体育课作为一门以身体练习为主要手段，以本体感受为主要形式，以增进身体健康为主要目的必修课程.它关注的不仅是通过体育教学增强学生的体质，而且还要通过体育教学改善学生心理健康和社会适应能力。
　　一、有意识发展学生个性
　　体育教师应有目的地培养学生自我意识，在教学中，要明确学生的主体地位，尽可能地激发其自我活动的能动性，并给予充分信任和尊重，提供更多的自由，变学生被动参加体育活动为主动追求运动锻炼。学生都荣誉感和好胜心，可多组织比赛教学，增加激烈性和趣味性，根据学生性别、体质、技能、技术等差异，采用多种比赛手段来激发学生的积极性，发挥其主动性。
　　在体育教学中，教师要有意识、有目的地给学生心理施加影响，使其身心状态能经受胜利、挫折、反复等顺境和逆境的考验，增强承受力，达到能自我调控的目的。如对体质、技术差的学生，要鼓励和帮助其树立信心，不能采取让其出列展示错误的示范进行惩罚；要主动热情接近他们，特别是学习新动作时，要耐心指导，必要时适当降低要求，让学生尝到自己进步的喜悦，使之产生学习新技术的信心。在制定体育教学计划与实施中，要建立师生间的良好关系，应选用生动有趣，符合青少年生理、心理特点的教材，培养学生的道德感、美感和责任感，引导学生体育训练中磨练自己性格。体育教学中通过体育精神对学生的人格教育，应着重在以下几个方面：
　　1.对竞争意识的培养。竞争是体育竞赛最为突出的特点，而好胜心理正是中小学生鲜明的特点。体育游戏、竞赛、运动竞赛、各种测试与评分等都为培养学生的竞争意识创造了大量的机会和良好的条件。动员学生积极地投入到竞争与自我能力展现的活动中去，有利于培养学生的竞争意识，提高其竞争能力。
　　2.对学生性格的发展。不同的运动项目，对参加的性格特点有不同的要求，因而参加者通过进行不同的项目的活动，来发展自身良好的性格，改造性格上的弱点。比如参加足球运动，它是集体项目，要求参加者具有机智灵活、敢打敢拼、沉着冷静、协同配合等良好的作风和心理品质，常参加这种运动可培养学生的良好性格，尤其对那些内向、孤僻、软弱、优柔寡断的学生可克服其性格弱点，逐步形成开朗、勇敢、顽强的性格。
　　3.对意志品质的培养。在体育教学、训练与竞赛中，参加者必须在困难面前进行自我约束、动员、暗示、命令和体验，及时克服一个又一个困难与障碍。运动中每前进一步都要付出极大的意志努力。而胜利也常取决于“坚持下去”的努力之中。对于目前多为独生子女的中小学生来说，只有长期的进行“再坚持一下”的努力，才更有益于意志品质的培养。
　　4.对能力的培养。参加体育运动和体育课，对中小学生的能力的培养有极其重要的作用。因为这不仅仅是体育能力，还包括自我认识能力、协同配合能力、自我学习能力、与人交往能力等等。体育的多功能作用，在这方面也发挥的淋漓尽致。
　　5.对情感的培养。体育活动中，人们抱有各种各样的体验，也就产生各种各样的情感。例如：在运动竞赛时，由于激烈的对抗会产生紧张感，由于胜利会产生满足、愉快的情感。对中小学生来说，运动项目的多样性和吸引力会诱发他们的情趣和爱好；远动环境的复杂多变，又激发他们的应变能力。这都能使他们在心理上获得满意、愉快、欢乐、兴奋等情感体验。当然，其中也有挫折和失败。只有不怕困难，敢于拚搏，才会真正体验到成功的全部乐趣。因此，学校体育教学有助于中小学生情感的社会化、深刻化，切实培养他们勇敢、顽强、乐观的情感
　　二、教师要转变观念，注重挫折教育的价值
　　体育教师必须改变教育观念，提高对学生进行抗“挫折能力”教育的观念。随着素质教育的进一步强化、深入，人们的观念在发生巨大的变化，体育教师的观念也必须随着转变，树立“健康第一”的教育理念，即教书又育人，把培养健康的、有用的人才作为教育的最终目的。对学生进行挫折教育要从童年和青少年开始培养。乐观的学生不是没有痛苦，而是能很快从痛苦中解脱，重新振奋，即他们受挫的恢复能力极强，体育教师应认真研究培养学生在“黑暗中看到光明”的自信心和技巧。
　　“挫折教育”，说白了就是使学生不仅能从别人或外界的给予中得到快乐，而且能从内心深处激发出一种不甘人后，永不言败，自找快乐的本能。这样在任何困难和挫折面前才能心态平和，处之泰然，克服困难，永远乐观。挫折未必总是产生负面影响，关键在于对待挫折的态度。对学生来说，同样的挫折可以使他们产生消极的情绪，甚至心理障碍，也可以磨练他们的意志，使他们奋发向上。在他们亲身经历挫折的同时，教师还应适时的对他们的良好行为进行肯定性评价，扑捉学生的闪光点，赞扬他们每次成功。珍惜并鼓励学生每一个微小的进步。通过肯定性的评价培养学生的自信心，帮助他们战胜挫折、提高抗挫折能力。