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体育教学中，适宜的教学节奏，有促进教学的积极作用，而不良的节奏，则对教学产生消极的阻碍作用。教学中，教师从学生的实际出发，选择符合学生生理、心理特点和有利于突出教材重点、突破教材难点的教学方法，运用富有变化的教学形式与手段，适时组织教学高潮，就能形成适宜的教学节奏，激发起学生的练习欲望，使他们自觉自愿、兴趣盎然、生动活泼地学习，从而提高课堂教学质量。