现居住在广西桂林市的百岁老人宋秋生前半生很传奇——他和江青一同从上海到延安，拜在毛泽东“门下”。从抗日军政大学毕业后，他没有留在延安，而是去了上海。宋秋生的后半生很稳定——安安稳稳工作，踏踏实实养生。
　　出生于1913年的宋秋生，今年刚好100岁。
　　热血男儿 弃学投戎
　　1913年，宋秋生出生在山东一个普通的农户家庭。8岁时，母亲辞世，家境日益艰难，在上海做生意的大伯把宋秋生和四岁的弟弟接去上海抚养。
　　宋秋生读书时，局势日益紧张，中国大地已放不下一张安静的书桌。宋秋生说：“有志气男儿要报国。”于是，和同学好友加入上海市童子军，放弃学业到前线救抚伤员。他回忆道：“头顶上的飞机轰隆隆地飞，不停扔下炸弹，好多次扔在身旁，幸好是燃气弹，只起火，不然早就被炸了。有一次在船上，飞机又扔下炸弹，我赶紧跳到水里，游到岸边，才逃过一劫。”
　　当年，追求理想的人都奔赴延安，宋秋生也不例外。他说：“那时候身上都没几个钱，很苦，幸好我们穿着童子军的衣服，坐火车不要钱。”宋秋生和几个伙伴趴在火车顶上，一路向北，到了延安，后来进入延安抗日军政大学学习。
　　报国求学 奔赴延安
　　在延安，宋秋生接受了很多先进思想，包括军事的、政治的，当然，最让他印象深刻的是艰苦的生活。
　　“毛泽东和他的老师徐特立是我们的老师，他们经常给我们上课。当时，很多团长、营长也给我们上课，打了胜仗，会告诉我们怎么打的。”宋秋生说，具体讲了些什么，他不太记得了，在他印象里，包括毛泽东在内，很多老师都没有架子。
　　江青也给宋秋生留下了深刻印象，这个跟他一起从上海来的姑娘有些与众不同，只要是毛泽东的课，江青总会表现得很活跃，找各种问题向毛泽东讨教。
　　虽然那段岁月过得很充实，但在生活上却很艰苦，由于常常只能吃到黄小米，油水不足，宋秋生犯了严重的胃病。
　　从抗日军政大学毕业后，徐特立找宋秋生谈话，想让他留在延安，可以分配工作，如果想走，也不拦着。宋秋生最终选择回上海，他觉得回到上海家里后，至少有饭吃，胃可能就养好了。
　　宋秋生辗转回到上海后，报了当时的热门专业，进入中华无线电学校学习。毕业后，他先后进入中国银行、海关等部门做无线电报务员。
　　养生笔记 勤做按摩
　　谈起宋秋生为何如此长寿，妻子苗美珍说：“这跟好习惯和心态有关系。”
　　几十年如一日，苗美珍照顾着宋秋生的饮食起居，宋秋生什么都不用操心。每天，他们坚持早睡早起；退休后，早晚一起散步一个小时；肉食少吃，一日三餐吃软米饭。而宋秋生本人也特别注意养生。
　　宋秋生说：“我喜欢看养生的书，看到好的知识就剪下来。”在客厅的书桌和柜子上，整整齐齐地摆满了他的几十本笔记本，里面都是从各式报纸剪下来的剪报，大部分内容都是介绍如何养生的。直至今日，宋秋生还经常翻看他的剪报，并认真执行。
　　现在，宋秋生每天坚持做的事情就是按摩，他说：“有空就按按，胸口、手、腿啊，都按按，促进血液循环。”
　　责任编辑/邹佳璇