莲藕营养价值高和什么一起吃最好?

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莲藕和什么一起吃最好?莲藕的营养价值很高,不过这是一种寒性食物,因此在搭配上要多注意.今天,为大家来总结一下莲藕和哪些食物搭配食用的功效更多更好,快来一起看看吧.rn莲藕的营养价值rn强健胃粘膜.维生素C和蛋白质一起发挥效用,能结合各种细胞,促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用.
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