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足是人的第二心脏.因为足离心脏最远,当人行走或按摩的时候,足部的活动就能促进血液循环,减轻心脏的负担.走可以对足部进行有效的按摩,不仅可以畅通足三阴三阳经脉,增强体质,防治疾病;而且可以调整神经系统,愉悦身心,提高心智.且走的运动简便易行,安全可靠,且不受时间、地点限制,下面介绍几种健身走.
介绍十种健身走
【摘 要】
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足是人的第二心脏.因为足离心脏最远,当人行走或按摩的时候,足部的活动就能促进血液循环,减轻心脏的负担.走可以对足部进行有效的按摩,不仅可以畅通足三阴三阳经脉,增强体质,
【机 构】
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江苏省阜宁师范学校
【出 处】
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中国民间疗法
【发表日期】
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2005年10期
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