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摘 要：随着国际竞争的日益激烈，国家对于国民的综合素质也提出了较高的要求。国家的竞争归根结底也是人才的竞争，一名适应时代发展的人才，不但要拥有深厚的文化底蕴，还应具备良好的身体素质、心理素质，因此，教育领域也愈加重视体育教学的有效性。网球运动是一项有益身心健康，强健体魄的运动，也是中职院校体育教学中的一个重要内容。本文立足中职生心理特征，通过对网球运动基本动作的讲解、示范以及开展一系列网球比赛，旨在帮助学生打好网球基础，提升其网球水平。
关键词：中职院校；网球教学；有效性探索
“何为网球运动？网球运动应该如何开展？”这便是初学者对于网球运动的一些看法。首先，网球运动与篮球运动和足球运动相比，虽然并不如后两者那样大众化、普及化，但其拥有的独特体育魅力却一点也影响其拥有一批忠实的爱好者。中职生在没进入中职院校之前，很少有机会接触到网球运动，那么中职体育教师又该如何优化教学过程，提高网球教学的有效性呢？笔者结果多年教学实际，简要谈几点看法。
一、立足中职生心理特征，唤醒其网球激情
现阶段，网球运动比没有像篮球、足球、乒乓球一样广泛传播。中职生在刚入校之前对网球的认知较浅，他们对网球运动有陌生之感、也有期待之感。爱因斯坦曾经说过：“兴趣是最好的老师。”想要提高网球教学有效性，就要求体育教师在开堂第一课就做到“先声夺人”，即努力将自己的绝活亮出来，让学生看到网球运动的精彩之处，感悟网球运动的魅力所在，从而在中职生心底埋下种子，让他们真正对网球运动产生兴趣，使其真正从内心里喜欢网球。
体育教学如何做到“先声夺人”呢？其一，中职体育教师应当努力打好网球运动基础，掌握过硬的网球技巧。因为，开堂第一课是决定“网球”与“学生”能够达成有效联系的关键一课，只有让学生亲眼看到体育老师的“干货”，才能真正让其信服，这比光靠老师给口头说来的更加实际；其二，精心设计一些网球动作。俗话说：“内行看门道、外行看热闹”，对于刚接触网球运动的学生来说，他们就是一个“门外汉”，他们想看到一些“热闹场景”，所以，体育教师在进行一些示范动作的时候，可以加入一些“花活”，给学生眼前一亮之感，随后，再给学生口头讲解这种“花活”是如何做出来的。中职生听完也会产生困惑、新鲜之感，这也就为接下来的教学奠定了基础。
二、认真讲解和示范，帮助学生打好网球基础
激发了学生的网球兴趣之后，体育教师接下来的任务就是帮学生打基础。中职生初次接触网球，认知停留在表面，关键看教师怎么书写、怎么布局、怎么装点。所以，笔者在带新生的时候，总是在课前重复式的整理基础动作，接着，精心设计教学环节：如，努力将每个技术动作难度进行分解（降低难度），思考学生可能在学习网球运动中出现的问题、遇到的难处，并且制定相关解决策略，做到防患于未然。在实际教学中，认真讲解和示范，引导学生按部就班的掌握基础动作。
由于大多数中职生并没有网球基础，所以在讲解和示范的过程中，教师一定要注意讲到“点”上。讲解时，语言尽量求简，分析一定要到位，特别是一些基础动作务必要讲清楚，必要时多讲几遍，让学生注意到该动作的重要性；示范过程具体可以分为整体示范、分解示范两个方面，如握拍法，教师可以先整体示范，接着将动作进行分解，让学生从整体到局部，逐层攻克，最终掌握握拍法。待示范结束之后，可以让学生原地挥拍，梳理动作要领，随后在进行击球训练。击球是网球运动的中的关键工作，在带领学生进行击球示范的时候，可以事先在学生面前划一道标志线，让学生站在线后面，从线前和线后两个方位击球，让学生看到两种击球方式的不同，从而看到什么是击球点，知晓击球点与击球路线的关系。此外，由于学生在练习过程中肯定会出现各种各样的错误，教师要本着“耐心指导、精心纠正”的原则，让学生感受到来自教师的关怀，从而帮助其树立学习信心，最终掌握相对正确的基本动作。
三、利用网球比赛氛围，竞技中提升学生的网球水平
笔者一直对一些伟大的运动员存有崇高的敬意，不单单佩服其精湛的球技，更佩服其顽强的斗志和日复一日、周而复始对反复训练的热情。如费德勒的高强度训练，“30秒3球抛接球30次”“七次跳绳间垫步”“6个弹力绳火箭推”等等训练项目。这样的训练非常人可以忍受，而中职生只是一个网球的初學者，所以，反复带领学生进行项目训练，难免会让学生对网球运动产生厌烦心理。针对这一情况，笔者建议教师经常在网球训练过程中穿插网球比赛，让学生学有所用，现学现卖，给学生一个展示自我的平台，从而延续学生的网球热情。
组织比赛之前，体育教师要给学生精心讲解比赛规则、比赛方法等等，从而让学生对整个比赛有一个基本的了解。其次，为了能够提高全体学生的网球水平，教师应当立足学生之间的水平差异，可以将学生按照优等生、中等生、次等生穿插分布的方式，将其分成一个个小组，从而保证比赛的公平性。在实际比赛中，教师要提醒学生要将全部心思专注在网球上，如击球时为了让对手无所适从，一定要将球击到心里想要它到的地方去。当自己小组内有人落败，其它学生要全力以赴，扭转局势，最终，小组成员通过团结一致、奋发进取，取得最后的小组生理，不仅能让学生体验到网球运动的魅力所在，也能让一些后进生发现自己身上的不足，有效拉近了学生之间的差距，一举两得。
总之，想要提高中职生网球教学有效性，就需要教师能够搭建优质教学平台，从中职生的心理特征入手，巧妙优化教学环节，从而激发学生的网球兴趣，唤醒其网球激情，并全面提升起网球水平。
参考文献
[1]卢丹旭，雷浩.网球专业课教学运用多球练习法对三大技术动作结构定型的研究[J].湖南科技学院学报，2015（10）.
[2]石玉.错误动作矫正对网球教学的正向刺激研究[J].体育科技文献通报，2015（02）.
关键词：中职院校；网球教学；有效性探索
“何为网球运动？网球运动应该如何开展？”这便是初学者对于网球运动的一些看法。首先，网球运动与篮球运动和足球运动相比，虽然并不如后两者那样大众化、普及化，但其拥有的独特体育魅力却一点也影响其拥有一批忠实的爱好者。中职生在没进入中职院校之前，很少有机会接触到网球运动，那么中职体育教师又该如何优化教学过程，提高网球教学的有效性呢？笔者结果多年教学实际，简要谈几点看法。
一、立足中职生心理特征，唤醒其网球激情
现阶段，网球运动比没有像篮球、足球、乒乓球一样广泛传播。中职生在刚入校之前对网球的认知较浅，他们对网球运动有陌生之感、也有期待之感。爱因斯坦曾经说过：“兴趣是最好的老师。”想要提高网球教学有效性，就要求体育教师在开堂第一课就做到“先声夺人”，即努力将自己的绝活亮出来，让学生看到网球运动的精彩之处，感悟网球运动的魅力所在，从而在中职生心底埋下种子，让他们真正对网球运动产生兴趣，使其真正从内心里喜欢网球。
体育教学如何做到“先声夺人”呢？其一，中职体育教师应当努力打好网球运动基础，掌握过硬的网球技巧。因为，开堂第一课是决定“网球”与“学生”能够达成有效联系的关键一课，只有让学生亲眼看到体育老师的“干货”，才能真正让其信服，这比光靠老师给口头说来的更加实际；其二，精心设计一些网球动作。俗话说：“内行看门道、外行看热闹”，对于刚接触网球运动的学生来说，他们就是一个“门外汉”，他们想看到一些“热闹场景”，所以，体育教师在进行一些示范动作的时候，可以加入一些“花活”，给学生眼前一亮之感，随后，再给学生口头讲解这种“花活”是如何做出来的。中职生听完也会产生困惑、新鲜之感，这也就为接下来的教学奠定了基础。
二、认真讲解和示范，帮助学生打好网球基础
激发了学生的网球兴趣之后，体育教师接下来的任务就是帮学生打基础。中职生初次接触网球，认知停留在表面，关键看教师怎么书写、怎么布局、怎么装点。所以，笔者在带新生的时候，总是在课前重复式的整理基础动作，接着，精心设计教学环节：如，努力将每个技术动作难度进行分解（降低难度），思考学生可能在学习网球运动中出现的问题、遇到的难处，并且制定相关解决策略，做到防患于未然。在实际教学中，认真讲解和示范，引导学生按部就班的掌握基础动作。
由于大多数中职生并没有网球基础，所以在讲解和示范的过程中，教师一定要注意讲到“点”上。讲解时，语言尽量求简，分析一定要到位，特别是一些基础动作务必要讲清楚，必要时多讲几遍，让学生注意到该动作的重要性；示范过程具体可以分为整体示范、分解示范两个方面，如握拍法，教师可以先整体示范，接着将动作进行分解，让学生从整体到局部，逐层攻克，最终掌握握拍法。待示范结束之后，可以让学生原地挥拍，梳理动作要领，随后在进行击球训练。击球是网球运动的中的关键工作，在带领学生进行击球示范的时候，可以事先在学生面前划一道标志线，让学生站在线后面，从线前和线后两个方位击球，让学生看到两种击球方式的不同，从而看到什么是击球点，知晓击球点与击球路线的关系。此外，由于学生在练习过程中肯定会出现各种各样的错误，教师要本着“耐心指导、精心纠正”的原则，让学生感受到来自教师的关怀，从而帮助其树立学习信心，最终掌握相对正确的基本动作。
三、利用网球比赛氛围，竞技中提升学生的网球水平
笔者一直对一些伟大的运动员存有崇高的敬意，不单单佩服其精湛的球技，更佩服其顽强的斗志和日复一日、周而复始对反复训练的热情。如费德勒的高强度训练，“30秒3球抛接球30次”“七次跳绳间垫步”“6个弹力绳火箭推”等等训练项目。这样的训练非常人可以忍受，而中职生只是一个网球的初學者，所以，反复带领学生进行项目训练，难免会让学生对网球运动产生厌烦心理。针对这一情况，笔者建议教师经常在网球训练过程中穿插网球比赛，让学生学有所用，现学现卖，给学生一个展示自我的平台，从而延续学生的网球热情。
组织比赛之前，体育教师要给学生精心讲解比赛规则、比赛方法等等，从而让学生对整个比赛有一个基本的了解。其次，为了能够提高全体学生的网球水平，教师应当立足学生之间的水平差异，可以将学生按照优等生、中等生、次等生穿插分布的方式，将其分成一个个小组，从而保证比赛的公平性。在实际比赛中，教师要提醒学生要将全部心思专注在网球上，如击球时为了让对手无所适从，一定要将球击到心里想要它到的地方去。当自己小组内有人落败，其它学生要全力以赴，扭转局势，最终，小组成员通过团结一致、奋发进取，取得最后的小组生理，不仅能让学生体验到网球运动的魅力所在，也能让一些后进生发现自己身上的不足，有效拉近了学生之间的差距，一举两得。
总之，想要提高中职生网球教学有效性，就需要教师能够搭建优质教学平台，从中职生的心理特征入手，巧妙优化教学环节，从而激发学生的网球兴趣，唤醒其网球激情，并全面提升起网球水平。
参考文献
[1]卢丹旭，雷浩.网球专业课教学运用多球练习法对三大技术动作结构定型的研究[J].湖南科技学院学报，2015（10）.
[2]石玉.错误动作矫正对网球教学的正向刺激研究[J].体育科技文献通报，2015（02）.