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立定三级跳远作为国家一些地区体育高考中的重要测试项目,具有至关重要的作用。在相应的体育考试中,需要考生在完成三级跳时要运用原地起跳的方式,其考查的重点就是考生在考试过程中腿部及脚部的力量与爆发力。体育考生专项力量水平的好坏会直接影响到立定三级跳的成绩。考生要想在此项目中有更好的成绩,首先跳远的技术要过关,其次腿部的爆发力与身体协调性也要更好才可以。本篇文章对高中的体育考生其立定三级跳专项训练的问题进行了探析。