有“清华神厨”之称的张立勇先生是我的好友，他自学英语十多年，获得国家英语四、六级考试的证书，参加托福考试也取得630分的高分，因此受到了媒体的关注．他将自己学习英语的经验总结成一套方法，称其为“刷牙英语”．顾名思义，就是说学习英语要像刷牙一样，需要重复，并能够长期坚持下来，形成一张“永不动摇的时间表”，到时自然就会学好．
　　成功者的经验总是有相通之处. 我在负责组织“励志大讲堂”期间，多次邀请演讲家周士渊先生同台讲课．每次讲课，周先生都要不厌其烦地给大家表演一个高难度动作. 他保持立正姿势站直后，伸出双手，保持水平角度，慢慢弯腰，直到指尖触地，接着他深吸一口气，又尝试着缓缓将全掌着地，直至成功. 每当此时，现场总会响起热烈的掌声. 当我尝试做这一动作时，发现极为困难，那么年近60的周先生是如何做到的呢？他说：“任何事情，就怕坚持，只要能坚持下来，深信不疑，身体力行，一个月下降一厘米难不难？不难．难的是坚持，坚持下来，必将深受其益. ”
　　反问我自己，当年高考的成功又何尝不得益于“坚持”二字．当语文老师将卷子甩到我面前，冷冷扔下一句“就这个语文成绩，将来你连大学都考不上”时，我如何去面对那怀疑和嘲讽的目光，唯有坚持．我拼命地从各种学习资料上梳理考点，工工整整地抄到笔记本上，每天看，每周看，一遍记不住，看两遍，两遍记不住，看三遍，直到笔记本被翻烂，考点全部被记住为止．也许，那130多分的高考语文成绩，正是我所有笔记本垒在一起的厚度体现．
　　我经常在讲座上问大家：“假设给你一张0.1 mm厚的纸，如果可以对折无数次，你觉得对折多少次之后，这张纸的高度会有从北京到你家乡那么远？”在同学们低头演算时，我会接着告诉他们：“如果从北京到你家乡有1000公里，那么其实你只需要对折30几次而已. ”这个时候有同学会忍不住发出惊叹. 其实，任何一件了不起的成功，任何一个了不起的成就，看起来让你高山仰止，不可攀越，往往只需要那么几十下的坚持，你就可以做到，学习也是这样．
　　很多时候，最简单的方法就是最有效的方法. 坚持的过程，就是你从丑小鸭华丽转变为白天鹅的过程，是你从平凡到优秀，从优秀到卓越的过程. 我想，不仅学习如此，人生亦如此.