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健康长寿 讲究走路
健康长寿 讲究走路
来源 :老友 | 被引量 : 0次 | 上传用户:hechangying1
【摘 要】
:
如果把健身运动诸法列为三十六策,那么,“走”为上策大概不会错。但怎样走好,却也很有讲究。△闲庭信步不强心人之所以永葆青春,与机体有充足的氧气供应有关,而组织器官所需
【作 者】
:
肖闻石
苏艳慧
【出 处】
:
老友
【发表日期】
:
2007年07期
【关键词】
:
三十六策
氧气供应
健身运动
闲庭信步
意守
最大心率
有氧运动
腿部肌肉
交替运动
上肢肌肉
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如果把健身运动诸法列为三十六策,那么,“走”为上策大概不会错。但怎样走好,却也很有讲究。△闲庭信步不强心人之所以永葆青春,与机体有充足的氧气供应有关,而组织器官所需要的血氧,主要依赖心脏每次
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