小品演员蔡明从电影、小品、唱歌，一次次转型、跨界，最后竟然发明了蔡氏养心法，而蔡氏养心法的主旨就是——快乐折腾！她曾在一次采访中说：“按自己的兴趣多折腾，少攀比，东方不亮西方亮。演戏抑郁的时候就唱歌，唱歌腻味的时候演小品。能够快乐地折腾，可不就是人生的美妙吗？”生活就在于快乐折腾，蔡明说得一点不假。我家就有一位快乐折腾的仙妻，她的折腾方法自有一套。
　　近几年，我的仙妻越折腾越有兴趣、越来劲儿，大有乐此不疲、勇往直前的势头。原先的折腾动静比较小，仅限于调整房间布局，比如，今天床东西向明天南北向，后天再把沙发、柜子转个向；今天做饭学川味，明天试着做传统鲁菜。后来，仙妻在不断折腾中，应了“事物发展从量变到质变”的规律，一不留神就玩起了新名堂。
　　自从生完孩子后，仙妻的体重那是噌噌噌一路飙升，更叫她痛苦的是渐渐隆起的肚皮，往昔的衣裤一件一件地被迫退役，尤其是裤子，好几条都拉不上拉链，不知道的还以为我们在违反计划生育政策呢！为此，仙妻心情颇是不爽，于是整日琢磨如何减肥，网上找、看电视、四处请教……一系列的减肥方法轮番登场，先是做广播体操，又是高人指点踩石子儿，后又开始把晚饭免了，直至不知听了谁的仙方妙法开始练瑜伽……为了减点肚皮、为了那些衣裤，仙妻没少受罪，看得我都心疼，想劝又不知从何劝起，只能由她折腾吧。
　　减肥还没结束，仙妻因为感觉不适查出了腰椎间盘突出症，不得不住院治疗。出了院，仙妻为强身健体再次开始实施一系列计划。这一“浩瀚”的系统工程动静儿颇大，仙妻买了诸多养生保健书刊，每天按时收看电视讲座……早餐的豆浆不再由单纯的黄豆制作，而是加入了花生、枸杞、果蔬、黑芝麻等，制成花生豆浆、枸杞豆浆、黑芝麻豆浆……按照她掌握的中医理论，寒冬季节要讲究“冬藏”，要补肾，要喝热性的豆浆……渐渐地，仙妻折腾出了一点点名堂，理论日臻丰富，养生方法逐渐条理化、系统化、制度化、科学化，居然当起了保健“先生”，时不时听见她在电话中和朋友煞有介事地大侃食疗养生。
　　一次，和朋友谈起仙妻的折腾，朋友说：“人生就是要不停地折腾，不停地快乐！这是养心法，同样也是一种养生！”想一想，言之有理。
　　编辑/延 一