍地重复就是不会，他姥姥却很执著。然而，我们常常发现，当我们不注意他的时候，他自己会悄悄地逗虫虫呢!
关键词：顿悟
这就是心理学上常说的“顿悟”。当我们停下简单机械的教学时，其实这一动作已然进入了孩子的潜意识里。当他一个人的时候，那些熟悉的动作就会跳进他的意识里，在他自己的思考和尝试中实现飞跃。
编后语
如果我们掌握好育儿的节奏，在严格、高效、精益求精之余还保有悠扬与婉转的韵味，那么，我们的宝宝就可以在轻松自然之中，拥有健康的身体、阳光的心理与达观的人生态度。而这样的育儿之旅对于父母而言，则是一种富含诗意的人生智慧。
在竞争日益激烈的年代，追求质量、讲究效益成为育儿的一种宗旨，但是，长期生活在有效状态未必真会有效果，育儿，也得讲究张弛有度。
1.“高营养”情结
“把好东西省给孩子吃!”这是我爸妈那代经历过饥荒和贫困的人的育儿理念，在隔代育儿身上依旧彰显无遗。妈妈帮我带孩子的这段时间，口头禅就是“这个有营养”，然后优先把“有营养”的食物给孩子，比如奶、蛋、肉等等，十分家常的蔬菜和水果往往被忽视，觉得营养价值不高。
关键词：均衡
其实，每种食物都有自身的价值，尤其是水果与蔬菜，对于补充维生素很有意义，合理的饮食要做到多样与均衡，这样才能避免偏食和挑食。而且，值得我们关注的是，迷信“高营养”并不是祖辈的专利，很多父母也有这样的心态，我们常常见到类似于过度食用牛初乳致使性早熟的新闻。这正是养育者盲目追随“高营养”的结果。从心理角度而言，对宝宝一直采取“营养优先”的喂养策略，也容易造成唯我独尊的心理，对孩子心理的健康发展毫无裨益。
因此，在宝宝的喂养上自然一些、随意一些，保持高营养与非高营养的张弛有度十分必要。
2.把孩子的时光填满
我常常因为没有带着不满1岁的孩子去上亲子班，就自诩没有被铺天盖地的早教大潮淹没，但是有一天，我发现，其实我的做法也是一种有张无弛。因为，我总是用自己的爱把孩子的时光填得满满的，总觉得不陪孩子玩玩具、讲故事就很对不起孩子，有浪费大好时光的嫌疑。
有一天午睡的时候，我困得实在睁不开眼，宝宝却一点儿也不困，为了自己睡好，我把他挡在里面。保证不从床上掉下来，然后自己开睡。没想到，孩子异常兴奋，在那转着圈寻宝——一会儿自己拿着手绢和我藏猫猫，一会儿踢我后背，一会儿又翻转过去玩被子，一会儿拽毛茸小海豹上的小胡子，最后，索性把被子床单掀开，开始挠床垫儿，这小家伙还从未见过床垫儿，挠得很响，然后还兴奋地尖叫……
关键词：独处
其实，小孩子本就无所谓什么是玩具什么是游戏的概念，在他们眼里，一切都以好玩为宗旨。所以，这样一个无所事事的时段变成了他独自“寻宝”的宝贵时光。自己玩得不亦乐乎，这本身就是一种发现与创新，是一种再好不过的教育!
孩子总该有自己的独处时光，即使在那段时间中孩子闲得无聊，那也是一种体验，我们完全没必要安排满满的时光填充孩子的生活，让他永远生活在被动里。于是，从那以后，只要不危险，我常常把孩子挡在一个空间里，悄悄看他自己疯!
3.卫生和自然的距离
宝宝学走路的时候，我常常带着他雨后漫步，喜欢空气里那种湿湿的清新感觉，当他走得比较自如的时候，他会马不停蹄地寻找水坑儿，然后“piapia”地踩。可惜我母亲总觉得这样很脏，试图阻止孩子。我劝她：“我们还是别放弃孩子任何亲近自然的机会吧，别阻挡了他的探索之心。”
关键词：探索
其实，孩子疏离自然，与家长潜移默化的引导是分不开的，那些因为脏而阻止孩子玩沙、玩水、摸树皮、踩落叶的家长们，让孩子失去的不仅仅是一次探索的机会，还有孩子与自然之间的关联。当孩子一天天长大，提到自己的童年，如果他们没有在这金子般的时光里踩过水、捉过虫，那未尝不是一种遗憾呢。卫生与不卫生，其实并没有那么严格的界限，只要可以在探索之后清理干净，适当地放松卫生标准也未尝不可。
4.孩子有自己的生活情趣
我见过一个孩子帮妈妈洗碗的场景：她把碗先按从大到小的顺序一字排开，一个一个地洗过，然后再按照从小到大排成一队，慢条斯理地排、慢条斯理地洗。她沉浸在自己的乐趣里，丝毫不讲究效率。妈妈站在旁边欣赏，还有意无意地与孩子漫谈：“嗯，把老大放好，让它先休息。”“给老二好好洗洗澡!”女儿认认真真地洗着，偶尔举起碗给妈妈瞧：“看，我擦的老三白不白?”
关键词：舒缓
很多人都认为做家务可以培养孩子的动手能力，但却很少执行。有一部分原因是觉得孩子的参与会使劳动变得更加繁琐，显得非常浪费时间。事实上，这种所谓的“浪费时间”却有着宝贵的教育价值，它能舒缓我们的心灵、抚慰我们的疲惫，对于孩子来说，也同样重要。孩子可以自在地沉浸在自己的小世界里，用自己的思路去做事，他的缓慢蕴含着孩子自身独特的逻辑。
5.并不是每次努力都立刻有回报
宝宝很小的时候，他姥姥教他很多小本领，比如“羊咩咩”、“鼓掌欢迎”、“逗虫虫”等等。刚开始教的时候很费劲，一遍遍地重复就是不会，他姥姥却很执著。然而，我们常常发现，当我们不注意他的时候，他自己会悄悄地逗虫虫呢!
关键词：顿悟
这就是心理学上常说的“顿悟”。当我们停下简单机械的教学时，其实这一动作已然进入了孩子的潜意识里。当他一个人的时候，那些熟悉的动作就会跳进他的意识里，在他自己的思考和尝试中实现飞跃。
编后语
如果我们掌握好育儿的节奏，在严格、高效、精益求精之余还保有悠扬与婉转的韵味，那么，我们的宝宝就可以在轻松自然之中，拥有健康的身体、阳光的心理与达观的人生态度。而这样的育儿之旅对于父母而言，则是一种富含诗意的人生智慧。