很多新妈妈在给宝宝喂奶时，常被种种乳房问题所困扰，如乳头皲裂、乳头凹陷等。其实，如能在孕期就对乳房早做适当护理，就能在一定程度上避免此类烦恼。
　　
　　怀孕带给乳房的变化
　　
　　怀孕后，伴随着体内荷尔蒙的改变，准妈妈的乳房也做出相应变化。其作用是为了适应分娩后哺乳的需要。同时，妊娠期乳腺发育的程度也是决定分泌乳汁多少的重要因素。
　　分泌初乳　从怀孕后几星期开始，准妈妈会感觉到乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有黏稠淡黄的初乳产生。
　　出现肿块　进入妊娠的第二个月时，乳房逐渐膨胀起来，十分柔软，并且由于乳腺的肥大，使得乳房会长出类似肿块的东西。
　　乳头变大　接着，乳房皮肤下的血管变得明显突出。乳头也会渐渐变大，乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深，乳头的突出也较为显著。
　　
　　常见问题及预防
　　
　　刚开始母乳喂养时，最常见以下一些问题。针对这些问题，准妈妈在孕期就可以提前做出相应的对策——
　　
　　问题：乳头扁平
　　此类乳房虽然不至于说是凹陷，但比一般的乳房乳头显得要短一些平一些，新生宝宝不容易吸住。
　　
　　对策：避免过紧的上衣
　　怀孕后，乳房比以前大多了，准妈妈要及时更换内衣．选用合身的、留有乳头空间的文胸，以免由于压迫乳房而妨碍其发育。
　　
　　问题：乳头破皮
　　宝宝吸奶的力气非常大，常常会把妈妈的乳头给吸破皮。而乳头破皮引起感染后往往会影响乳汁分泌。
　　
　　对策：增加韧性
　　怀孕4～5个月后，每日用干毛巾擦拭乳头数次，可增加其弹力，并可使表皮增厚，从而耐受日后宝宝的用力吸吮，减少产后乳头皲裂的发生。
　　
　　问题：乳头凹陷
　　乳头凹陷虽对妈妈自身没有什么影响，但会影响哺乳，宝宝常无法与妈妈的乳头正常吻合而影响吸奶。
　　
　　对策：坚持牵拉
　　在怀孕7个月后，乳头凹陷的准妈妈每天必须做这样的动作：一只手的手指压紧乳晕两侧，另一只手将乳头轻轻向外提，也可以在乳头两侧和上下轻轻推动，将乳头挤出。每回20次，每天至少做两回。乳头凹陷较深时，可以用吸奶器吸引乳头，使其不再回缩，必要时每天做2—3次。
　　Tip：牵拉要掌握好度，一是以免引起早产，二是避免乳头过大．宝宝含不住。
　　
　　问题：奶水稀薄
　　孕妈妈营养不良不仅会造成胎儿宫内发育不良，还可能影响产后乳汁的分泌。宝宝得不到充足的养料供给，生长发育落后于其他同龄的孩子。
　　
　　对策：营养储备
　　在整个孕期，孕妈妈都要摄入足够的营养，多吃含丰富蛋白质、维生素和矿物质类的食物。特别是豆制品，因为其蛋白质矿物质和维生素成分高；更重要的是异黄酮有调节雌激素的作用，有助母乳分泌，为产后泌乳做准备。
　　
　　问题：乳腺不通畅
　　乳腺不通畅的妈妈很容易在哺乳期发生乳腺炎，这不但影响了给宝宝喂奶，对妈妈自身的健康也很不利。
　　
　　对策：按摩畅通
　　孕期按摩乳房能促使分娩后乳液产生，并能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。在怀孕4个月开始，妈妈在清洗乳晕和乳头后，可用两手拇指和食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日两次，每次20下。也可用钝出的木头梳子，自乳房根部向乳头轻轻梳理。