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高中体育教学的主体是学生，而教师是课堂的组织者与引导者，老师与学生共同构成了课堂教学的双边活动，为了更好地完成教学任务，教师采用多样化的教学方法来吸引学生的学习积极性，其中讲解法与示范法是教师最为常用的两种方法，而示范法是教师运用身体或者请学生帮助或者运用挂图、多媒体等手段把动作展示给学生，在知识、技术的学习中示范法起到了重要的作用，也是学生学习技术的重要方法。
一、示范法在体育教学中的意义
1.有利于激发学生兴趣
体育知识的形成是靠学生不断地进行身体练习，而且技术的形成需要学生看到，才能学到，看不到，无论怎么说都不可行，只有让学生观察教师或者其他形式的示范，才能让动作在学生的大脑中形成一定的概念，再加上教师的讲解，才能让学生对动作形成深刻的理解，否则，学生对体育技术很容易产生误解，做出的动作总是不符合要领。
如果学生对体育学习产生兴趣，可以说他已经成功了一半，老师运用引导的方式让学生参与到教学中来，老师与学生的教与学合二為一，产生共鸣，学生的学习积极性就会被调动起来。教师的示范成为引导学生学习最好的方式，如果教师的动作优美且具有一定的感染力，学生的兴趣被激发无疑。我们在平时上课的时候就会发现，当教师对动作说多了，或者在练习中教师说多了，学生就会静不下来，而是要跃跃欲试地练习动作了。教师对动作示范时的优美加上语言的刺激，学生对教材内容产生兴趣，学习效果自然很棒。
2.有利于提高学生的审美能力
体育课与其他学科有着很大的区别，那就是学生始终是动着的，学生的身体参与到学习中来，运用身体的练习加上大脑的思维来掌握知识，形成良好的技术动作。教师的示范是首位的，但是也离不开语言的渲染，语言优美、简练，与动作协调配合，突出重点与难点，老师要根据动作的不同特点，抓住每个动作的关键点，对重点有很强的掌控能力，就能把动作示范生动形象地表达出来，让优美的动作更加具有美感。
老师的讲解也是示范的基础，而动作示范是高中体育教学中最常用的直观教学法之一，老师的示范给学生视觉上的冲击，最具有教学效果，所以，老师要重视动作示范，更好地引导学生认真学习，保证教学任务顺利完成。教师的示范只有准确优美，才能让学生去模仿，并产生学习的冲动，相反，老师的动作本身就存在着问题，那么教出来的学生只能是错上再错。特别是在健美操、节奏操、体育舞蹈的教学中，老师的示范更具有诱惑力，优美的动作加上优美的音乐，产生的效果对学生的审美刺激有很大的作用，让他们在欣赏中感受美，在学习中体验美，从而形成良好的审美能力。
二、示范法在体育教学中的直观效果运用
学生在体育学习中首先是对动作进行感知，然后在练习中进行思考，这种从感知到思维的过程就是学生形成技术动作的过程，从而达到了从感性认识向理性认识的飞跃。教师在教学中要有效运用感知规律，有效利用各种主观、客观条件对感知的重要影响，提高示范教学的有效性。
1.对动作示范进行观察、比较，开始良好的鉴赏能力
动作示范是学生学习的引子，但是学生面对示范要敢于行动起来，有的学生看了，但没有认真观察，也没有比较，更没有思考，那么，这个示范对他没有形成任何作用。学生面对示范时，要对感知的对象从别的事物中区别出来，这是学生感知示范动作的选择性特点，所以，学生的观察目标与感知目标越是明确，对动作感知就会越深刻越清晰。
比如，在学习“背越式跳高”的内容时，教学目的就是让学生了解整个动作的过程，并能熟练地完成这个动作，学习之后，在大脑中形成完整的背越式跳高动作概念，掌握动作要领。所以，老师在教学的最初就是给学生做出完整的动作示范，给学生一个整体感知，把这个动作深深地印在大脑中，从而树立表象。然后，老师再进行分解教学，当然，分解示范也在分解教学中占有主导地位，把各个环节中的重点动作进行示范，分步让学生掌握，让学生掌握助跑、起跳、越杆的各个动作要领，最后，在老师的理论的指导下，把各个动作环节串联起来，最终达到教学目标。
当然，我们还要重视对学生进行比较教学，老师的示范是不是每一次都一样，动作好在哪里，如果做得不好，不好在哪里，自己做的动作是不是与老师的一样？如果不一样，哪个地方还需要加强练习？只有学生在学会观察比较，才能在比较中分析、判断，从而去其错误，取其优点，形成属于自己的正确动作。
2.运用动作速度的变化培养学生良好的感知
体育教学内容对于初学的学生来说，有难易之分，初学较难，当学会了之后，就变得容易了，这个过程是需要加强练习的，而老师要了解学生的这些学习规律，对比较难的动作进行分解、简化，对其进行改造，让它变成容易的、好理解的。这个变化其实还是看动作的速率，动作难的，可以在示范的时候做得慢一点，降低动作要求，让学生在不改变动作结构与幅度的前提下放慢动作去做，当到了一定的熟练度时，可以尝试加快动作，提高动作的速率，让动作更加连贯。
比如，在学习武术套路的时候，就可以使用放慢动作速度的方法教学，在开始时，老师要求学生观察示范，而老师的示范也是慢的，要求动作到位，而不能变形，等学生动作熟练后，再恢复正常的动作速率，而且要做出该快的快，该慢的慢，有一定节奏感，这样学生对动作基本技术有更加清晰的感知，使示范达到更好的效果。
总之，在高中体育教学中，体育老师的动作示范是引导学生学习技术的必要条件，也是应该最受重视的，运用好动作示范，可以让学生对体育产生兴趣，提高他们的思维品质，形成良好的感知能力，从而提高教学质量。
一、示范法在体育教学中的意义
1.有利于激发学生兴趣
体育知识的形成是靠学生不断地进行身体练习，而且技术的形成需要学生看到，才能学到，看不到，无论怎么说都不可行，只有让学生观察教师或者其他形式的示范，才能让动作在学生的大脑中形成一定的概念，再加上教师的讲解，才能让学生对动作形成深刻的理解，否则，学生对体育技术很容易产生误解，做出的动作总是不符合要领。
如果学生对体育学习产生兴趣，可以说他已经成功了一半，老师运用引导的方式让学生参与到教学中来，老师与学生的教与学合二為一，产生共鸣，学生的学习积极性就会被调动起来。教师的示范成为引导学生学习最好的方式，如果教师的动作优美且具有一定的感染力，学生的兴趣被激发无疑。我们在平时上课的时候就会发现，当教师对动作说多了，或者在练习中教师说多了，学生就会静不下来，而是要跃跃欲试地练习动作了。教师对动作示范时的优美加上语言的刺激，学生对教材内容产生兴趣，学习效果自然很棒。
2.有利于提高学生的审美能力
体育课与其他学科有着很大的区别，那就是学生始终是动着的，学生的身体参与到学习中来，运用身体的练习加上大脑的思维来掌握知识，形成良好的技术动作。教师的示范是首位的，但是也离不开语言的渲染，语言优美、简练，与动作协调配合，突出重点与难点，老师要根据动作的不同特点，抓住每个动作的关键点，对重点有很强的掌控能力，就能把动作示范生动形象地表达出来，让优美的动作更加具有美感。
老师的讲解也是示范的基础，而动作示范是高中体育教学中最常用的直观教学法之一，老师的示范给学生视觉上的冲击，最具有教学效果，所以，老师要重视动作示范，更好地引导学生认真学习，保证教学任务顺利完成。教师的示范只有准确优美，才能让学生去模仿，并产生学习的冲动，相反，老师的动作本身就存在着问题，那么教出来的学生只能是错上再错。特别是在健美操、节奏操、体育舞蹈的教学中，老师的示范更具有诱惑力，优美的动作加上优美的音乐，产生的效果对学生的审美刺激有很大的作用，让他们在欣赏中感受美，在学习中体验美，从而形成良好的审美能力。
二、示范法在体育教学中的直观效果运用
学生在体育学习中首先是对动作进行感知，然后在练习中进行思考，这种从感知到思维的过程就是学生形成技术动作的过程，从而达到了从感性认识向理性认识的飞跃。教师在教学中要有效运用感知规律，有效利用各种主观、客观条件对感知的重要影响，提高示范教学的有效性。
1.对动作示范进行观察、比较，开始良好的鉴赏能力
动作示范是学生学习的引子，但是学生面对示范要敢于行动起来，有的学生看了，但没有认真观察，也没有比较，更没有思考，那么，这个示范对他没有形成任何作用。学生面对示范时，要对感知的对象从别的事物中区别出来，这是学生感知示范动作的选择性特点，所以，学生的观察目标与感知目标越是明确，对动作感知就会越深刻越清晰。
比如，在学习“背越式跳高”的内容时，教学目的就是让学生了解整个动作的过程，并能熟练地完成这个动作，学习之后，在大脑中形成完整的背越式跳高动作概念，掌握动作要领。所以，老师在教学的最初就是给学生做出完整的动作示范，给学生一个整体感知，把这个动作深深地印在大脑中，从而树立表象。然后，老师再进行分解教学，当然，分解示范也在分解教学中占有主导地位，把各个环节中的重点动作进行示范，分步让学生掌握，让学生掌握助跑、起跳、越杆的各个动作要领，最后，在老师的理论的指导下，把各个动作环节串联起来，最终达到教学目标。
当然，我们还要重视对学生进行比较教学，老师的示范是不是每一次都一样，动作好在哪里，如果做得不好，不好在哪里，自己做的动作是不是与老师的一样？如果不一样，哪个地方还需要加强练习？只有学生在学会观察比较，才能在比较中分析、判断，从而去其错误，取其优点，形成属于自己的正确动作。
2.运用动作速度的变化培养学生良好的感知
体育教学内容对于初学的学生来说，有难易之分，初学较难，当学会了之后，就变得容易了，这个过程是需要加强练习的，而老师要了解学生的这些学习规律，对比较难的动作进行分解、简化，对其进行改造，让它变成容易的、好理解的。这个变化其实还是看动作的速率，动作难的，可以在示范的时候做得慢一点，降低动作要求，让学生在不改变动作结构与幅度的前提下放慢动作去做，当到了一定的熟练度时，可以尝试加快动作，提高动作的速率，让动作更加连贯。
比如，在学习武术套路的时候，就可以使用放慢动作速度的方法教学，在开始时，老师要求学生观察示范，而老师的示范也是慢的，要求动作到位，而不能变形，等学生动作熟练后，再恢复正常的动作速率，而且要做出该快的快，该慢的慢，有一定节奏感，这样学生对动作基本技术有更加清晰的感知，使示范达到更好的效果。
总之，在高中体育教学中，体育老师的动作示范是引导学生学习技术的必要条件，也是应该最受重视的，运用好动作示范，可以让学生对体育产生兴趣，提高他们的思维品质，形成良好的感知能力，从而提高教学质量。