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现在我国非常重视重竞技项目的发展及训练。其中包括举重训练，举重是一项比较枯燥无味的重竞技项目，这对于一个启蒙的运动员来说必须要先从训练中找到乐趣，喜爱上这个重竞技项目，兴趣是成功良好的开端，如果运动员喜爱举重项目，心存远大的目标，有成为优秀运动员的欲望，就会全力以赴的投入训练，克服种种困难与挫折。如果运动员是被动的，对训练不够积极，存在一种抵触情绪，就要求教练员对运动员进行正确的心理引导，保持训练过程进展顺利，为运动员增添更强大的信心，促使运动员提高训练质量。在训练课中不管是一般身体素质还是专项技术，力量训练都要把训练计划制定的更加合理有吸引力。从而使自己发自内心的更加努力的进行训练，达到训练真正的目的。